jaki

jaki transporter dolaczyc do kazdej porcji tcm?carbo potreningowe juz mam.ale nie wiem co do reszty porcji. bede na cyklu silowym. w treningowe 3 porcje, w nietreningowe 2 porcje dziennie.

Mam prosbe do kogos kto ma wiedze na ten temat. Mam pytanie czy na pierwszy w życiu cykl mogę wziąść testosteron prolongatium + metanabol??? Ile tego wziąść? Jaką ilość? I przez jaki okres czasu? I czy na odblok sam Clomid wystarczy??? Mam 24 lata, ćwicze 5 lat i to będzie mój "pierwszy raz" :) Za udzielone odpowiedzi z góry dziękuje :)

[...] temu bralem t3 w dawce do 75 mcq i niestety zle sie to dla mnie skonczylo bo teraz jestem w niedoczynnosci i musze lykac tablety do konca zycia. Wciaz daleko mi do dobrego samopoczuczia dlatego pytam was jaki jest wasz poziom tsh ludzi zdrowych oraz wartosci hormonow ft3 i ft4 nie chodzi mi o normy laboratoryjne tylko jak to wyglada w praktyce

hej, chciałem się zorientować, czy chodzicie z tabletami na siłownię. Przymierzam się do czegoś takiego, mógłbym sobie wrzucić treningi, rozpiski, video...itd. Wszystko pod ręką. Jeżeli są jakieś osoby, które tak robią, to dajcie znać. Może doradzicie, podpowiecie jaki tablet wybrać. Pozdrawiam.

[...] które najbardziej by były przydatne po to aby przybrać na masie. przeglądając rożne stronki i forum to doszedłem do wniosku ze najlepszym rozwiązaniem jest zakupić gainera i jakaś kreatynke. chciał bym się dowiedzieć coś więcej na temat supli na przyrost masy . jeżeli chodzi o gajner to jaki polecacie( nie drogi i dobry) z góry dziękuje:)

witam mam zakupione mono universala i shock therapy universala jaki cykl najlepiej na tym zrobic? mial ktos juz taki zestawi kto moze mi powiedziec jak to polaczyc zeby efekt byl najlepszy? mysle ze mono bede brac bez fazy nasycenia. moze byc tak? np. 5g mono na czczo i shock przed treningiem? jak brac w dni NT? diete mam, braki uzupelniam [...]

[...] lat waze 86kg mierze 178 cm i chcialbym od nst poniedzialku zaczac Redukcje na IF, nie wiecej jak miesiac, chcem tylko troche tluszczu spalic. Chcialbym juz teraz ulozyc sobie dietke. Jaki podzial w/b/t dac ? Moglibyscie polecic jakis dobry kalkulator zapotrzebowania i kalkulator posilkow? Z gory dzieki, jak skoncze redukcje dam foto przed/po.

Witam. Chciałbym się zapytać jaki rozstaw nóg podczas przysiadu, wypychania na suwnicy, wykroków czy też prasy zastosować by głównie skupić się na poszerzenie ud? Pytam ponieważ te 'fragmenty' tego mięśnia znajdujące się przy kolanie czy też biegnące od biodra mam w miarę dobrze rozwinięte. Problem jest w tym, że moje nogi wydają się być bardzo [...]

Czy ekspander gumowy jest łatwiejszy do rozciągnięcia? i doradzicie mi jaki kupić w internecie ekspander żeby był ciężki do rozciągnięcia

Witam, ostatnio stwierdziłem, że trzeba skończyć z nadwagą i od wczoraj zacząłem biegać. Z kolegą wczoraj przebiegliśmy 7 km i mamy zamiar co dwa dni biegać. Jedyny problem jaki mam to nie wiem co mogę a czego nie mogę jeść. Nie wiem czy bieganie co dwa dni da jakieś efekty, czy w ogóle coś zrzucę, czy tylko będę stał w miejscu z wagą. Mam 16 lat, [...]

