[...] EVA) cena: 75 zł http://i63.tinypic.com/k0sdow.jpg 3. Wasze propozycje. Chętnie wysłucham opinii ludzi którzy już korzystali z rollerów i mogą się na ten temat wypowiedzieć. Nie ukrywam, że chcę kupić sprzęt na jakiś czas ale jednocześnie nie wydawać majątku. Do rollera zamierzam korzystać z piłki tenisowej i golfowej. Zapraszam do dyskusji :)
Witam Panow i Panie. Niedawno kupilem lawke i nie mam pojecia pod jakim katem robic skos. Cwicze juz ponad dwa lata, a gorna czesc klatki piersiowej wyglada u mnie tragicznie. Staram sie robic skos oddzielnie z płaska, ale niestety dalej jest nie ciekawe. Zazwyczaj robie rozpietki, wypychanie hantli, sztangi. Czy ktos z Was moze polecic jakies [...]
Witam, kończe swój pierwszy cykl kreatynowy, 45-dniowy. Przerwa bedzie trwała takżę 45 dni i mam zakupione na ten czas AAKG treca. Jak mam trenować przez te 18 treningów bez kreatyny? Czytałem ze dobrze jest zmniejszyć intensywność treningu po cyklu.(?) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie stać na aparat Wiek: 16 Waga: [...]
Witam, przymierzam sie powoli do kupna wyciagu z linii semi-pro. Wybralem 3 zestawy, jeden mocowany do sciany (MS-W003): http://www.marbo-spo...03-zestaw2.html oraz dwa wolnostojace (MS-W001 i MS-W005): http://www.marbo-spo...01-komplet.html http://www.marbo-spo...-zestaw-21.html I tutaj moje pytania do Was: 1) Czy ten mocowany do sciany bedzie [...]
Witam zamierzam kupic drążek montowany do ściany . Czytałem wiele tematów odnośnie drążków ale w żadnym nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi . Więc czy moglibyście mi polecić drążek w przedziale cenowym >100 ? A co myślicie o tym drążku ? Opłaca się go kupić ? [...]
Witam. Chciałbym zakupić tran w płynie, naturalny(nie chce smakowych). Mam więc pytanie: jakiej firmy warto kupić? Na forum najczęstsze nazwy jakie widziałem to "LYSI" oraz "MOLLERS". Czy ktoś moze polecić coś innego? Jaki jest najlepszy? Prosze o wasze opinie z gory dzieki
Witam. Ostatnio nie jestem na czasie wiec 3 szybkie pytania w imieniu kumpla: Pytanie 1: jaki obecnie boldek jest pewny i dostepny w polsce ? Wiadomo ze peso pesado raczej nie dostane : D Pytanie kolejne czy mozna na samym boldzie po ok 400-600 mg e7d jechac przez 4-6 miesiecy ? I pytanie 3 ostatnie: Jestem dosc podatny na ginosajdy po sutach mnie [...]
[...] żeby dał efekt. Nie mam pojęcia w ogóle chłopaki jak za to się zabrać. Zapisałem się na K1 i chciałbym przynajmniej 3x w tygodniu zacząć latać na siłownię, który by dał jakiś efekt. Proszę o pomoc! Pozdrawiam, Dillmach. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 178 Cel treningowy: Siła/Rzeźba Staż treningowy na słowni: brak [...]
Witam , lubie makaron bardzo , i chcialem zebyscie sie wypowiedzili jakie makarony najlepiej spozywać Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-09-05 19:37:19
[...] i keltona ale nie pasują mi (120cm to zdecydowanie za dużo, jakbym chciał chwycić na szerokość 40-50cm to tez nie da rady lub będzie mało komfortowo bo będą przeszkadzać rączki do chwytu neutralnego). Jedyny który mi się podoba to http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357 no ale cena... Także moglibyście jakiś polecić? Z góry dziękuje
[...] 14 tabs 20mg ( bo 60 tabsow zjadlem na cyklu, wylazilo gino) Teraz lece ostatni tydzien propa, tren odstawilem 5 dni temu. Moje pytanie kiedy zaczac sie odblokowywac? i w jakiej kolejnosci? wiek 28 waga 85kg wzrost 172cm biceps 44 cm klatka 128 cm przebyte cykle 7 (rozne kombinacje) Wyciskanie lezac 160kg [...]
