jaki

Życzę szybkiego powrotu do pełni sprawności. Później zrealizujesz każdy cel jaki sobie założysz. Trzymam kciuki i będę zaglądał.

[...] 3b.przysiad na jednej nodze z suwaniem nogi w bok 3x 15 na nogę 4 prostowanie ramion na wyciagu 30x5 5. reką słabsza prostowanie w pochyleniu 20x3 A w sobotę wiosłowanie, ciekawe jak mi pójdzie, już nie mogę się doczekać 8-) i ciekawe jaki będzie za tydzień progres w wyciskaniu %-) Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-10-13 22:28:39

A jaki jest czas gwarancji na taki sprzęt ?? Jaki daje Marbo ??

[...] jak Darnok - aby wykonywac trening kulturystyczny, po 4 cwiczenia na biceps z atakiem na rozne aktony, to trzeba najpierw miec co atakowac :) Z drugiej strony, trening jaki wykonuje od roku rowniez mocno podnosi cisnienie, pod koniec mam zwykle zatkane uszy i mroczki, wiec przy Twoim nadcisnieniu - ostroznie. Nie jestes dzieckiem, sam [...]

[...] nie czuję. Kolega trener-zawodnik wkońcu znalazł obiecany czas. W środę będziemy planować nową dietę i trening na finałowy etap wycinki do kości }:-( Mam nadzieję, że dam radę. Muszę !!! TRENING - AEROBY Bieg 3km, zimno, mokro brrrr.... :) Telefon się rozładował... nie wiem jaki czas. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/497d4571279f45de83e708e1b375ccc2.png

Jaki wynik "zakwaszenia"/PH jest dopuszczalny?

Ooo jakiś ruch u mnie w dzienniczku 8-) Rafał - aby zrobić fotkę to podchodziliśmy normalnie do zawodników i grzecznie pytaliśmy czy można by fotkę cyknąć :-) wszyscy bardzo chętnie pozowali - wręcz chyba Młody był dla nich taką atrakcją jak oni dla nas :-) Jako jedyny chyba byłem z dzieckiem. Ogólnie był zadowolony bo coś nowego się działo - a to [...]

[...] 3tab. Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. Chyba jak skończę ta glukozaminę (raczej to ściema, że coś pomaga) to przetestuję ten Orange Triad co Kuba polecał, albo jaki inny Flex, bo zaczynają mnie znowu przeszkadzać te łokcie "tenisowe" :-( DIETA: Bez zmian, wszystkie posiłki przygotowane i spakowane w pudełka wczoraj wieczorem :-) 1. [...]

Na odkladanie sie jest jedna metoda - trzeba trenowac ;) Jaki trening, takie zuzycie kalorii - nie ma nic za darmo :)

[...] czuja" - bez pomocy :) Jakoś tam idzie - generalnie staram się jeść czysto i ćwiczyć ciężko. Dalej jadę planem 5 dniowym jak wcześniej, trochę zmieniam ćwiczenia - zależy jaki mam humor ;-) Dziś tyrałem barki. Polecę jeszcze trochę tym planem bo mi pasuje a potem zmieniam priorytet na klatkę na jakiś czas a na koniec masowania na barki. [...]

[...] wieczorem po pracy ok 19:30 Po 4 posiłkach i 2 dniach odpoczynku nawet bardzo dobrze wlazły nogi :-D Ale zdecydowanie wole iść rano o 4:30 gdzie jestem sam bez tego tłumu jaki jest wieczorem i ciężko się dopchać do czegokolwiek :/ Jutro tez trenuje popołudniu bo rano nie będę mógł W środę odpoczynek info czwartku wracam na stałe tory poranne [...]

Jaki spektakl?

Jaki spektakl? Jakaś komedia - Faceci z Marsa a Kobiety z Wenus. Zapowiadało się ciekawie :)

ciekawe jaki to znany kulturysta jest...?

[...] okazji zmierze je. >7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? W zimie raczej nie, a tak to od czsu do czasu rower, nożna, kosz i siatka >8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Nie >9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? deska - tak łapki - nie >Z [...]

[...] okazji zmierze je. >7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? W zimie raczej nie, a tak to od czsu do czasu rower, nożna, kosz i siatka >8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Nie >9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? deska - tak łapki - nie >Z [...]

jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? jaki bilans w diecie, jaki rozklad wegli/bialek/tluszczy na kg masy ciala?

Napisz jaki cel masa, redukcja ? Konkretnie, jaki posiadasz sprzęt ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie)

[...] do tych co wymienilem i jeszcze wiecej. wiec pytanie do ciebie podaj linka do strony domniemanej policji parkowej nie zapomnij o statystykach ktore wpomniales i nie mow mi jaki ja jestem durny ,glupi ,niedorzeczny czy wogule jaki i sraki, nie interesuja mnie opowiastki o twoich ciociach i rodzince, podaj po prostu konstruktywna krotka [...]

Bez znaczenia jaki posiłek zjesz BTW czy BT na śnaidanie, zjedz taki jaki Ci odpowiada i smakuje