Tsubame33 dziennik motywacyjny

No ale test daje wskazanie na chwile jego wykonania i coś tam odzwierciadla.

Być może u osób nie zajmującymi się wysiłkiem fizycznym.
U Tsubame nic nie powie.

wycwiel

Być może u osób nie zajmującymi się wysiłkiem fizycznym.
U Tsubame nic nie powie.

No to niech nie robi.

Dobra, to zrobię co mi szkodzi, nawet jak nic nie powie... bo kroić brzmi zdecydowanie groźniej niż wyciskać...

Dobra - Paawo rozwiń temat, tak aby blondynka też załapała. To ciekawe jest. Prawie jak zdjęcie kocicy (wiesz o którym mówię):)

Nie ma innej możliwości precyzyjnej oceny niż biopsja. To o czym mówię nie da dokładnych procentów ale wskaże czy równowaga, czy dominacja, czy może silna albo bardzo silna dominacja. Oczywiście proporcje włókien to nie wszystko i nie gwarantują sukcesu, ani nie przesądzają o porażce.
Nie mogę znaleźć tego kalkulatora w sieci ale mam na komputerze, jak nie znajdę to chociaż wrzucę tak w cyferkach.

edit. a o podskoku to będę mógł powiedzieć jak Tsu się nagra, no bo bym zasugerował i test by był nieudany.


Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-09-01 21:06:10

paawo

Nie ma innej możliwości precyzyjnej oceny niż biopsja.
edit. a o podskoku to będę mógł powiedzieć jak Tsu się nagra, no bo bym zasugerował i test by był nieudany.

Może się kiedyś poświęce dla nauki, kto wie... Wycwiel też kiedyś pisał o tym, że go przebadali pod kątem proporcji włókien. Ten podskok to w miejscu ma być?

Po ostatnim treningu WL doszłam do wniosku, że muszę trochę skorygować plan, bo w MC po WL z takim mostkowaniem to ja nie poszaleję. Spróbuję wiec tak:





Przy WW już takiego mostka nie muszę stosować, wiec powinno być lepiej.


Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-09-02 21:26:39

A jaki masz cel w tym planie? Ustawiony jest pod ww?

Nene87

A jaki masz cel w tym planie? Ustawiony jest pod ww?

WW i WL mają priorytet, poza tym nadal siła w przysiadach i MC, z sylwetkowych celów barki i uda, jak się uda no i reszty nie stracić...