LDL

111 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

111

otrzymanych szacunów

913

przeczytanych postów

11173

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2026 (18:38)

Data rejestracji 15.02.2022 (07:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Mlekovita - odżywka białkowa siema, jakie jest wasze zdanie i opinie na temat białka od mlekovity powszechnie dostępnego w biedronce?	24	2023-05-27 15:43
Doping	Alfa HCG vs Beta HCG	1	2024-04-05 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zrobić kleik białkowy w domu? lubię do płatków owsianych czy orkiszowych dawać takie gotowce jak na zdjęciu. cena i skład jednak są słabe. zastawia mnie jak mogę w domu zrobić na szybko jakiś kleik czy "spoiwo smakowe" do płatków. znacie przepis? strzelam. białko, guma	12	2023-11-14 21:21
Odżywki i suplementy	Cynk i chrom - jaki wybrać? hej jaka postać cynku i chromu jest najlepsza na rynku polskim?	4	2023-04-24 19:40
Zdrowie i Uroda	Zioła - jakie warto stosować? chcę sobie zainwestować w trochę egzotyki i pić jakieś ziółko co faktycznie ma właściwości oczyszczające organizm. i jest to potwierdzone badaniami. w necie jest multum takich podpowiedzi, ale też wiem, że stronę internetową może teraz każdy założyć	8	2022-12-15 06:13
Odżywki i suplementy	Praca chodząca - jakie suplementy? dziwne pytanie. 3 lata miałem przyjemną pracę. siedziałem kiedy chciałem, stałem kiedy stałem. i byłem fajny. pozmieniało się sporo. robię na jedną zmianę, ale za to poza przerwą praktycznie non stop chodzę, podnoszę małe ciężary zachowując	7	2023-01-11 15:30
Odżywki i suplementy	Maca, Damiana, różeniec górski - dawkowanie o jakich porach łykać kapsy z tymi ziółkami, aby nie robić sobie młynu w żołądku. różeniec pewnie rano, bo lekkim imao i może pobudzać. macę kiedyś łykałem na noc to po kilku dniach wstawałem z twardą pałą:-), więc teraz też tego się podejmę. a	1	2022-12-16 21:44
Ladies SFD	Rowerek stacjonarny dla kobiety cześć dziewczyny, mam pytanie do was. jakie polecacie składane rowerki stacjonarne dla kobiet- typowe pod płeć piękną. marki, modele strony z nowym/używam sprzętem?	5	2022-10-21 22:08
Zdrowie i Uroda	Krem do depilacji pleców- wybór biorę teścia od ponad dwóch lat. dopóki biłem "lokalne" labo problem z owłosieniem na plecach jakoś mi nie doskwierał. jednak kiedy zacząłem bić znane labo dosłownie na plecach zacząłem przypominać małpę. pewnie wcześniej miałem zaniżone stężenie.	1	2022-10-10 19:07
Odżywki i suplementy	Uzupełnienie kcal w diecie - co kupić? nie będę ukrywać, ale to dieta była główną przyczyną konfliktu w moim związku- a nie treningi czy napinki przed lustrem, mierzenie obwodów partii czy nawet testosteron.. żona straciła poczucie kobiecości, bycia potrzebnym w związku kiedy	7	2022-06-06 15:56
SKLEP SFD	Kofeina SFD- trefna partia? najtańszy energetyk za dwa złote bez grosza pobudzi mnie bardziej niż 600 mg kofeiny sfd tej partii (patrz zdjęcie). zdarzały wam się jakieś wtopy w produktami? /sfd/2022/5/30/9d3b171f7e9c46c684e9863875c3f95f.jpg	6	2022-05-30 16:44
Odżywki i suplementy	Wzrost libido - suplementy hej, jedząc na noc 3 kapsułki macy sfd już po kilku dniach dosłownie mnie rozrywało pod kątem libido. zastanawiam się co mogę dorzucić do macy- prócz większej porcji- aby jeszcze zwiększyć popęd. jem dodatkowo ashwe. btw. ashwe brać na noc czy	5	2022-02-23 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie - wliczać tłuszcze? hej, szykuję posiłek do pracy na jutro. w menu mamy kaszę gryczaną- węgle, schab bez kości- źródło białka i teraz pytanie co do tłuszczy. czy mogę tłuszcze użyte do smażenia wliczyć w moje zapotrzebowanie kaloryczne? w tym przypadku będzie to	4	2022-02-20 10:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-11-04 20:04
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-11-04 17:13
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-11-04 14:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-11-03 14:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-11-03 10:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-11-02 20:47
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-10-30 10:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-10-29 12:02
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-10-29 10:42
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-10-16 12:39
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-10-09 16:49
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-04-17 11:59
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-04-17 11:57
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-03-25 20:42
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-03-03 16:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-06 18:45
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-12-28 17:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-12-01 18:32
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-11-29 09:33
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-11-16 22:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-15 18:12
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-11-13 19:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-01 14:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-01 10:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-30 20:31
Doping	Sildenafil, czy warto ?	2025-09-14 14:02
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-09-02 17:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-02 08:55
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-08-25 20:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-08-21 13:56