jaki

[...] temat jest co kupić Drugim tematem o którym myślałem to: Dla zupełnie zielonych - wiadomo banalne pytania nowych użytkowników i mądre odpowiedzi starych wyjadaczy A 3 temat jaki wymyśliłem to: Nasze filmy/walki - każdy mógłby wrzucić jakąś pokazówkę od siebie: jakaś walka/praca na worku i można by było prowadzić ciekawą konwersację na temat [...]

jaki młodzik, jaki młodzik siokoreczka to jest hasło na podryw obejrzyj potop

A ja mam poważne pytanie. Jaki jest sens robienia 30 serii przysiadów z 20 kg czy nawet z 40, w odstępie 7 dni ? Co się zadzieje w naszym organizmie i czemu ma to służyć. Jaki będzie efekt finalny tej zabawy, staniemy się silniejsi, więksi czy może wytrzymalsi? Bo jeżeli to tylko zabawa to ok nie mam zastrzeżeń ale jeśli mam się po tym [...]

Sołtys jaki strzał w kolano :))), przecież beta alanina jest wskazana przy cyklach kreatynowych ponieważ obie te substancję świetnie działają synergistycznie,.............,a tak na marginesie po co w ogóle robić przerwę w braniu kreatyny, nigdy nie robiłem fazy ładowania, a Creatine Xplode jest pod tym względem świetny i na pewno dorzucę do niego [...]

jaki koorva Andrzej, jaki koorva ban ? co wy na insomni robicie panowie koksiarze

Maciek jaki nick jaki ban ale znam za to największą szychę na sfd Bednara

a jaki ma byc cykl?? tzn jaki cel?

WITAM-MASZ KIEPSKO POLICZONE: posilek 1 - 6.30 placek z: platki osiane 125 g TO OK. 100G WĘGLI I OK 12G BIAŁKA, KTÓREGO NIE LICZYMY W BILANSIE DZIENNYM, GDYŻ JEST TO ROŚLINNE 2 cale jajka TUTAJ MASZ OK 7-9 GX2=14-18 1 bialko TO OK 3-3,5G BIAŁKA 150 ml mleka TO OK. 4,5 G WĘGLI(LAKTOZA) 4,5G BIĄŁEK,. A TŁUSZ-ZALEŻNIE OD MLEKA 300 g jogurtu [...]

wiesz co... ciężko Ci cos doradzić bo nie wiadomo jaki jest etap Twej choroby,a nawet jakbym wiedział jaki jest etap to i tak nie podjąłbym się układania treningu bo lekarzem nie jestem... myśle ze powinieneś sie wybrac do jakiegoś lekarza sportowego, on powinien ocenić co i jak bys mógł robić. Wstępnie Ci moge powiedziec tyle ze Twój plan jest [...]

a jaki ma sklad (wzor chemiczny) ta "zwykla sol gorzka" i co ona daje?

To podzielcie sie wynikami i piszcie jaki byl wasz MAX przed treninigiem, jakim ciezarem wykonywaliscie ostatnia serie na plaskiej i jaki jes MAX po trningu

1. Ile masz lat?: 16 2. Co trenujesz aktualnie?: Koszykówkę,piłkę ręczna 3. W jakie dni sa treningi?: Różnie, ale mogę trenować 7 dni w tygodniu. 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: - b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:Tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas [...]

1. Ile masz lat?: 18 2. Co trenujesz aktualnie?: siłka i kosz ale amatorsko 3. W jakie dni sa treningi?: siłka pn, sr, pt 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: j/w a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 50kg x 10 reps b) martwym ciagu?: 55 x 10 reps c) podrzucie/rwaniu?: nie robiłem 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: ta 6. Czy cos Cie boli, [...]

1. Ile masz lat?: 16 2. Co trenujesz aktualnie?: gram w koszykówkę, prawie codziennie, nie w klubie 3. W jakie dni sa treningi?: 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: nie 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: nie 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: czasami bóle kolan, wada, która ma zniknąć do 17 roku życia 7. Jaki masz [...]

Panowie, od niedawna zaczalem trenowac wyskok i patrzac na wasze osiagniecia poczulem, jeszcze wieksza chec trenowania, jednakze mam pytanie do Hadzbe;) Jaki masz zasieg ramion, bo wszyscy wiedza jaki masz wzrost, a mnie interesowaloby poznanie rowniez zasiegu. Z gory dzieki za odp.

Ej a jaki polecacie ogólnie trening na boisku, nie tylko na wyskok ale z tym włącznie. Ej a, jaki trening polecacie, jeżeli ktoś ma do użycia na razie, 2 hantle 10kg regulowane, drążek i wkrótce sztanga prosta.

Wysokie ciśnienie i nieregularne bicie serca mocno strresują a stres dodatkowo potęguje wzrost ciśnienia i arytmię. Swoistego rodzaju sprzężenie zwrotne. Paskudna sprawa. Najgorszy i najbardziej niebezpieczny skutek uboczny z jaki miałem.

Witam, Dzięki jak zawsze, masz niesamowitą wiedzę o T3 - jedyny temat jaki znalazłem w necie, który faktycznie zawiera sensowne info - dzięki Tobie. Aero 60min dziennie teraz będzie, czasami więcej jak czas i siły pozwolą. Od dziś chcę zacząć jakiś nowy program na siłowni i nie bardzo mam pomysł. Masz coś, co dobrze pasuje do takiego cyklu? pzdr

[...] "dobroczynność" sterydów kończy się na mięśniach. Gdyby za sprawą tychże sterydów powiększały się również ścięgna, należałoby błogosławić naukowców za cud, jakiego dokonali, ofiarowując światu rewelacyjne leki. Niestety, tak nie jest. Ponieważ koksu nie da się stosować non stop, więc gdy już woda z nas wyparuje, a [...]

Dokładaj stopniowo, a ruszy. Ja jestem leszczem w siadach, ale nie patrzę na to, jaki jestem teraz, tylko jaki będę za pół roku, rok, kilka lat. Po prostu bądź konsekwentny