jaki

ja cały czas się zbieram, żeby zrobić drugi raz makowiec w wersji MissInvicible, bo jestem MEGA :-D A jaki robi Miss? Może ma lepsze makro od mojego, to bym spróbowała... http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Fit_makowiec-a724.html

ja cały czas się zbieram, żeby zrobić drugi raz makowiec w wersji MissInvicible, bo jestem MEGA :-D A jaki robi Miss? Może ma lepsze makro od mojego, to bym spróbowała... http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Fit_makowiec-a724.html o mamo... zjadłabym cały, prawie 2000kcal, lepiej nie robić :'-(

[...] dlatego jak Paula.cv poruszyła temat kubeczka, to zastanawiam się, czy nie spróbować z tą wersją sport, tylko chyba musiałabym iść do ginekologa, żeby podpowiedział jaki wybrać rozmiar, bo mam zagwozdkę. Niby ciąża była, ale miałam cc, wiec jako poród tego zaliczyć nie można... tak, że chyba się skonsultuję, żeby się nie okazało, że zły [...]

Bardzo ładne plecy, ale jaki piękny brzuch!

Bardzo ładne plecy, ale jaki piękny brzuch! Dzięki :-) brzuch nie jest zły, chociaż trochę go pomijam ostatnio... musze popracować nad barkami mocniej, może w kolejnym planie je docisnę...

A jaki ma to zwiazek z jaskolka?

A jaki ma to zwiazek z jaskolka? Jaskółka jest aktualna, tylko liczba przeterminowana ;-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-04-11 07:07:20

a jaki masz priorytet w ogóle?

[...] gdzie :-( Ja w planie też mam pierwsZe podciaganie, a zaraz potem MC :-) Tu nie ma problemu, mogę zmienić kolejność i dać podciąganie przed MC, jak ma mi to pomóc :-) a jaki masz priorytet w ogóle? Priorytetem jest poprawa siły w przysiadach i wszędzie tam, gdzie jest 5x5, ponadto rozbudowanie pleców i barków. A tak lubisz te siady aby mieć [...]

A jaki cel ma Ci pomóc osiągnąć ten trening. Bo to podstawowe pytanie w tym wszystkim.

Zgadzam się z Nightem, dużo zależy od budowy i od celu, w jakim robimy MC. Aktualnie nie robię ciężkich ćwiczeń, ale niedawno koledzy proponowali mi zaczynanie z tyłkiem nisko, także to nie jest błąd czy zła technika, tylko trzeba wiedzieć po co to robimy i jaki efekt chcemy :-)

[...] to nic dobrego. Może faktycznie poczekam jeszcze z tym nagrywaniem i będę narazie dokładać powtórzeń do 60, szczególnie, że to 65 nie poszło łatwo, było walczone. Zwłaszcza, że ostatnio trochę masakruję klatkę pompkami :-) jestem ciekawa, czy i jaki to będzie miało wpływ na progres siłowy. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-07-05 09:21:04

teraz jest :-) ładnie Ci to idzie, jaki cel jest w wykonywaniu tego ćwiczenia?

teraz jest :-) ładnie Ci to idzie, jaki cel jest w wykonywaniu tego ćwiczenia? Jak najwiecej powtórzeń z ciężarem 25 kg w czasie 5 min.

rozumiem, ale nie wiem po co to robisz :-P jaki jest cel? wytrzymałość? Nawiązałam kontakt z Wycwielem, który zajmuje się Wyciskaniem Wielokrotnym i zaproponował, żebym spróbowała swoich sił w tym boju :-)

A jaki masz cel w tym planie? Ustawiony jest pod ww?

A jaki masz cel w tym planie? Ustawiony jest pod ww? WW i WL mają priorytet, poza tym nadal siła w przysiadach i MC, z sylwetkowych celów barki i uda, jak się uda :-D no i reszty nie stracić...

zdradz chociaz jaki kolor :P

zdradz chociaz jaki kolor :P Czarnobiałe :-) z przewagą białego...

A ja już myślałam że polecę po popcorn z ciecorki a tu jednak tak miło :P Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-10-12 19:05:25 Jaki popcorn, ja jestem baaardzo pokojowym człowiekiem :-P