Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

Siewca Wiatru

Krzychu79

Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić.

Zdaję i to mnie przeraża. Kiedyś myślałem że Deką i Testem zbuduję wielkie rozmiary. Dzisiaj widzę że bez Insy w ogóle nie mam szans wyglądać tak jak więksi i lepsi ode mnie. Na GH mnie nie stać. Nie będę się oszukiwał. To by się odbiło na moich bliskich czego nie chcę.
Zmienię makro i podbiję WW. Dzięki za radę :)

Siewca Wiatru

Krzychu79

Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić.

Zdaję i to mnie przeraża. Kiedyś myślałem że Deką i Testem zbuduję wielkie rozmiary. Dzisiaj widzę że bez Insy w ogóle nie mam szans wyglądać tak jak więksi i lepsi ode mnie. Na GH mnie nie stać. Nie będę się oszukiwał. To by się odbiło na moich bliskich czego nie chcę.
Zmienię makro i podbiję WW. Dzięki za radę :)

asmo1992

Siewca Wiatru

Krzychu79

Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić.

Zdaję i to mnie przeraża. Kiedyś myślałem że Deką i Testem zbuduję wielkie rozmiary. Dzisiaj widzę że bez Insy w ogóle nie mam szans wyglądać tak jak więksi i lepsi ode mnie. Na GH mnie nie stać. Nie będę się oszukiwał. To by się odbiło na moich bliskich czego nie chcę.
Zmienię makro i podbiję WW. Dzięki za radę :)

jak czysto jesz? pytam na oko

Siewca Wiatru

asmo1992

Siewca Wiatru

Krzychu79

Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić.

Zdaję i to mnie przeraża. Kiedyś myślałem że Deką i Testem zbuduję wielkie rozmiary. Dzisiaj widzę że bez Insy w ogóle nie mam szans wyglądać tak jak więksi i lepsi ode mnie. Na GH mnie nie stać. Nie będę się oszukiwał. To by się odbiło na moich bliskich czego nie chcę.
Zmienię makro i podbiję WW. Dzięki za radę :)

jak czysto jesz? pytam na oko

To jest moja podstawa do której dodaję nadwyżkę w różnej postaci. Najczęściej jest to kolejny shake z WPC , Owsianych i banana. Więc średnio mam te 5K kcal i jakieś dodatkowe 150-200g WW.

snara

Siewca Wiatru

asmo1992

Siewca Wiatru

Krzychu79

Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić.

Zdaję i to mnie przeraża. Kiedyś myślałem że Deką i Testem zbuduję wielkie rozmiary. Dzisiaj widzę że bez Insy w ogóle nie mam szans wyglądać tak jak więksi i lepsi ode mnie. Na GH mnie nie stać. Nie będę się oszukiwał. To by się odbiło na moich bliskich czego nie chcę.
Zmienię makro i podbiję WW. Dzięki za radę :)

jak czysto jesz? pytam na oko

To jest moja podstawa do której dodaję nadwyżkę w różnej postaci. Najczęściej jest to kolejny shake z WPC , Owsianych i banana. Więc średnio mam te 5K kcal i jakieś dodatkowe 150-200g WW.

Masz 4500kcal to za malo ty warzysz 115 kg
Ja tyle kcal jem przy 100kg wagi a tylko trenuje i leze, ja bym podbil tluszcze do 150-200

Krzychu79

WW i T do podbicia.
To syntol z lidokainą - w teorii ma podniszczyć bardziej mięsień przez rozepchanie i później niby ma się lepiej obudować.

dmq92

Lux1980

czellista

ja to nie dowierzam ile osob dookola ma problemy ze zdrowiem i to raczej powazne problemy. tak czytam sobie to, co opisujecie od kilku stron i naprawde niektorym to wspolczuje:/ i widze, ze niektorzy to wiecej w siebie wrzucaja roznego rodzaju specyfikow, by "zyc", niz samych saa. troche to kurde przykre.
a wystarczyloby bazowac na test nandro gh insa, bo czego wiecej na amatorskim poziomie trzeba, i od razu wszyscy byliby zdrowsi

Insa dla amatorów ?? Z całym szacunkiem
Ale Chyba kpisz . Zobacz kilka stron w tył jakie pytania zadawała amatorzy , którzy chcą korzystać z insy . Więcej by było zgonów niż skutków ubocznych

Oczywiscie ze insa dla amatorów. Nie dla d****i to trzeba rozróżnić.