Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

Siewca Wiatru

Dorabiam sobie obecnie przy bardzo ciężkiej pracy fizycznej. Dla pieniędzy. Budowlanka , stal , stropy , zbrojenia. Po 10-12h zap*****lania
Mam wypracowaną sylwetkę plażową ale zmieniło mi się zapotrzebowanie kcal i to drastycznie. Dodatkowo cisnę 5 x w tygodniu ciężkie treningi.

IneTheEnd

Michass90

IneTheEnd

Panowie,

Komuś tez tak skacze puls na novo? Jeden tabs 100 plus 20 i nie da się wytrzymać dosłownie

Skacze bo masz tam t3 i u niektórych po t3 w dawkach 25mcg i wzwyż serducho szaleje jakby byli w nadczynności gdzie sa zaburzenia rytmu serca . Rozłóż tanletke na pół i 1 bierz rano i 2 połówkę pozniej przejdzie przerabialem to :) ale na samym T3 . Jestem na novo 100+20 ( 2tab ) i nic mi sie nie dzieje

Dzięki.
No właśnie, muszę coś pokombinować. Albo pół tego i pół letroxu albo przejdę na sam letrox bo irytuje mnie ten puls okrutnie ( 80-90 jest dla mnie bardzo męczące jak na spoczynek ).

Siewca Wiatru

Dorabiam sobie obecnie przy bardzo ciężkiej pracy fizycznej. Dla pieniędzy. Budowlanka , stal , stropy , zbrojenia. Po 10-12h zap*****lania
Mam wypracowaną sylwetkę plażową ale zmieniło mi się zapotrzebowanie kcal i to drastycznie. Dodatkowo cisnę 5 x w tygodniu ciężkie treningi. Według wzoru Mifflina moje obecne zero to 4k kcal. Liczę już z tą najwyższą aktywnością. Lecz ja ciągle chodzę głodny i wk***iony. Najgorzej kiedy po 12h pracy i 2h treningu wracam do domu i mam do zjedzenia posiłek. Zamieniam się w hydrę o wielu głowach i mam nieograniczone możliwości. A mój mózg hormonalnie nie daje mi spokoju. Zaburzona leptyna / grelina. Jem wtedy to co zawsze po treningu tylko do syta. Boję się że pójdzie w tłuszcz więc przybijam Novo. Jak wjeżdża 200-250g ww i 100-140g białka robię się śpiący w ekspresowym tempie. I śpię jak dziecko a insulina działa w nocy. Tylko pytanie czy nie stracę wrażliwości i czy nie zacznie mnie podlewać. I nie wiem jak mam sobie ustawić tą kalorykę.

master7711

IneTheEnd

Michass90

IneTheEnd

Panowie,

Komuś tez tak skacze puls na novo? Jeden tabs 100 plus 20 i nie da się wytrzymać dosłownie

Skacze bo masz tam t3 i u niektórych po t3 w dawkach 25mcg i wzwyż serducho szaleje jakby byli w nadczynności gdzie sa zaburzenia rytmu serca . Rozłóż tanletke na pół i 1 bierz rano i 2 połówkę pozniej przejdzie przerabialem to :) ale na samym T3 . Jestem na novo 100+20 ( 2tab ) i nic mi sie nie dzieje

Dzięki.
No właśnie, muszę coś pokombinować. Albo pół tego i pół letroxu albo przejdę na sam letrox bo irytuje mnie ten puls okrutnie ( 80-90 jest dla mnie bardzo męczące jak na spoczynek ).

Jeżeli stosujesz t3 w celach dopingowych czyli pod zwiększenie tempa metabolizmu to dodawanie t4 jest bez sensu. Zbadaj ft3 i skoryguj dawkę ewentualnie. Podniesiony puls to normalka.

master7711

Siewca Wiatru

Dorabiam sobie obecnie przy bardzo ciężkiej pracy fizycznej. Dla pieniędzy. Budowlanka , stal , stropy , zbrojenia. Po 10-12h zap*****lania
Mam wypracowaną sylwetkę plażową ale zmieniło mi się zapotrzebowanie kcal i to drastycznie. Dodatkowo cisnę 5 x w tygodniu ciężkie treningi. Według wzoru Mifflina moje obecne zero to 4k kcal. Liczę już z tą najwyższą aktywnością. Lecz ja ciągle chodzę głodny i wk***iony. Najgorzej kiedy po 12h pracy i 2h treningu wracam do domu i mam do zjedzenia posiłek. Zamieniam się w hydrę o wielu głowach i mam nieograniczone możliwości. A mój mózg hormonalnie nie daje mi spokoju. Zaburzona leptyna / grelina. Jem wtedy to co zawsze po treningu tylko do syta. Boję się że pójdzie w tłuszcz więc przybijam Novo. Jak wjeżdża 200-250g ww i 100-140g białka robię się śpiący w ekspresowym tempie. I śpię jak dziecko a insulina działa w nocy. Tylko pytanie czy nie stracę wrażliwości i czy nie zacznie mnie podlewać. I nie wiem jak mam sobie ustawić tą kalorykę.

Nie tylko kaloryka jest tu ważna, ale ogólnie regeneracja. A z tego co piszesz to się po prostu zajeżdzasz.

master7711

IneTheEnd

Michass90

IneTheEnd

Panowie,

Komuś tez tak skacze puls na novo? Jeden tabs 100 plus 20 i nie da się wytrzymać dosłownie

Skacze bo masz tam t3 i u niektórych po t3 w dawkach 25mcg i wzwyż serducho szaleje jakby byli w nadczynności gdzie sa zaburzenia rytmu serca . Rozłóż tanletke na pół i 1 bierz rano i 2 połówkę pozniej przejdzie przerabialem to :) ale na samym T3 . Jestem na novo 100+20 ( 2tab ) i nic mi sie nie dzieje

Dzięki.
No właśnie, muszę coś pokombinować. Albo pół tego i pół letroxu albo przejdę na sam letrox bo irytuje mnie ten puls okrutnie ( 80-90 jest dla mnie bardzo męczące jak na spoczynek ).

Jeżeli stosujesz t3 w celach dopingowych czyli pod zwiększenie tempa metabolizmu to dodawanie t4 jest bez sensu. Zbadaj ft3 i skoryguj dawkę ewentualnie. Podniesiony puls to normalka.

master7711

Jak bierzesz gh to nie jest zbędne. Jak bierzesz w celu tylko i wyłącznie zwiększenia metabolizmu czyt. Na redukcji nie stosując gh to jest zbędne. Samo t3 sprawdzi się lepiej na redukcij bez gh.