jaki

Witam. W Styczniu mam zamiar zaczac brac jakis booster testosteronu. Jaki aktualnie jest wedlug was najlepszy na rynku? W styczniu bede po cyklu kreatynowym.

Siema,mam pytanko odnośnie makaronów. Na odchudzanie podobno najlepszy jest makaron pełnoziarnisty. Makaron pełnoziarnisty ma w 100g około 340 kalorii. Mimo to makaron lubelli zwykły w 100g ma 190 kalorii. Wytłumaczy ktoś jak to działa i jaki makaron lepszy na redukcje? :D

Jaki jest stan zamówienia numer 25002? Zostało złożone 7 listopada z odbiorem w POT Dąbrowa Górnicza, dostawa do Dąbrowy miała być dzisiaj, a nie przyszła do mnie żadna informacja, że towar jest do odbioru.

Mam takie pytanie ktory cykl bedzie lepszy.. Nitrobolon II+Aminokwasy i witaminy. Czy moze lepiej kupic CP+ jakies mono :) i bialeczko ? Cwicze jakos ponad 2 lata :) juz mam za soba 3cykle 2 na mono i 1 na cp :) Dieta oczywisci jest... :) Fundusz jaki mam na suple to jakos ponad 2stowki :)

Jaki trening bedzie lepszy waszym zdaniem; klata+plecy,biceps+triceps,nogi+barki+kark...... czy klata+biceps,plecy+triceps,tak samo czyli nogi+kark+barki.... aha i mam jeszcze pytanko co do suplementów czy kreatyna z tauryna i dextro + matrix to dobra mieszanka... i co ewentualnie mozna dodac dla lepszych efektow.. z gory dzieki... prosze o szybka [...]

Witam! Mam 14 lat 165cm wzrostu i ważę 48kg Lubie pomachać ciężarkami i dzisiaj zmierzyłem sobie biceps patrze i mam 29cm a dokładnie 8dni temu miałem 28cm. Chcę jeszcze trochę na masę poćwiczyć tak do 30cm i iść na rzeźbę. Jaki trening był by dobry dla mnie chciałbym mieć cos takiego http://www.aolcdn.com/aolr/guys-beach-body-biceps-400a050307.jpg

chce robić cykl deka 10/12 200-300mg e7d + prolo 14-16tyg w tej chwili jestem na propie po skonczym cyklu na m drolu a przed tem byl jeszcze prop i wino w krotkim czasie wiec orale odpadaja dlatego pytam was jaki srodek byscie polecili na kicka mi ? chyba ze prop po prostu zanim enan sie dobrze rozkreci

Witam mam 18 lat 68 kg cwicze rok, ostatnio mialem 3 miesiace przerwy, potrzebuje trening na mase jaki trening bylby dla mnie najlepszy? mysle ze 3 razy w tygodniu ale jakie cwiczenia?? ile powtorzen?? prosze o pomoc PLEASE!!

witam. w jednym z numerow KiFu przeczytalem, iz miesnie klatki piersiowej dziela sie na czesci: gorna, srodkowa oraz dolna. w jaki sposob cwiczyc, jakie cwiczenia stosowac, aby dopracowac poszczegolne czesci, szczegolnie dolna, dysponujac laweczka prosta?

Witam, chciałem zacząć stosować trening holistyczny na poziomie jednego ćwiczenia. Jednak jako że to ma być ćwiczenie podstawowe - złożone, czyli te pierwsze z planu to po ostaniej fazie (wykańczającej) nie będe miał sił na pozostałe ćwiczenia... jak mam to robić? i jaki rodzaj holistycznego przynosi najlepsze efekty? z góry thnx

Witam! Otóż nie ćwiczę rok (przerwa maturalna :/ ), teraz żałuję tej przerwy. Nie polecam nikomu. Chciałbym powrócić do dawnej formy. Jaki powinien być teraz mój trening? Może udzielicie mi jakiś wskazówek, aby szybciej osiągnąć dawne wyniki? Pozdrawiam

jaki waszym zdaniem jest najlepszy i dlaczego

Co najlepiej wziąć do metki to mój pierwszy cykl i myślę nad testosteronie jaki będzie najlepszy moja waga to 95 3 lata siłowni i jak to przyjmować Dzięki z góry za odp. [...]

Z ciekawości, A) ile razy obecnie sie podciągniecie na drążku, B) jaki jest wasz życiowy rekord? U mnie A- 29, B- 33. Podciągam się wyłącznie nachwytem.

jaki powinien byc procentowy stosunek tłuszczy,białkai weglowodanów w diecie chodzi mi o sytuacje kiedy suplementuje się kreatyną i HMB a wynikiem ma być przyrost i rzeźba za wszystkie odpowiedzi dziękuje

Chce zrobić sobie cykl kreatyna + carbo tylko nie wiem jak to łąćzyć kiedy brać i ile. Jaki cykl ile tyg. i jakie dawki. Mam 17 lat 1.5 roku na siłowni za sobą 180cm i 65 kg. z góry dzięki za pomoc i jeszcze napiszcie jakiej firmy jak możecie są najlepsze i w miare niedrogie.

Witam. Przychodzę do was z pytaniem od kolegi. ,,Mam 16 lat, na siłownie chodzę od 7 miesięcy i gram w piłkę nożną. Jaki rodzaj kreatyny jest dla mnie odpowiedni jeżeli gram w piłkę? Z tego co słyszałem dla piłkarzy dobre są jabłczany. Jakie jest wasze zdanie? :D"

Witam, jaki worek treningowy najlepszy?- chce duży, ciężki i wytrzymały- do 350zł, wiem że są na allegro ale ja sie nie znam i tyle. Tam są takie duże i ciężkie (55kg), ale czy długo będą takie słyżyły?, słyszałem że u tapicera można zrobić z plandeki na tiry. Jaką grubość ma ten materiał, przeciętnie worki mają po 2mm

Witam. Może znajdzie się osoba znająca temat i chcąca pomóc ?? Pytanie dotyczące treningu metodą Lafaya: W jaki sposób zrobić powrót do niższych poziomów (obwód) w ćwiczeniach G,H i K2 ? Czy wracając z poziomu 4 do 2 wracam wszystkimi ćwiczeniami oprócz tych trzech ?

Elo. Chciałbym sie dowiedziec dla kolegi jaki steryd bylby najleszy na piewszy cykl?? Pieniądze nie graja roli. Ma 187 cm wzrostu , zaledwie 65kg wagi:/, ma 18 lat. Chce wziac sie za sterydy poniewaz nie umie przybrac na masie samym jedzeniem. Tylko nie piszcie zeby se ulozyl diete bo to juz jest nudne :], potrzebuje konkretów.Zgóry dzieki za [...]