Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

acidm

dmq92

No to ciągi akurat powinny tez dawać efekt co do kapturów

A nie daja ,technika gra .Ogołem w palnie jest tez martwy na prostych on zostaje bez zmian.

Mam własnie tak ze jak cos ma dzwignaćdo przodu to musze to robic,np przedramiona , jak ich nie trenuje osobno to ni hooooja nie urosną.Więc mysle ze to moze byc dobry ruch.Jakies woisla szeroko , szruksy i jakies linki na Y .

Zqwsze bylem zdania ze martwy ma być ,ale z kulturytycznego punktu widzenia wlasnie nie wime czy by go okresowo nie wywyaliic do czasu zbilansowania dysproporcji .


Zmieniony przez - acidm w dniu 4/9/2021 6:27:52 PM

Martwy wp*****la w ch** objętości i zdecydowanie warto go nie raz wyj**ac.

dmq92

Martwy wp*****la w ch** objętości i zdecydowanie warto go nie raz wyj**ac.

Wlasnie , tym bardziej ze u mnie martwy tylko 5x5 leci i dlugie przerwy..

Jeśli w MC masz wynik 200+ i całym Twoim życiem nie jest trening, żarcie, spanie, a ćwiczysz sylwetkowo warto wywalić, bo zwyczajnie ogranicza Ci progres w innych ćwiczeniach i nie mówię tutaj tylko o tych które masz w tym samym dniu. Trzeba ten obszar wzmocnić dorzuć trapy hantlami, wymień ćwiczenia na tył barku na powell raise i landmine rear delt row zobacz koniecznie jak to robić i jakie są różnice między wiosłem na plecy, a już stricte do samej rozbudowy góry, wiosła w niewielkim opadzie, ale wtedy warto mieć wciąż jedno wiosło w pełnym opadzie. Ja robię polsztanga na jednym i pendlaya na drugim treningu. Ja bym przynajmniej do tego tak podszedł i patrzył czy idzie czy nie.

Ile czasu po "trafieniu" w optymalny poziom E2 znikają syfy? Lecę cypio 200 mg e2d, exe 12,5 mg pon-czw i mam jeszcze mam kilka fajnych sk***ieli na plecach. Jestem 7 kresek na górnymi widełkami w wynikach pod kątem estro i zastanawiam się czy nie jest to wina odzieży termoaktywnej w której pracuję po 8-10 godzin dziennie. Polecieć exe 12,5 mg pon-śr-pt lub e3d i powtórzyć badania? Libido i wzwoody kiepskie, ale biorę Desmoxan jednocześnie a po tym problemy z k****em to norma


Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2021-04-10 11:04:34

syfy to bardziej złożony problem niż sam poziom e2. są badania gdzie np manipulowali samym poziomem e2 by pozbyć się trądziku i wniosek był taki, że sam estrogen nie ma korelacji z trądzikiem. również Sowiński na swoim profilu wrzucał rok temu badania odnośnie tego tematu i wniosek był ten sam.



Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 2021-04-10 11:15:00

Może mieć jako jeden z czynników nakładający się na taki problem z paroma innymi. Trudno wskazać który głównie decyduje.

OldSpiceClassic

Ile czasu po "trafieniu" w optymalny poziom E2 znikają syfy? Lecę cypio 200 mg e2d, exe 12,5 mg pon-czw i mam jeszcze mam kilka fajnych sk***ieli na plecach. Jestem 7 kresek na górnymi widełkami w wynikach pod kątem estro i zastanawiam się czy nie jest to wina odzieży termoaktywnej w której pracuję po 8-10 godzin dziennie. Polecieć exe 12,5 mg pon-śr-pt lub e3d i powtórzyć badania? Libido i wzwoody kiepskie, ale biorę Desmoxan jednocześnie a po tym problemy z k****em to norma

Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2021-04-10 11:04:34

Spróbuj maść Bedicort i Tormentiol, w większości osób pomaga na te najbardziej oporne co zostają i wk....

acidm

krzykacz

jakub9658

acidm

dmq92

Wrzuc jaki nandrolon

dokladnie , plus provi na fajny humorek :)

Dziękuję Panowie ale nie, boję się.
Zresztą na moim "żadnym" poziomie, to będę się na razie bawił tak jak mówiliście wczesniej

Metka działa euforycznie przy dd/npp/tren

no juz pare razy to mowiles,chodzi o male dawki dlugo..Pytanie takie male dawki a dluzej na wlasnie sampoczucie jada po flakach .Ogółem mial ktos stycznisc z ludzmi którzy tak jechali , gdzie przy wiekszych dawkach mety problemy byly?

25mg/inj ed problemu nie zrobi, a tylko pomoże przy nandro.
Nie spotkałem się z problemami, może wrażliwcy, większość tylko poztywy w głowie

acidm

dmq92

Martwy wp*****la w ch** objętości i zdecydowanie warto go nie raz wyj**ac.

Wlasnie , tym bardziej ze u mnie martwy tylko 5x5 leci i dlugie przerwy..

Już od dawna nie robię martwego ciągu. Przy plecach skupiam się teraz bardziej na technice i czuciu mięśnia, a nie jak do niedawna jeszcze na ciężarze.

Aktualnie na plecy robię:
- szrugsy ze sztangą (dokładny ruch) 4 serie
- wyciąg góra szeroki chwyt do klatki 4 serie
- wyciąg góra neutralny (wąsko) do klatki 4 serie
- wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę 4 serie

Pompa w mięśniu bardzo dobra (a kiedyś miałem z tym duży kłopot, po prostu nie czułem pleców), kaptury myślę, że proporcjonalne do reszty sylwetki.

Co jakiś czas - na parę tygodni - dodaję unoszenie głowy z ciężarem z taką specjalną uprzężą (dostałem od Córci na imieniny kiedyś), bo przy boksach i innych aktywnościach "bojowych" mocny kark to podstawa.

krzykacz

acidm

krzykacz

jakub9658

acidm

dmq92

Wrzuc jaki nandrolon

dokladnie , plus provi na fajny humorek :)

Dziękuję Panowie ale nie, boję się.
Zresztą na moim "żadnym" poziomie, to będę się na razie bawił tak jak mówiliście wczesniej

Metka działa euforycznie przy dd/npp/tren

no juz pare razy to mowiles,chodzi o male dawki dlugo..Pytanie takie male dawki a dluzej na wlasnie sampoczucie jada po flakach .Ogółem mial ktos stycznisc z ludzmi którzy tak jechali , gdzie przy wiekszych dawkach mety problemy byly?

25mg/inj ed problemu nie zrobi, a tylko pomoże przy nandro.
Nie spotkałem się z problemami, może wrażliwcy, większość tylko poztywy w głowie

Właśnie przypomniało mi się co do provi. Naj**any zakupiłem 100 sztuk provi 25mg. Można to jakoś sensownie spożytkować przy cypio 200mg e2d solo plus hcg 300 ui e3d plus exe 12,5mg pon-czw? Czy schować w p***u?