meiriiNa jakim zakresie powtórzeń najlepiej wam idzie rozbudowa mięśnia? Ostatni ruch na 6-7? Bardziej 8-9? 10-12? 12-14?
Do 6 powtórzeń to na siłę, do 10 powtórzeń to masa, a więcej to już rzeźba
S ex
A lkohol
A naboliki
Ilość wyświetleń tematu: 7318844
meiriiNa jakim zakresie powtórzeń najlepiej wam idzie rozbudowa mięśnia? Ostatni ruch na 6-7? Bardziej 8-9? 10-12? 12-14?
S ex
A lkohol
A naboliki
LevelPlmeiriiNa jakim zakresie powtórzeń najlepiej wam idzie rozbudowa mięśnia? Ostatni ruch na 6-7? Bardziej 8-9? 10-12? 12-14?
Do 6 powtórzeń to na siłę, do 10 powtórzeń to masa, a więcej to już rzeźba
doping & zdrowie
Brak podpisu
krzykaczW takim razie maso'siło'rzeźbo jakim schematem polecieć trzeba by ...
S ex
A lkohol
A naboliki
doping & zdrowie
S ex
A lkohol
A naboliki
krzykaczMasa to nie tylko był Omnadren 250, ale też 5L bańka wody zawsze przy dupie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły