jaki

[...] się jedną nogą,kolega,który ze mną biegł miał już przewagę ok 3-4m,ale poszedłem za ciosem,dawałem z siebie ile było pary w nogach,tak,że na metę wlecieliśmy równo,czas jaki uzyskałem to 12,42 sek.,za przedział 12,50-12,41sek. dostaje się 10 punktów i tyle dostałem,pobiegłem dokładnie tak jak sobie założyłem,bo chciałem zdobyć minimum 10pkt. [...]

[...] 12 kg:P Plan prosty. najpierw z tłuszczu czyli dieta low carbo potem z mięśni dieta carbo zero białek potem znowu z tłuszczu \ i na koniec odwadnianie :) Sprawdza sie ale jaki to jest sens ....................... Najlepiej zbilansowana dieta i unikać pokus:P I dodam ze szybka zmiana wagi u mężczyzn wielkich szkód nie przyniesie , Natomiast [...]

a kiedy waga? ile wazysz jaki wzrost

Najleprzy Hl Mirka jaki widziałem :) http://www.youtube.com/watch?v=bpvC9h47TuY muzyka,sceny... wypas

W jaki sposob ??

czy clenbuterol moze zaszkodzic osobom ktore wczesniej nie mialy stycznosci z zadnymi wspomagaczami i ktore nie trenuja a chce zazywac ten srodek aby spalic tkanke tluszczowa?? jezeli nie to jaki powinno byc dawkowanie dla takich osob??

to znaczy jaki mechanizm? To ze jest on blokiem dla kortyzolu to wiem na 100%! A z tego wg mnie wynika iz jest on antykatabolikiem. Pozdrawiam!

Najgorszy skurcz jaki miałem - lewy cycek. k***a nie wiedziałem czy to serducho mnie piecze czy miesień. Pozniej juz wyczailem, ze skoro łapie mnie i na prawym to na pewno nie serce:D

więc pierwszy plan jaki zacząłem był na barki no tu genialnie było, ogólnie inny plan czegos takiego nie było u mnie, potem zaczęłem split 15-10-5: z tego co pamiętam na 15 było chyba najlepiej najcięzej , 10 juz lipa a 5 to na siłe bardziej , następny cykl jaki był to na plegar to niedawno w sumie było no i tutaj tak samo miłe zaskoczenie , były [...]

Pił już ktoś to BCAA? Jaki smak?

akurat jest to praktyka ktora panuje w wiekszosci sklepow internetowych. konkurencja ma tak samo. Znaczy "a u was biją murzynów"? To że konkurencja robi "tak samo", nie znaczy że i wy musicie zniżać się do takich metod. Niby jaki to ma cel, prosze o wyjaśnienie.

No dobra, niech wam tam będzie;) A przy okazji... SFD carbo jaki ma skład, jakie są tam węgle, bo w sklepie nie ma tej informacji?

jaki drin

hehe.. dokladnie.. HITami byly to beda nowe .. ale PP i reszta rodzinki przy dobrym planie zaniedlugo bedzie mozna zapachac kazdy segment rynku jaki tak wszyscy hehe oblegaja ;D .. dla kazdego cos milego :D

[...] właśnie dzięki uczuciu głodu czy sytości. - niektórzy zniechęcają się kosztami diety, która okazuje się droższa niż zakładali... w ten sposób powstają nam tematy typu "jaki gainer najlepiej wchodzi na masę"... Człowiek, którego dieta jest typową wysokowęglowodanową masówką może dostarczać nawet do 30% (i więcej) niezbędnych składników [...]

Tak się zastanawiam czemu wszyscy są tak uprzedzeni do Solisa ? Wczoraj oglądałem powtórkę gali Solis vs Austin na Eurosport...Komentował tym razem Kosedowski i jakiś gość... Komentarz ŻAŁOSNY...Tu nie chodzi,o to,że źle komentowali,ale jak... Po 15 sekundach walki...Jak jeszcze Solis nie wyprowadził chociaż pięciu ciosów JUŻ mówili jaki to [...]

Za pracę soga dostaniesz. Jaki to magazyn? nazwa i data wydania/ Dużo głupot tu jest... Część jest w tym prawdy, ale ok 40% to mit albo nie prawda...

Nie chciałbym robić czegoś nie tak jak powinienem, a nie do końca rozumiem, na jakich ciężarach miałbym bazować w konkretnej ilości powtórzeń. Mam 3 dni treningów: PN po 15 powtórzeń Śr po 10 powtórzeń Pt po 10 powtórzeń Jaki mam użyć ciężar przy 15 powtórzeniach a jaki przy 10 i 5? Jeżeli przy 5 powtórzeniach jestem w stanie na np. klatkę [...]

Dziekuje ze zajrzalas! ;) no wlasnie nie mam pojecia jaki rozklad przyjac.. hmm rybki lubie bede jesc duzo, pangi nie jem tylko dorsz, losos, tunczyk, makrela wedzona jak narazie. Wiem ze szynka z indyka to masakra ale co zamiast niej? a maslo roslinne 82% tluszczu moze byc jak dziewczyny wyzej pisaly? o dzisiejszej diecie nawet nie wpominam bo [...]

[...] normalnie nie warto. Jest jeszcze druga strona tej sytuacji – myślą teraz tak, że jeśli dały radę facetowi to dadzą też i innym – zachęcił ich po prostu do takiego działania – tyle dały jego pouczenia. Jeśli ktoś nie jest pewny swojego działania to powinien się zastanowić czy warto i jaki może przynieść skutek.