SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7377392

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16170 Napisanych postów 18095 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196598
Sanki, łyżwy, wojna na śnieżki
Normalnie po treningu raz wpadam na orbitrek, czasem bieżnia, schody, rower. W sumie ja cały czas jestem oficjalnie na redukcji ale jak już się wezmę za siebie przed wakacjami to interwały na rowerze pięknie mi wchodzą i tabata
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35089 Napisanych postów 89961 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 941184
Zimą cardio z rana na czczo , najczęściej bieżnia , podobnie jak Dymq maksymalny skos i szybki marsz...latem odpalam rower , słuchawki w uszy i w plener , godzina w zależności jak czas pozwoli , zazwyczaj popołudnie/wieczór...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470203
Ja w diagu na trenie 5x norma estro wiec raczej legit bo symex lekko leci a testa duzo nie ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 144 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2318
No jak piszesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 1138 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 28692
Pany
300 g białka, jak jestem tylko na mk677 to nie za dużo już ? Wychodzi 3,6g/kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 328 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62326
Za dużo, chyba że masz cztery nerki i dwóch Ci nie szkoda.

Asharein

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Aha a jak jest na bombie to nerki lepiej pracują tak? XD coraz lepiej
6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1323 Napisanych postów 1407 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 51615
Jak dobrze tolerujesz to jedz. Gdzieś tu mi się obiło o uszy, że jest jakiś naukowiec Hose, Jose, coś takiego , który często prowadzi badania na sportowcach sportów siłowych i słynie z hasła im więcej białka tym lepiej. Któreś jego badanie nawet sugerowało, że przy wyższej podaży białka budujesz tyle samo mięsa a mniej tłuszczu. Ja tam białka stricte nie liczę, porcja to jest ok 60g, ale jak wleci więcej to się nie przejmuję. Grunt aby to było chude białko.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Ja tez teraz wale ponad 3g i chwale
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
ostatnio Modzelewski sie wypowiadal, ze najwiekszy progres zrobil, jak podbil bialko do ponad 4g/kgmc
2

when im going to do some mountaineering actually im going back home

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium