Siewca WiatruKrzychu79Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić.
Zdaję i to mnie przeraża. Kiedyś myślałem że Deką i Testem zbuduję wielkie rozmiary. Dzisiaj widzę że bez Insy w ogóle nie mam szans wyglądać tak jak więksi i lepsi ode mnie. Na GH mnie nie stać. Nie będę się oszukiwał. To by się odbiło na moich bliskich czego nie chcę.
Zmienię makro i podbiję WW. Dzięki za radę :)
jak czysto jesz? pytam na oko