Hej Pytanie tak jak w tytule - który gainer polecilibyście w przypadku gdy - chcę przytyć,ale nie może i nie wynika to z chorób - będe ćwiczyć ale nie jakieś ostre treningi,ćwiczenia ukierunkowane na pośladki,uda,łydki - byłam już u dietetyka, ale diety nie pomogły - zamierzam iść do kolejnego ale do diety ktora mi rozpisze chcialabym wlasnie [...]
Witam Cwicze od 2 lat, od wrzesnia lece z FBW siła cały czas w góre, masa rośnie 103 kg przy 194 cm ( wciąż mało) 2 miesiące temu skonczyłem brać mono i już lekka stagnacja mi się wydaje robić więc chciałbym kupić jakiegoś stacka Czy nitrobolon + TCM to dobre rozwiązanie ? Mysle ze fajnie by sie latało po tym, jakieś rady ?:)
Gdzieś kiedyś czytałem że odsetek białka w piersi kaczej (bez skóry) wynosi 28. W skórze jest bardzo dużo tłuszczu. Chodzi mi o pełnowartościowe białko a nie o jakieś roślinne gó***. Patrzyłem w tabelach to dziwne rzeczy tam pisali że niby kaczka ma 13 czy 14 % białka... A taka gęś 28!!! Logicznie myśląc pewnie chodzi im o to że cała kaczka ma [...]
[...] ROKU: Pn. Klatka - biceps Wt. Plecy - Triceps Śr. Wolne Cz. Barki - biceps Pn. Nogi - Przedramie po dwoch miesiacach jechania na tym palnie chce zrobic tydz. przerwy a nastepnie rozpoczac jakis zupelnie inny plan rowniez na rozwoj ramienia .. moje pytanie jest takie czy byl by ktos na tyle dobry i zamiscil tutaj takowy plan tutaj ? Pozdro
Jaki zapobiegacz ginekomasti i w jakich dawkach byście polecili do tego cyklu : typ budowy : Ektomorfik/Mezomorfik Sustanon 500 mg ew 1-10 chyba nie mam tendencji do gino ale wole nie ryzykować to pytanie o antyestrogen chyba nie trzeba wypełniać ankiety a jeśli trzeba to zaraz to zrobie. Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-04-09 14:53:03
Mieszkam w malym miasteczku!Zbyt wielu ludzi jednak ogladalo tu "Gangsta paradise" i teraz strach na ulice wieczorem wyjsc! Nie narzekam na ogolna kondycje ale zawsze lepiej umiec sie bronic! Nie wiem co najlepiej trenowac, bo mam do wyboru kiokushin(z tego co wiem prowadzacy wylamuje sie ze standardowych nurtow nauczanie i wprowadza elementu [...]
Witam Mam 25 lat trenuje od 6 na suchara ale mam zaje,,,y przestój jade cały czas na suplach i nic juz nie daja efektów wiec zastanawiam sie aby sięgnąć po sotateczność wiec jesli możecie to prosze o ułożenie cyklu mam koło 2koła ewentualnie koo 3 wiec prosze o porade. Moje wymiary z grubsza łapa-48 klata-125. dzieki z góry jesli ktoś podejmnie [...]
Witam. Mam 182cm i ważę 62kg, jestem bardzo chudy. Chciałbym dowiedzieć się jakie ćwiczenia wykonywać, aby przytyć parę kilo oraz nabrać trochę siły. Mam do dyspozycji drążek, ławke, sztangę, hantle, wyciąg, modlitewnik. Nie wiem też ile razy w tygodnium trenować, ile seri i powtórzeń (szukałem w innych tematach, ale na każdym piszę inaczej). [...]
