jaki

[...] wąsko tez mi słabo szlo...jednym słowem masakra...ale zobaczymy co będzie dalej trzeba być dobrej myśli ale jakoś nie mogę o tym myśleć jeszcze jak widzę następne treningi jaki tam będzie ciężar to masakra...nic dobrze ze dzisiaj nie mam roboty...idę coś zjem i będę odpoczywał... a na fotce zupa z takim czym co ma 20 coś białka i wogole bardzo [...]

[...] (z czego ok. 8kg dopiero w ostatnich 7 miesiącach) i dojście do równowagi psychicznej. Wsparcie rodziców olewałem. Nikt mnie nie zabrał do lekarza. Sam zaczynałem rozumieć jaki mam problem i od tego się zaczęło wracanie do zdrowia. Regenat wie jaki ma problem, a to jest pierwszym krokiem do dojścia do normalnej wagi. Teraz musi zacząć jeść [...]

W jaki sposób D-pinitol blokuje odkładanie się fatu skoro stymuluje insę?

Jeszcze jedno napisałem to w innym temacie po za działem, Naoglądałem się jego zdjęć i filmików. Jak poszedłem na siłownie to zrozumiałem jaki on jest Wielki i jaką ma Mega Genetyke. Tyle co Ja poświeciłem Siłowni i Bieganiu Kiedyś a teraz Siłowni i Aerobom różnej maści jak znajdzie się czas , nie odzwierciedla efektów tak jak u Alexey'a. To po [...]

jabolcokk Wiesz moze jaki ma trening na przedramiona?

Jogger - mam do Ciebie pytanko. Mianowicie jaki jest sens suplementacji antykatabolików zaraz po treningu aerobowym skoro z Twojej wypowiedzi jasno wynika, że do katabolzmu dochodzi generalnie tylko po przekroczeniu pewnego progu intensywności z czym wiąże się pojawienie kwasu mlekowego i konwersja jego do glukozy. Zakładając, że trening będzie [...]

[...] uzyskaja dwie sprzeczne odpowiedzi. To byolby bardzo zle. Popatrzcie chociazby na historie Polski.BYl taki jeden co chcial dzielic dla dobra sprawy by nie bylo gorzej. I jaki byl z tego efekt? Musimy byc jedni. Musi byc konfrontacja wypowiedzi. Pomyslcie jaki by mialo sens forum gdyby kazdy z kazdym sie zgadzal? Wtedy lepiej byloby je wogole [...]

[...] rozne opcje a ty chcesz tu jakas monarchie tworzyc.. "...Popatrzcie chociazby na historie Polski.BYl taki jeden co chcial dzielic dla dobra sprawy by nie bylo gorzej. I jaki byl z tego efekt? Musimy byc jedni. Musi byc konfrontacja wypowiedzi..." Co za glupoty piszesz. Sam sobie przeczysz. Musimy byc jedni i musi byc konfrontacja [...]

Poczekaj chwile dopiję kawę i wywróżę z fusów ile masz lat, jaki staż treningowy, jaka waga, jaki cel treningowy,jaki typ sylwetki, jakie możliwości jeśli chodzi o diete i wreszcie jaki park maszynowy i sprzęt do treningu masz do dyspozycji a potem ułożę Ci idealny plan... A tak na serio to jak kolega wyżej napisał.

adriano- na jaki kolor? ja też będe niadługo malował i nie wiem na jaki Ja ze sciąganiem mam wielkiego farta ściagam zawsze a nigdy nie zostaje złapany, czasem jak zapomne ściągi to wale z zeszytu fon jest do smsów i dzwonienia po co 500zł wydawać

[...] staż ze bierzesz kreatyne?? 4. Diety musisz być PEWIEN a nie chyba pewien bo wiesz ze gainer i bialko to tylko uzupelnienia w diecie - zarcie w proszku 5. Aminokwasy po co? jaki masz cel cyklu i wogole jaki cel treningowy masa redukcja sila??? 6. Glutamina Amino i HMB jak dla mnie nie potrzebne Zdecydowanie za duzo jak na jeden raz!!! czlowieku [...]

[...] a walke zaczyna sie w wieku 6 lat a nie 15 czy iles tam, co do wciagania fety itp to chyba sie pomyliles to na dluzsza mete niema sensu, a moze co 3 walke cos wciagaja chyba nie jaki to ma sens po kilku walkach jusz by byli nikim to by tylko ich oslabialo i przeszkadzalo w treningach, oni trenuja 6-7 razy w tyg. i dlatego sa tak dobrzy !

[...] balans cialem, dobre wyprowadzenia brzucha itd a pozatym a moze i najwazniejjsze w Polsce jest przekonanie poco robic brzuszki przeeciez jestem chudy mam plaski brzuch jaki jest tego sens , a sens jest taki ze np w Tajlandii tam niema prawie zawodnikow ktorzy niemieli by kostki a poco to jest takie wazne, jedna z cech wyruzniajaca Taja od [...]

Wojownicy Muay Thai( wiecej materialow i zdjecia na stronie http://www.serafin.waw.pl warto wejsc swietna strona) Sagat Petchyindee Być może jest to największy wojownik, jaki urodził się w Tajlandii. W swojej karierze stoczył 317 walk, z czego zdecydowaną większość wygrał. Sagat jako wojownik przyczynił się do rozwoju Muay Thai na świecie. [...]

najlepiej zobacz w swoich spodenkach jaki masz rozmiar i kup takie same, albo poszukaj numeracji np XL - od 80 do 90 w pasie... jak chcesz moge podac ci jeszce jedna stronke z spodenkami MT gdzie sa tansze

Jeśli by to kogoś interesowało to posiadam ebook w formacie pdf w którym jest wszystko o muai-thai( techniki wraz z opisem+foto,cała historia muay-thai, opis sprzętu jaki jest potrzebny itd,itd) wersja w języku angielskim.

mozesz wrzucc wiecej info? np jaki to rozmiar bluzy, jaki rozmiar faceta? dorwalbys kogos nieco mniejszego na 2-3foty? EDT: http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2010/20100225220327.JPG - kozacka, fajnie by bylo zobaczyc ta bluze w wersji bez kaptura w tym kolorze... Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2010-02-25 22:23:33

[...] ciężarami którymi ćwiczysz a gwarantuje ci że nie zrobisz zaplanowanej ilości powtórzeń a mięśnie będą 2x bardziej spompowane. Ale jak wolisz szarpanine i zakładanie niewiadomo jakich obciążeń żeby sie pokazać jaki to jesteś silny to rób tak dalej. Tylko że na twojej sylwetce się to prawdopodobnie nie odbije. Może kiedyś do tego dojrzejesz...

dlaczego uważasz że pompa na treningu jest bez znaczenia? NADINTERPRETUJESZ! NAPISALEM ZE NIE JEST WYZNACZNIKIEM PRZYROSTOW, PODOBNIE JAK BOL I ZMECZENIE. KAZDY NA ZASTOJU MOZE SIE SPOMPOWAC I MIEC NADAL ZASTOJ. PRZECZYTAJ WSZYSTKO JESZCZE RAZ! I dlaczego myślisz że trening mniejszymi ciężarami jest taki lekki? NADINTERPRETUJESZ. JEST LZEJSZY W [...]

jasniej. jaki cel, jaki fundusz, jaki staz, jaka dyscyplina, ile masz lat...?