jaki

jaki piękny nowy avatarek, miło Cię zobaczyć prawie w całej okazałości:-). Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-03-10 16:17:26

jaki cel ? jaki trening? staż na siłce? bo moze dorze robisz - liczac za trenign np aeroby -, ktre robsz w inne dni niz silka . chco czas 2 godziny to i tak za duzo raczej

A na jaki numer trzeba wyslac smsa zeby abonament miec ?? I jaki koszt ??

Widzisz jaki to jest dział ? jaki temat ? Pytam się o BIALKO a NIE o diete...

Hmmm...kazdy ma inne ciało geny itp itd...zależy jaka waga..zalezy jaki starz jakie wyniki...zelży jaki cel,chcesz na mase ale podaj moze swoje wymiary wage itd...mozesz wybrąc gainery,odzywki wysokobiałkowe z duzo iloscią wegli,kreatyne monohydrat albo jabłczan,aminokwasy,białko w zależnosci od diety,ale dieta tez jest bardzo ważna,poczytąj o [...]

[...] miejscu dałbym owsiane na wodzie z rodzynkami i do tego źródło białka które długo Ci nie będzie zalegać w żołądku (ja daje z konieczności wpc) 7:00 TRENING 9:00 RYZ 100G jaki ryż? CYCEK 150G ok 12:00 RYZ 100G jaki ryż? CYCEK 150G OGORKI 200G OLIWA Z OLIWEK 20G ok 15:00 MAKARON BEZ JAJECZNY 50G TWAROG POL TLUSTY 50G Makaron razowy bądź [...]

Dobry Wybór. Obojętnie jaki monohydrat, każdy działa tak samo. Jaki masz staż treningowy? Masz diete?

63kg? jaki wzrost? jaki staz? nie lepiej poczekac troche z tym cyklem? Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-09-25 23:05:31

Ty jak zaczynałeś brać jaki to byłeś pojętny. Masakra. O nic nie wolno zapytać to po jaki huuui jest to forum.

w mailu proszę oczywiście o podanie jaki produkt/produkty do kwoty określonej w regulaminie wybraliście oczywiście przesyłka na nasz koszt. wrócę za jakąś godzinę, wszystkie dane mają już być

[...] się. To jest ktoś, na kim wychowałem się oglądając jego walki, on był blisko mojej wagi i lubiłem, jak zmieniał wagę. Był jednym z najlepszych zawodników wagi lekkiej, jakich widziałem w tamtym momencie, to był Yves Edwards." Masvidal powiedział, że jeśli był w stanie poradzić sobie w walce przeciwko Edwardsowi, zyskał przekonanie, że może [...]

[...] niezła motywacja. Ja lubię mieć wymagający plan bo to dodatkowa motywacja. Przyjść i zrobić lekki trening to taka nuda. A tak są emocje. Wszystko ładnie pięknie ale ja dalej chodzić nie mogę }:-( no właśnie stary twierdzi że ten plan w miarę lajtowy @@-) to skoro ten jest w miarę lajtowy a ja tydzień chodzić nie mogę to jaki będzie kolejny @@-)

jak mi się zdarza też tak do późna pracować to rano zawsze też ciężko mi się zebrać do czegokolwiek. Jaki masz kąt ławki przy skosie dodatnim - z ciekawości pytam??

jak mi się zdarza też tak do późna pracować to rano zawsze też ciężko mi się zebrać do czegokolwiek. Jaki masz kąt ławki przy skosie dodatnim - z ciekawości pytam?? Szczerze to nie wiem bo nigdy na takie rzeczy nie zwracam uwagi . Zawsze tak ustawiam żeby mi było tak optymalnie .

[...] inaczej fun jest z trenowania a nie z samego efektu. Ja właśnie tak po środku i wygląd i progres w ciężarach . Na razie progres w ciężarach rekompensuje mi brak tego wyglądu jaki bym chciała . Dawid mi to też mówił że nie zrobie tego w miesiąc , wiadomo zdaje sobie z tego sprawę że to trwa ale też bywam często niecierpliwa Chociaż każdy dołożony [...]

O to już masz plany wyprowadzki z Wrocławia - i jaki kierunek??

O to już masz plany wyprowadzki z Wrocławia - i jaki kierunek?? Do starego na Śląsk :) w sumie jeszcze jakis czas temu nie wyobrażałam sobie życia poza Wrocławiem no ale ktoś musiał podjąć ta decyzję a Dawid we Wrocławiu nie chce mieszkać . Tylko teraz do rodziców będę jeździć 7-8h pociągiem zamiast 4h. Więc trochę ciężko będzie

[...] się tych wszystkich pysznych owsianek,omleciczków,placuszków itp. Stopniowo zmieniałam jadłospis,więcej mięcha,nie 4 a 3 posiłki no i jedynie co u mnie się sprawdza to schemat rano i wieczorem mięcho a w ciągu dnia słodki posiłek jak mam mega chęć:-DPo wielu próbach i męczarniach doszłam do sposobu żywienia jaki mi odpowiada najbardziej:-)

[...] ma na kontakt 5dni. Widocznie to nie jest takie straszne skoro trzeba czekać aż 5dni . Zresztą ja już podejrzewam że my to dawno przeszliśmy albo bez objawowo albo jako jakieś przeziębienie bo jednak od początku roku mnie coś cały czas łapało a że pracuje z ludźmi już milion razy mogłam mieć z kimś zarażonym kontakt . Jeden wirus a zrobił [...]

[...] ma na kontakt 5dni. Widocznie to nie jest takie straszne skoro trzeba czekać aż 5dni . Zresztą ja już podejrzewam że my to dawno przeszliśmy albo bez objawowo albo jako jakieś przeziębienie bo jednak od początku roku mnie coś cały czas łapało a że pracuje z ludźmi już milion razy mogłam mieć z kimś zarażonym kontakt . Jeden wirus a zrobił [...]