jaki

[...] lepiej z niego zrezygnować??? ...ogólnie do pracy mogę nawet parowar zabrać jakby sie uprzeć ;) gorzej w weekendy bo mam uczelnie, co 2 tygodnie zajęcia 8:30-18:00 z przerwami max 15 minut na przejście do innej sali i ewentualny zakup kawy z automatu...zabieranie kurczaków, warzyw w miseczkach odpada...jaki pocketfood moge zamiennie stosowac??

Eye Panie Kapitanie! ... Pani Kapitan %-) 1) Jaki rozkład BWT? Narazie jade na samowolnym 1900 120/180/80 2) Jade planem dla zielonych. Nie mam na siłce ginekologa, czy moge zrezygnować z nich/ew zastąpić. Dodałam "zamiast" przysiady z obciążeniem. 3) Zamiast prostowanie tułowia na ławeczce moge supermany? To w sumie tyle:) Zmieniony przez - [...]

Prawda jest taka ze którtkie cykle nie blokują za mocno . Ciekawy jaki efekt dało by branie nolvy na noc . Mozna było by spróbowac puzyc propionatu przez 2 tygodnie z jakimś blokerem konwersji do dht ..

" full body "-->ale jaki to trening, czy może to być HST? Na każdym treningu robi się " full body ", do tego HIIT i chyba może być?

zalezy - od stazu, od ostatnich planow, od twoich 'zdolnosci regeneracyjnych' generalnie nie radzilbym przekraczania dotychczasowej ilosci serii w tygodniu dlatego np. 3xtyg 4-5 serii na duze grupy 2-3 na mniejsze... ciezka kwestia skonkretyzowac...sam musisz dojsc do tego jaki trening na Ciebie bedzie lepiej dzialal

te nogi to może byc jeszcze efekt nadwagi jaka miałaś. A jaki trening planujesz robić?

Obli trochę zmodyfikowałam trening dla zielonych, ze względu na braki w sprzęcie w siłowni, w której ćwiczę{{:-( Jaki rozkład byś mi doradziła? A byłam dzisiaj u endokrynologa z wynikami badań i w sumie wszystko jest w normie8-) poza glukozą. Miałam badanie na poziom glukozy z obciążeniem i jej poziom zamiast wzrastać to spada, @-| insulina na [...]

dopiero zauważyłem w tej wypisce z treningu co tak słabo na te barki stojąc? ja ostatnio zrobiłem 100kg*5 lekko no ciekawe jaki wynik zrobisz na PP, oby jak najlepszy Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-07-21 19:27:37

[...] wstac 200kg cisnac 160kg z zatrzymaniem pociagnac 270kg sprzet: wstac 280kg, ale gleboko cisnac 185kg, ale nie z brzucha i dobrze technicznie pociagnac 300kg waga z 79kg zobaczymy ile da sie zrobic (zalezy od tego ile teraz odbuduje... jaki bede mial plan na studiach i jak w pracy bedzie ) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-07-25 01:27:59

Doskonały występ Kuba!Biorąc pod uwagę czas jaki miałeś do przygotowań,a właściwie jego brak i forma z jaką zaczynałeś to postęp ogromny i możesz być naprawdę zadowolony z 3-go miejsca.Zawsze powtarzam, że pierwszy czy drugi to może być każdy ale być trzecim to dopiero sztuka 250 w ciągu jak szmata poszło.Pewnie dałbyś radę zrobić tym zarzut na [...]

ja myślę odmierzanie łyzkami jest głupotą bo, raz każdy ma inne łyżki i przede wszystkim róznie można nabrać. zawsze najlepiej zważyć. trzeba zakupić wagę i po kłopocie. Z drugiej strony jaki to problem włożyć miarkę np 5 gramową?

rozumiem, więc jaki cel wypuszczania tego samego pod inna nazwa? tak z ciekawości zapytam

No, i to sie nazywa konstruktywna dyskusja I tym sposobem dochodzimy do konsensusu, bo w sumie obaj nie określiliśmy czasu jaki potrzebuje bcaa na całkowite rozpuszczenie. Filmiku nagrywał nie będę, bo w sumie moja relacja wyglądałaby podobnie. Kiedyś robiłem podobną za pomocą fotografii w dziale xyz Mimo wszystko liczę na to, że niebawem pojawi [...]

Trzeba zacząć od tego, że na wielu opakowaniach nie jest oznaczone jaki smak jest w środku. Pozdro

No niestety na Polskich Etykietkach jest taki myk (choć są 2 smaki) nie ma napisane jaki to smak, dziewczyny bardzo ciężko pracują aby wydrukować na białym papierze samoprzylepnym odpowiedni napis wiśnia lub grej..., a później wycinają i naklejają. Nie jest to uciążliwy problem, ale jak widać przeszkadza. Pozdrawiam JaBi

o jaki Kabel heheh, no fakt trawienie podczas treningu to zły pomysł, tylko jak to się ma do 3 wyizolowanych BCAA których moim zdaniem organizm już tak nie trawi - ale się mogę mylić, liczyłem właśnie, że bardziej rozwinie swoją wypowiedz. Ale i tak dziękuje za odpowiedź. Pozdro Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-05-06 01:18:16

A jaki to ma sens biznesowy w branży suplementacji?

Mam takie pytanko do tych co degustowali już KA: jaki smak ma proszek? Dzisiaj z ciekawości otworzyłem jedną kapsułkę i zawartość wysypałem na język. No i kurcze smak zupełnie neutralny podobny do mono, a gdzieś na forum wyczytałem, że jak ktoś wysypał KA na język to go szczypało. Mam promocyjne KA Aminostara i się zastanowiam czy tam zwykłego [...]

[...] wyciskanie: przed-115kg po-120kg przysiad: przed-140kg po-150kg martwy ciąg: przed-190kg po-200kg udało się Ocena supli: Swolen: jestem zadowolony z tego stacku, najlepszy jaki do tej pory jadłem (choć nie było tego wiele tzn. CP i XP). Siła poszła całkiem nieźle, szczegulnie w drugim i trzecim tygodniu jego stosowania. Pompa na treningach też [...]

[...] 4. Jakie posiadasz wykształcenie: d) wyższe 5. Miejsce zamieszkania: b) miasto 6. Typ rodziny w której się wychowujesz (jeżeli posiadasz już własną rodzinę to podaj w jakiej rodzinie się wychowywałeś/aś): c) rozbita II. Pytania zasadnicze 1. Czy stosujesz przemoc wobec innych osób (kibiców przeciwnej drużyny czy osób postronnych) na [...]