Cześć wszystkim mam szybkie pytanie, jaki rozmiar sbd wybrać obwód w kolanie 37cm. Wybrać o rozmiar mniejsze, czy może być więcej (np. Dwa). Patrzę na tabelke Tight Fit. Dodam że łydki nie mam znacznie większej od obw. Kolana. Wszystkim dziękuję za pomoc. /SFD/2019/12/23/1b6ed0fedba4442e8098330e22483031.jpg

Po pierwsze to pozdrawiam wszystkich i z góry dziękuje tym co odpowiedzą na moją proźbę, a jest następująca. Dopiero co zaczynam ćwiczyć i nie mam pojęcia jaki ułozyć sobie plan treningowy aby jak najwięcwej przybrać na masie, w moim przypadkiu jest to trudne bo mam szybki metabolizm. Mam 175, a ważę 60 kg. Dietę już mam ułożoną, ale nie wiem jak [...]

Mam pytanie z jakiego profilu robić sprzęt na siłownie ?? najmniejszy jaki biorę pod uwagę to 50x50x2mm ale myślałem też o większych nawet do 80x60x3mm lepiej wziąć grubszą ściankę czy większy profil ? Dzieki za pomoc :)

siema mam pytanie mam nadzieje ze doradzicie mianowicie jaki stopien aktywnosci dac tryb zycia raczej siedzacy w ciagu dnia oprocz cwiczen ok.2 godz na nogach drobne prace silownia 3/tydzien ok.60min aeroby 2/tydzien na rowerku stacjonarnym 30min mysle nad wslpolczynnikiem 1,35 co na to powiecie? np. 1700x1,35=2300 na zero plus 500kcal na mase [...]

Witam wszystkich.... Stosowalem dosc dlugo diete 1200 ckal( Moj blad) W tej chwili jem 1700 i waga stoi jak dodam 200 waga leci w gore? Jak to madrze zrobic? W jaki sposob dotzrec do swojego zapotzrebowania(2400 wedlg. wzoru i skad bede wiedzial ze akurat te 2400 to jest to!!! ????

witam jestem na cyklu i chciałbym dowiedzieć się co kiedy i pzez jaki okres brac aby dobrze sie odblokować, dziekuję za pomoć cykl: 1-12 tygodnia boldek 500mg E7D 1-14 testostero propionat 100mg E0D 9-14 winstrol 50mg E0D jestem na początku cyklu także jeśli macie jakieś uwagi co do tygodni brania to proszę o opinie. Najbardziej potrzebuje [...]

Witam, chciałbym się zapytać gdzie najlepiej trenować MMA w Kielcach ? ;) Ogólnie najbardziej pasowałby mi klub SK KICKBOXING KIELCE, lecz nie wiem czy dobry poziom tam bo klub bardziej stawia na kickbox i boks :) Jak nie tam to jaki klub polecacie tylko żeby był dobry dojazd z centrum :D ? Pozdrawiam.

[...] problem jest taki że trenuuje też piłkę nożna i zaczoł się okres przygotowawczy i musze chodzic na kazdy trening. W Poniedziałek , środa , czwartek, sobota i niedziela. W jaki dni mam cwiczyc i co ? ja myśle ze w We wtorek moge klate + triceps bo ten dzien mam wolny w czwartek czasowo sie wyrobie - plecy , biceps i przedramie a w piątek tez [...]

Bylem disiaj w sklepie a tu tyle ryzy Bialy Zwykly Bialy Ekstra Bialy Amerykanski Paraboiled Brazowy Jasminowy Basmati Dziki Ktory z tych ryzy jest najlepszy ?? Kupilem wszystkie i bede testowal a narazie czekam na wasze opinie... jaki ryz podaja w chinskiej kuchni - taki drobny i suchy ?

Czesc nie jestem za bardzo w temacie aktulanych gainerow jaki polecacie tani i elegancki ? cos w stylu mass XXL ? bez kreatyny beda sogi