Anonim
czy moze mi ktos przyblizyc pojecie CHUDE BIALKO?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11164
Napisanych postów
51773
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Sachem
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
29034
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
może chude żrudła białka czyli chudy ser ryby piersi indyka kurze
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11164
Napisanych postów
51773
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
haslo CHUDE BIALKO zostalo urzyte w poradach zywieniowych pewnego znanego kulturyty, do kuturystyki mi daleko, ale samo pojecie mnie zaciekawilo
"Nie można uzyskać wspaniałych mięśni brzucha opierając się wyłącznie na ćwiczeniach. Koniecznością jest w tym wypadku dieta wysokobiałkowa o niskiej zawartości węglowodanów, jeżeli chce się uzyskać brzuch pozbawiony tłuszczu. Należy zredukować ilość słodyczy, skrobi i łustych, bezwartościowych posiłków. Ilość białek musi być duża. Należy zjadać od 30 do 50 gramów chudych białek co 3 godziny. Przez zmniejszenie dziennej ilości spożywanych kalorii o 500 i dodatkowo przez spalenie dziennie kolejnych 500 kalorii w siłowni, można stracić w przeciągu tygodnia pnad kilogram tłuszczu. "
"Nie można uzyskać wspaniałych mięśni brzucha opierając się wyłącznie na ćwiczeniach. Koniecznością jest w tym wypadku dieta wysokobiałkowa o niskiej zawartości węglowodanów, jeżeli chce się uzyskać brzuch pozbawiony tłuszczu. Należy zredukować ilość słodyczy, skrobi i łustych, bezwartościowych posiłków. Ilość białek musi być duża. Należy zjadać od 30 do 50 gramów chudych białek co 3 godziny. Przez zmniejszenie dziennej ilości spożywanych kalorii o 500 i dodatkowo przez spalenie dziennie kolejnych 500 kalorii w siłowni, można stracić w przeciągu tygodnia pnad kilogram tłuszczu. "
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
29034
czyli jak zakrzes napisal zrodla bialka ktore nie sa tluste...
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11164
Napisanych postów
51773
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czasami wymiękam na te "mądrości" które piszą w niektórych gazetkach... 
