Tsubame33 dziennik motywacyjny

bziubzius

65kg brzmi zacnie
wrzucaj filmy!

65x1 to nie będzie długi film ... ale nagram for you następnym razem... chociaż w sumie nie powinnam tak często maksów robić

Silna babka z Ciebie Tsu!

Tsubame33

bziubzius

65kg brzmi zacnie
wrzucaj filmy!

65x1 to nie będzie długi film ... ale nagram for you następnym razem... chociaż w sumie nie powinnam tak często maksów robić

No właśnie jedynki na maksa za często to nic dobrego.

nightingal

No właśnie jedynki na maksa za często to nic dobrego.

Może faktycznie poczekam jeszcze z tym nagrywaniem i będę narazie dokładać powtórzeń do 60, szczególnie, że to 65 nie poszło łatwo, było walczone.
Zwłaszcza, że ostatnio trochę masakruję klatkę pompkami jestem ciekawa, czy i jaki to będzie miało wpływ na progres siłowy.


Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-07-05 09:21:04

Będzie miało - na pewno nie pomaga w regeneracji. jak dojdziesz do 5-6 z 60 to się to super przełoży na większe ciężary,

nightingal

Będzie miało - na pewno nie pomaga w regeneracji. jak dojdziesz do 5-6 z 60 to się to super przełoży na większe ciężary,

To na pewno.

Trening D:

Tym razem w obwodach 4x:
Pompki w staniu na rękach:
5xop
+
Podciąganie:
10
+
Pompki:
20 (80+40rano)
+
Clamsy:
15xp/l

Zaczynam czuć zmęczenie materiału z tymi pompkami... szczególnie po wczorajszym wyciskaniu.




Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-07-05 13:55:31

Apropos pompek. Widziałam, ze znowu prowadzisz w konkursie :)
Super i ambitnie - w męskiej wersji. Szalona jesteś:)

Invidia

Apropos pompek. Widziałam, ze znowu prowadzisz w konkursie :)
Super i ambitnie - w męskiej wersji. Szalona jesteś:)

Cóż... panowie się jeszcze nie rozkręcili, wiec się mogę chwilę pocieszyć, ale czuję, że już niedługo.

Tsubame33

Cóż... panowie się jeszcze nie rozkręcili, wiec się mogę chwilę pocieszyć, ale czuję, że już niedługo.

No bez jaj.
Czterdzieści takich pompek to jet pierwsza klasa wynik. Choć jet szansa że się nie znam a Ty masz racie i każdy te 40 pyknie od tak.



Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-07-06 19:12:39

paawo

No bez jaj.
Czterdzieści takich pompek to jet pierwsza klasa wynik. Choć jet szansa że się nie znam a Ty masz racie i każdy te 40 pyknie od tak.

Może nie każdy, ale niektórzy na pewno
Pociesza mnie jednak fakt, że pompki w zasadzie zaczęłam robić dopiero pod koniec czerwca, wiec i tak jest nieźle i nawet uplasowanie się poniżej pudła między facetami będzie całkiem fajnym osiągnięciem


Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-07-06 21:21:06