SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7367378

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 669 Napisanych postów 1092 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40204
meirii
Na jakim zakresie powtórzeń najlepiej wam idzie rozbudowa mięśnia? Ostatni ruch na 6-7? Bardziej 8-9? 10-12? 12-14?

Do 6 powtórzeń to na siłę, do 10 powtórzeń to masa, a więcej to już rzeźba

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 1347 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12116
LevelPl
meirii
Na jakim zakresie powtórzeń najlepiej wam idzie rozbudowa mięśnia? Ostatni ruch na 6-7? Bardziej 8-9? 10-12? 12-14?

Do 6 powtórzeń to na siłę, do 10 powtórzeń to masa, a więcej to już rzeźba


Tak znam to hehe
Ale pytam poważnie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
W takim razie maso'siło'rzeźbo jakim schematem polecieć trzeba by ...
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2234 Napisanych postów 12664 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170898
Na tiktoku trzeba by poszukać, tam na pewno się coś znajdzie na ten temat

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268
Na rzeźbę to był propionat, na masę prolo a na hardcorowa masę omka. Proste
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 669 Napisanych postów 1092 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40204
krzykacz
W takim razie maso'siło'rzeźbo jakim schematem polecieć trzeba by ...

Wpierw zresz jak świnia żeby się upaść, później zaczynasz ćwiczyć i tłuszcz zamieniasz w mięśnie, na lato rzeźba. Siła Ci nie potrzebna bo masz wyglądać a nie w strongmana się bawić. Więcej magicznych formuł za opłatą bo wiedza kosztuje


Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2022-12-20 14:21:42
1

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Masa to nie tylko był Omnadren 250, ale też 5L bańka wody zawsze przy dupie
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 669 Napisanych postów 1092 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40204
Od omki się odyebac proszę, mam zapas xD chvj że już po terminie ale apteka xD
1

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268
krzykacz
Masa to nie tylko był Omnadren 250, ale też 5L bańka wody zawsze przy dupie


Plus już wspomniany przez Ciebie wcześniej Encorton. 2 tyg I ryj jak księżyc
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29582 Napisanych postów 62958 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902654
Jak się dobrą formę na grubym towarze robiło to na 300 testa można utrzymać jedynie wzwód.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium