jaki

jaki frendzel jaki frendzel %-)

[...] typowo na siłe, 8 tyg HST, rzeżba ? może tak być ? JASNE ZE TAK - TO JAKI TRENING WYBIERZESZ I KIEDY - ZALZY TYLKO ODCIEBIE - TO CO NAPISALES JEST OK W ZUPELNOSCI jaki trening najbardziej sie opłaca przeprowadzić przed a jaki po HST ? MY TUTAJ JEDZIEMY HST CALY ROK CYKL ZA CYKLEM JA OSOBISCIE ROBIE INNE TRENINGI ROWNIEZ - ALE NIE [...]

jaki ma okres aktywnego poltrwania proviron ? czy 25mg/dzien to minimalna aktywna dawka ?? 12.5mg ed albo 25mg e2d dalo by rade ??

Badania robię aby uspokoić siebie jeśli chodzi o cukier, który moze okazać się dziedziczny. Mam nadzieję, że obecną dietą zbije cukier do poziomu jaki jest wymagany (ostatnio wynik był ok). Cholesterol to dodatkowa opcja ale nie wiadomo czy będzie bo trza dopłacić . Wodyn ma rację, każdy musi sam zrobic sobie badania. Cholesterol nie koniecznie [...]

[...] tydzien moze byc ciezko to pic bo nie chce przechodzic przez usta, ale po jendym opakowaniu idzie sie przywyczaic, jednak efekty sa super, zdecydowanie najlepszy suplement jaki bralem REVOLUTIONS Whey Protein Shake - smak kokos, przepyszne bialko, tak dobrego nie pilem dawno, matrix i inne sie chowaja, fakt ze pod koniec opakowania mozna sie [...]

[...] do rozkładu posiłków - przed i po treningu pełnowartościowy posiłek.c) Trening ma być trochę na schudnięcie a trochę na rzeźbę co w nim zmienić - DIETA d) Czy dostosować w jakiś sposób trening do stopnia wysiłku jaki odbyłem w dzień. - nie trzebae) Jeśli tak to jak to zrobić. f) Czy mój zamiar jednoczesnego schudnięcia i rzeźby jest w ogóle [...]

No hej , ja myśle że to nie od koloru włosów zależy , ale od tego jaki Ty jesteś wewnątrz.. może jest laska która na Ciebie leci , ale Ty tego nie widzisz.. Bo moim zdaniem to włosy nie mają nic do tego , Tylko to jaki Ty jesteś i jak traktujesz laski .. więc troche pomyśl jaki jesteś . ? może coś trzeba zmienić , może w środku coś nie tak że nie [...]

No hej, ja myślę że to nie od koloru włosów zależy, ale od tego jaki Ty jesteś wewnątrz może jest laska która na Ciebie leci, ale Ty tego nie widzisz Bo moim zdaniem to włosy nie mają nic do tego, Tylko to jaki Ty jesteś i jak traktujesz laski więc trochę pomyśl jaki jesteś? może coś trzeba zmienić , może w środku coś nie tak że nie masz [...]

[...] w tym sledzilem na biezaco kilka dziennikow. Mniej wiecej Aylara, bo zrobil fajna wycinke. Nie wiem po prostu jak ma wygladac jedzenie przed/ po aero. Czy normalnie, jaki czas przed/ po aero. Czy np. po aero dac bialko a pozniej jakis jedzenie, jaki MNIEJ WIECEJ podzial bwt ma byc.. Poki co w DNT daje mniej wegli. No i z 2x na tydzien [...]

[...] wypocin %-) Plan na przyszłe 12-16 tygodni Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie Wszystko po 4/5 serii, 10-12 powtórzeń, jaki ciężar? Głupie pytanie ale też nie bardzo wiem jak powinienem go dobierać, pewnie kwestia sprawdzenia swoich możliwości i wykonywania tych ćwiczeń z wolnym progresem [...]

zależy jaki ma się chleb, ten był chrupki :-)) ale to z jakiejś okolicznej piekarni, rodzice kupują tam od lat wybrzydzać nie będę, pierwsze tosty od pół roku(?) i bez problemu zmieszczone w makro :-D

Odnośnie treningów - często piszesz ( jakieś tam .....) nie masz stałego schematu który zmieniasz po kilku tygodniach ( jak większość , że jak wyciskanie to plaska a dopiero kiedys zmiana ) Jakieś tam.... co trening tak zmieniasz ? .Robisz dane ćwiczenie np rozpiętki czy jakies podciganie lub wyciskanie i zmieniasz kąt lub uchywt w [...]

Banan - jaki hotel? Ja byłem 2 lata temu w Amaxie, polecam z ręką na sercu i ceny w porządku.

Banan - jaki hotel? Ja byłem 2 lata temu w Amaxie, polecam z ręką na sercu i ceny w porządku. Hotel AchMazury, jedyny minus brak klimy lub chociaż jakiegoś wentylatora - duszno było nawet wieczorami, ale spać przy otwartych oknach też fajna sprawa :-) Poza tym bardzo fajnie i przystosowany dla małych dzieci (osobne piętro z dużym pokojem zabaw - [...]

łooo matko <3 jaki plac zabaw :))

łooo matko <3 jaki plac zabaw :))Ło Panie - Toż to lepsze od pornhuba

[...] głownie na biceps, pomysle przed kolejnym treningiem czy tu czegoś też nie zmodyfikować, bo jak mam robić spider curl 12 kg sztangą gdzie czuję dany rejon no to sam nie wiem jaki tu jest sens. Przynajmniej łapy się solidnie spompowały ;) https://i.imgur.com/pEVkaqE.jpg Dzień MC - 250g B / 240g ww / 40g T 1. jajecznica z kiełbasą z piersi kurczaka [...]

Zaglądam tu co jakiś czas i widzę ze za*** się wyciąłeś jaki masz procent bf? Cały czas się zastanawiam co to za płatki i gdzie kupujesz co ciagle podjadasz?

Nie wiem jaki mam %bf Wrzucałem 2-3 dni temu pomiary z tanity to wyliczyło lekko ponad 10% ale ja nie ufam takim maszynkom. Zreszta ile bym nie miał to liczy się dla mnie wygląd w lustrze, a nie jakieś cyferki. Jeszcze trochę chce wypalić w najblizszym czasie Płatki najczęściej kupowałem granexy, ostatnio już praktycznie nie używam, a jak już [...]

Mega! Na pewno zdrowsze, lepiej sie je domywa, wszystko smakuje idealnie, a z plastikami na przestrzeni lat różnie bywało ;) No ale swoje waza, największy jaki mam blisko 1.5kg i nie mieści mi się do mikrofali %-)