jaki

[...] jak "dobry trening". Każdy trening dla jednego będzie za***isty a dla drugiego z dupy. Dlatego po koks powinno się sięgać dopiero wtedy gdy już będziesz wiedział jaki trening jest dobry konkretnie dla ciebie. Zaczynasz od dupy strony, bo najpierw zaplanowałeś cykl - a dopiero później zastanawiasz się jaki do tego dobrać trening. Dla [...]

Viki, a jaki masz smak BCAA? ;-) dobre plecy! :-D

dobre %-) jaki w ogóle masz staz treningowy, i jaki cel w ogóle?

wybacz, ale nie spotkalem sie z dziennikiem ktory pokaze mi jaki % kaszy gryczanej to amylopektyna a jaki amylaza. znasz taki? bo ja nie. a wlasnie takich info poszukuje, rozumiesz? bo zawartosc cukrow prostych, skrobi czy blonnika to ja sobie moge sprawdzic na nutritionself.

Po rozrobieniu 3 w 300ml wody jest gęstawe z intensywnym smakiem orzech laskowy to najlepszy smakowo gainer jaki kiedykolwiek piłem

Smak wanilina, chyba najgorszy jaki piłem w życiu. Z mlekiem zbiera na wymioty i na to drugie, z wodą jest trochę lepiej. Rozpuszczalność dobra, jak ogólna ocena gainera. Zapycha nawet. Jeżeli komuś smak nie przeszkadza można śmiało brać, ja po niego już nie sięgnę.

i do tego zmierzam - niewzne jaki ja bym wzial czy ty, azne jaki bedzie odpowiedni dla niego, z tych dwoch jesli jestes ekto to bbierz mass xxl

[...] najczęściej trenowałeś b. ważne też jest to która grupa jest słabsza- ogólnie większe prawdopodobieństwio, że triceps ponieważ on buduje masę w przeważającym stopniu... jaki jest całkowity staż treningowy, czy aktualna forma jest maksymalna w stosunku do poprzedniej czy jeszcze odbiega? jaki rozkład grup treningowych/treningów/jaka trenujesz [...]

zapodam trening jaki teraz robie: NIEDZIELA- KLATKA i TRICEPS KLATKA: -wyciskanie sztangi na płaskiej 5x8 co dwa tygodnie dokładam po 1kg -poręcze 5x8 co dwa tygodnie zwiękrzam w seri o 1 powtórzenie wiecej lub doczepiam cięzarek -rozpiętki na skośnej 5x8 co dwa tygodnie dokładam po 1kg albo zwiękrzam powtórzenia w serii o 2 Triceps: [...]

[...] w regulaminie w punkcie tyczącym się obrażania. Myślę że to jest niepotrzebne. Co najwyzej można podać przykłady ze za bezzasadne głoszenie hasła typu HWDP czy JP będą jakieś "dotkliwsze" kary. edit 2: podoba mi się pomysł zrobienia tematu podiweszonego jaki jest w dziale uderzane "najczęsciej zadawane pytania" w którym [...]

[...] się wypadki, gdy zawodnicy biorą udział w poza ringowych „akcjach”, jednak sytuacja ta zdarzyć może się każdemu fighterowi, niezależnie od sportu jaki trenuje. Na szczęście, głównie dzięki mediom i sporej propagandzie boks staje się coraz bardziej popularnym sportem. Oczywiście tutaj nie mówię tylko o zawodowcach, czy [...]

[...] Peter Aerts jak widać nie da się po prostu określić jak duże znaczenia ma masa, bo każdy pojedynek(zawodnik) jest inny i zawsze będą się pojawiały wątpliwosci typu ze rzut jaki wykonał Sapp na Nogueirze na ringu niczym się nie skończył a na ulicy skończył by się nokautem. I co,mam dawać bana za takie domysły bo w tekscie w podwieszonym poscie [...]

Ja? Vet znaczy jaki w injekcjach veterynaryjny? Tak a jaki mam bić. W tabsach daje slabsze efekty i dwa razy przez wątrobe przechodzi. Panie sami mi tak doradziliśta. PS:A ja jest Winstrol w strzałach dla ludzi w ogóle ? Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-10-19 18:52:14

[...] >1 banan to zamało potrzeba z 5 by wyrównać białko i węgle w organiźmie. Ogolnie sie zapytalem czy banan to cukry proste czy wielocukry, bo umknelo mi uwadze, jaki cukry sa potrzebne przed i po treningu, aby przygotowac i uzupelnic braki w organizmie. >Jeżeli chodzi o trening może to byc trening całego ciała 2 dni pod rzad o ile [...]

[...] by nasze cele osiągnąć . To jaką wybieramy drogę , chcąc być fitness kulturystami/kami czy trójbojowcami itd to już nasz świadomy wybór i negowanie takowego w sposób w jaki robią to niektórzy , zwyczajnie pokazuje brak wychowania . To sytuacja podobna jak z tym że ktoś usłyszy , że Kowalski bierze sterydy , zaraz mówi się , że jest głupi , [...]

Dla kogo- jaki poziom-jaki cel? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

dziekuje za podpowiedzi :) a jezeli chodzi o plan ? wykonywac go w takiej kolejnosci jaki jest teraz ?

Kup te suplementy, które przydadzą się Tobie względem celu jaki sobie obrałeś. Bez względu na firmy, warto zwrócić uwagę na suplementy, które uzupełnią bardzo prawdopodobne braki ich w diecie. Mogą to być np witamina D3, omega 3, odżywka białkowa, magnez. Reszta specjalistycznych suplementów w zależności od celu jaki sobie obrałeś. Tutaj wybór [...]

Kup te suplementy, które przydadzą się Tobie względem celu jaki sobie obrałeś. Bez względu na firmy, warto zwrócić uwagę na suplementy, które uzupełnią bardzo prawdopodobne braki ich w diecie. Mogą to być np witamina D3, omega 3, odżywka białkowa, magnez. Reszta specjalistycznych suplementów w zależności od celu jaki sobie obrałeś. Tutaj wybór [...]

[...] bezpiecznie kwestia doświadczenia. Abstra***ąc od tematu: kręgosłup narażony jest o wiele bardziej w staniu zwłaszcza, że pogłebiamy wtedy wyraźnie lordozę lędźwiowa w jaki sposób? skoro stojac nogi "przejmują" nieco z obciążenia kręgosłupa to w jaki sposób siadząc mozemy mniej podłębić lordozę lędźwiową? Z tego co mi wiadomo [...]