jaki

no a jaki jest problem?};-) http://www.youtube.com/watch?v=a-5c0adW_B4.

nikt nie narzuca ci rodzaju sportu jaki uprawiasz, naszym warunkiem jest by ten spot uprawiać. Postaw sobei cel powiedzmy 10km do pokonania w 50min i do niego przygotuj sobie plan treningowy i trenuj. Biegajac potrzebujesz wiecej ww i poniewaz masz liczyć wszytskie dobrze by jak największą ich ilosc pochodzila z warzyw Zmieniony przez - obliques w [...]

[...] się od pomysłu. Jak by wymyślić ciekawą formę rywalizacji drużynowej to kto wie i drużyny by się znalazły, zawsze to dwie okazje do spotkania :-) Czy mogę zaproponować mały konkursik dla publiczności polegający na wytypowaniu wyniku jaki osiągnie zwyciężca III MP ? Nagrodę biorę na siebie.Myślę że publiczność zmusi nas do ostrzejszej walki. :-)

Zapowiada się duża frekwencja :) ale to dobrze. Miałem w ostatnim czasie parę telefonów dotyczących w jaki sposób ma wyglądać potwierdzenie czy ktoś jest nauczycielem. Słuchajcie może to być legitymacja nauczycielska ale wystarczające będzie zaświadczenie z sekretariatu danej placówki, że jest się tam zatrudnionym na danym stanowisku. Było też [...]

A jaki masz plan treningu...?? Jaki staz...?? No i jaki masz sprzet..??

Można wiedzieć w jakim celu wklejasz tu swoje rozwalone łapska? Chcesz imponować komuś jaki twardy jesteś? Wywalam to 'krwawe' zdjęcie bo dosyć obrzydliwe jest a poza tym jeszcze jakieś dzieciaki zechcą naśladować 'terminatora' i sobie narobią zwyrodnień. Odnośnie samego treningu pod goju ryu, to niech się jakiś znawca tematu wypowie, natomiast [...]

[...] zawodnicy od nas z powodzeniem biją się na międzynarodowych galach. Amatorskich i zawodowych. W ochraniaczach lub bez. Odporność na ból to kwestia psychiki, nie tylko tępienia nerwów, które prowadzi do zwyrodnień. Kościec regularnie uszkadzany jest bardziej podatny na złamania. Trening jaki proponujesz upośledza kościec i go ostatecznie osłabia.

Masta, nie wiem w jaki sposób żarcie w proszku może być bardziej na starość niebezpieczne od żarcia z McDrive. Nie wiem co masz na myśli mówiąc suple, ale uważam, że jeśli ma się rozsądną dietę i dodatkowo uzupełnia się braki odpowiednią suplementacją to na starość wyjdzie na plus. Łamanie twardych przedmiotów to stały element karate. Utwardzanie [...]

[...] by mozna latwo wykazac ich falszywosc, a tu niestety nie ma potrzebnych narzedzi/podmiotow myslowych. bo wiara... jak sama nazwa wskazuje opiera się na WIERZE... 1: jaki to ma zwiazek z absurdem? 2: czy to maslo maslane nie ma posmaku flakow z olejem? 3: napisales ze nazwa sama wskazuje... a moze nastepujace zdanie ma sens: [...]

rakhu1 a jaki masz staz na siłowni? i jaki wynik w wyciskaniu miałes?

O, napisz cos o szkoleniu rat. gorskiego - ile trwa, jaki koszt, jaki poziom zajec. Co macie na praktycznych no i jak potem z robota?

[...] odwiodę ;). Znalazłam moje pomiary z lutego. I mam takie różnice w stosunku do tego, co jest teraz. Zastanawiam się, gdzie talię mierzyłam, ale chyba tak jak ma być czyli jakieś 2cm nad pępkiem. Talia: 95,5 vs 90 cm (-5,5 cm) Pas: 102 vs 99,5 cm (-2,5cm) Biodra: 115 vs 111 cm (-4cm) Udo: 66 vs 65 (-1cm) No i 1,7 kg różnicy. RAPORCIK [...]

[...] nie przywieszę tego do sufitu jakoś mnie nie przekonują (z resztą generalnie tak sobie mnie przekonują, za słaby mam core - i to bardzo słaby). Siłownia będzie realna za jakiś miesiąc - max. dwa. Jak przyjdzie zwrot podatku :p. Bo ja chcę wrócić koniec końców na siłkę. Chciałabym wrócić do takiego poziomu zaawansowania jaki miałam jeszcze [...]

Hej :-) bez mleka czyli bez bialek mleka czy bez laktozy? I jaki jest priorytet, bo jak sklad to moze byc gorszy smak, a jak smak to tych dodatkow troche sila rzeczy bedzie. Jak chcesz dodawac tylko do koktajli i plackow (do srodka) to smak nie jest taki wazny, bo i tak beda inne dodatki pewnie nadajace smak (owoce), ale jak solo czy do polew to [...]

[...] w domu albo zrobienia sobie filmiku z zumbą, bo do klubu nie mogę iść, bo muszę być w domu, a wieczorem jedziemy zapraszać. Jak człowiek pisze to sam sobie uświadamia jaki leń mu się włączył Dzięki :-) Zastanawiałam się nad takim zabiegiem: 1. zejść do 1900 kcal (-100) 2. włączyć umiarkowane cardio - w tym momencie nie mam żadnego, bo to [...]

Bellafiore a może wrzucilabys jakieś 2-3 dni posiłków z dokładnym opisem ile czego było na poszczególny posiłek i jaki rozkład makro i kcal na niego przypadał. Wtedy może łatwiej dziewczynom będzie pomoc? A ze swojej strony zapytam, dużo zjadasz sojowych produktów i z mięsa głównie kurczak? Czy tylko mi się tak rzuciło w oczy?

Przypomnialas mi o zeszlorocznych perypetiach slubnych - kiedy macie date? Nie ma raczej sensu utrzymywac wage tylko dla kiecki - nie wiem jaki masz kroj, ale zmniejszenie nie powinno byc wielkim problemem na kilka tyg przed.

Z kręgosłupem dalej jest ciężko. Jutro rehabilitacja. Mam już nerwobóle do podbrzusza, dawno ich nie było... bóle głowy, drętwienie ręki. Nie wiem kiedy ja to zepsułam. Na siłce byłam po przyjeździe. W ogóle już się skupiłam na kręgosłupie, jego wzmacnianiu. Bez ciężarów - głównie gumy, bosu, równowaga, takie rzeczy. W ogóle to nawet myślałam, [...]

jaki masz rozklad ww/b/tl w diecie? jaki typ budowyciala? jaki cel? o której konczysz trening / o której sie kladziesz?

Niby jaki miał bym cel mowiac że wyniki h**owe, nakupiłem zabawek cały karton, zapas na co najmniej rok... badania zrobiłem bo i na sutach jakies guzki się porobiły i libido nie było tak wyczówalne jak przy ostatniej bombce, w tym tygodniu ide zrobić kollejne badania zobaczymy jaki wynik bedie po 150mg e2d. [...]