SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7308638

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402357
Bez sensu bo to tak indywidualna sprawa i tyle czynników na to wpływa ze takie info jedynie jako ciekawostkę można potraktować, chyba że tak tylko tak chcesz to rozpatrywać to ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2222 Napisanych postów 12654 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170761
Wczoraj zjadłem 200g węgla po treningu, bez insy, spoko? ;)

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21512 Napisanych postów 30767 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870193
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676
Chce mniej wiecej ocenic ile mozna, ile powinno sie zjesc ww na masie po treningu. A naszlo mnie bo dzis zjadłem 160ww do tego 17j insy wszystko bylo tip top a po ponad 3h hipka mnie doj**ała gdzie cukier pokazal 45.

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402357
Nic dziwnego , trochę z dawka przesadziłeś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21512 Napisanych postów 30767 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870193
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676
Leci novo zazwyczaj we wcześniejszych masacha malo wegli szlo ok 100 i z 10j insy co po pewnym czasie wydało mi sie bez sensu walic inse do takich malych wegli, obecnie jem jw od jakiegos czasu, więcej wegli nie ma opcji wcisnąć nie wiem jak mozna zjesc więcej niz 200ww bo mi juz przy tylu na wymioty zbiera.

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676
Dlaczego przesadziłem? Skoro inse dobiera sie pod ww. U mnie przy tylu przez caly czas cukier pokazywał 80. Lece tak od nie wiem miesiaca czy dluzej, dzis ta dziwna hipka.

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402357
Nie ma czegoś takiego "ile powinno się wtedy jeść" , sam widzisz ze dochodza o tego indywidualne ograniczenia, co z tego że Przemek napisał Ci ze jadł 280g jak Ty więcej jak 160g nie zjesz ..
No inse dobiera się pod węglowodany i taka dawka pod taka ilosc wegli to zdecydowana przesada
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676
Mozesz mi wyjasnic dlaczego przesada? Bo wiem ze to indywidualne a przyjęło sie średnio ze do 10w daje sie 1j insy, i u mnie latami sie to sprawdzało. Moj kumpel cukrzyk bierze 20j do zwykłego obiadu. Wiec kompletnie nie rozumiem waszego oburzenia ze za duzo. Dlatego sie zapytałem ile wy mniej wiecej jecie wegli i ile do tego insy.

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium