Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

lodzianin1

phenylopropionate testa ktoś z was wbijał? bo chce w styczniu odpalić razem z npp 150 testa co 2 dni tego własnie ,mam kilka flakonów i lezy juz ze 2 lata
jakie odczucia?

parej

ziki2000

Może u Ciebie będzie inaczej :D

ziki 2000, jakie EAA używasz/używałeś, co powiesz o ich rozpuszczalności, smaku, rozrabiałeś w szklance czy w szejku/butelce trzęsąc na wszystkie sposoby? Ostrovit naturalny bardzo słabo się rozpuszcza, unosi się na powierzchni wody w szklance.Każde EAA tak by miało, że się słabo rozpuszcza w szklance mieszanej łyżką?

meirii

2. Obecnie jestem na 3tys kcal, cały czas schodzi FAT powoli. Ale od grudnia odstawiam wins bo to 300 tab wyjdzie, i wystarczy. Muszę lipidy poprawić, zamiast tego dojdzie npp. Do tego jeszcze wejdzie clen na cały grudzień, i chce w 1yn m tyg zejść na 2800 kcal, w drugim 2600,trzecim 2400 i ostatni 2000kcal.na nowy rok zaczynam masę na mega wycięciu. I teraz pytanie ważne, z tych 2000kcal to jak i w jakim tempie przechodzić w kcal? Docelowo ma być myślę że 4000 tys bo styczeń luty mam mniej ruchu, a od marca 4.5-5 tys. To wyjdzie w praniu. Czyli na szybko, czy novo 1 tab zostawić na masie i jak przejść z 2000 kcal na 4000 kcal. Pzdr

Nie znamy Twojej wagi i wielu innych czynników, ale z 2000 wszedlbym na 2500/2700, potem +300 (tygodniowe odstępy), ogólnie obserwować, wejść codziennie na wagę i zapisać wynik to 30s roboty, ale nie ma sensu się spieszyć z kaloriami i gonić za cyferkami, obserwować czy nas ulewa czy nie, waga pójdzie w górę w pewnym momencie mocniej z uwagi na glikogen, treść jelitową, wodę. Jeśli to będzie forma scenowa, to tym bardziej nie goniłbym za kaloriami, bo gwałtowne dodawanie kalori może tylko ... zgwałcić. Twoją sylwetkę ;)

F1.08

parej

F1.08

parej

Jakiego EAA używacie do intra-shake (w trakcie treningu), który rozpuszcza się bardzo dobrze w wodzie?

OstroVit.

Naturalne czy smakowe (jaki)? Jak z rozpuszczalnością? Tak się właśnie składa, że też kupiłem Ostrovit naturalny i bardzo słabo się rozpuszcza, unosi się na powierzchni wody w szklance. Robisz z tym szejk i trzęsiesz?

Aktualnie Grapefruit... smakowe. Mieszam tylko z wodą, wstrząsam. Żadnych problemów nie miałem. Smaczne

Innych firm EAA też używałeś? Jak się zachowywały?

lodzianin1

No właśnie mam dylemat ale chyba stestuje sobie test to Test teoretycznie

GymShark18

Witam, wie ktoś co może być przyczyną, że meridex 20 z vertexa na mnie nie działa? brałem rano w dzień wieczorem i mam wrażenie po prostu jakby no nie działał na mnie nawet jakiś pobudzony wyjątkowo nie jestem, dostałem na pewno oryginał