WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Tsubame33 dziennik motywacyjny

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 428901

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Tygrysekk
Ja się na tym anyhow kompletnie nie znam, ale nie łatwiej by było najpierw podnieść mniejszy ciężar, który trzeba trzymać nad głową, a jako drugi wziąć większy i wycisnąć go w push pressie?

Próbowałam i tak ale jakoś chyba koordynacja u mnie szwankuje, bo dziwne rzeczy się z tym pierwszym ciężarem dzieją, jak próbuję podrzucić drugi...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3447 Napisanych postów 6153 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 264745
Tygrysekk
Ja się na tym anyhow kompletnie nie znam, ale nie łatwiej by było najpierw podnieść mniejszy ciężar, który trzeba trzymać nad głową, a jako drugi wziąć większy i wycisnąć go w push pressie?

problem jest z zarzuceniem tego cięższego wtedy do pushpressa jak już trzymasz ten lżejszy zapraszamy do zabawy
1

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
A w ogóle to dziś chyba z piec razy dostałam w głowę z tej 20-stki na kilkanaście prób tylko chyba trzy wyszły... ale o dziwo na drugą stronę też dałam radę raz...
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6867 Napisanych postów 36432 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 682789
Tsubame33
A w ogóle to dziś chyba z piec razy dostałam w głowę z tej 20-stki


Kask trzeba nosić
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
nightingal
Tsubame33
A w ogóle to dziś chyba z piec razy dostałam w głowę z tej 20-stki


Kask trzeba nosić

... dopiero miałabym widownię... i tak już dziś przycięłam dziewczynę jak mnie zaczęła filmować przy dipsach...
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13696 Napisanych postów 23303 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636217
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Paatik
Ciebie zaczęła filmowąć??? A jak to tak?

Tak centralnie telefonem, bo jak na nią spojrzałam, to opuściła telefon i chyba jej się głupio zrobiło...
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6867 Napisanych postów 36432 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 682789
Tego nienawidzę - ja w ogóle nie lubię fotek i filmów na siłowni robionych dla lansu albo żeby pokazać kogoś innego niż siebie w necie. 25 prób ustawienia się żeby łapa wyszła większa - zawsze mnie trzęsie jak to widzę.
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja nie wiem, jak mam reagować na coś takiego... wypadałoby zapytać chociaż. Mi tez czasami w kadr ktoś wejdzie, ale się staram, żeby ryzyko było jak najmniejsze...
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13696 Napisanych postów 23303 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636217
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Dieta i trening na masę dla początkujących

Następny temat

GRUBY GRUBAS POCZĄTEK, CZYLI KRÓTKI OPIS DNI WALKI Z DIETĄ I TRENINGIEM!!

electro
Polecane artykuły