GymSherpaja to zawsze powtarzam jak mantre: złota era nic nie wiedziała oprócz tego że trzeba dużo trenować i jeść. nikt nie kombinował, nie zawracali sobie głowy jakimiś cluster seriami, po prostu ciężko pracowali. efekt? mówi sam za siebie = przestań kombinować, skup się na podstawach i czerp z tego frajdę.
a do kolegi wyżej - wydawało mi się, że jest to oczywista oczywistość że technika to numer uno w treningu silowym.
Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 2021-02-21 09:33:46
w złotej erze dawki też sie nieco różniły ;)
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)