jaki

[...] Armani itp. Po prostu wypada i tyle. Dla mnie przyjemny luzik ale nie wart swojej ceny. Jak to tacy zarobasi to na bank maja ch**owy towar Haha Dokladnie Mesja hahaha |-) Do tego przechwakanka typu: chodź spróbujesz jaki koksik mamy 95% ;-) a posypałeś kryskę krajówki to oczy wyszły, łzy jak korale i dwa dni bez jedzenia i spania yyyy....|-)

[...] że hCG trzeba dawać w małych dawkach (pn i cz po 500iu pregnylu, lub minimum po 1000iu UG). Woimir ma racje. I tyle. Przyznaje sie bez bicia, że sam polecalem VIR hCG i inne undery. Wkleje dalej wyiki. Krzychu zobacz jaki wynik testa osiagnal gosc ktory wbijal HCG 2500 iu 2 x w tygodniu -> https://www.sfd.pl/Odblok-t1194722-s2.html#post-19126194

Fajnie się macie z tymi receptami, ja muszę schodzić do podziemia %-) Nie marudzić %-) Patrz jaki choojowy dzień miałem - 460 biedra, 150 lekarz, 350 apteka, 440 sfd (z częścią zestawu spermiotwórczego 8-)) = 1400. I weź tu żyj za 1500 %-) Na osłodę paczka z Olimpu za grosze \-)\-)\-) /SFD/2019/12/4/9cefd54b25ad4d0ebe4eba7afed56d02.jpg [...]

No jak jaki? 8-) /SFD/2019/12/5/2177b8794b774433b8925724b2ffa037.jpg

No jak jaki? 8-) /SFD/2019/12/5/2177b8794b774433b8925724b2ffa037.jpg i twój rozmiar Krzysiu jest , bardzo ładnie :) %-)

[...] ( hormony ) i białko bym podbił organizm musi mieć z czego czerpać aminokwasy Witam. Postaram się wydłużyć okno, natomiast co do białka mam swoje zdanie. Co do hormonów to jaki wpływ ma bardzo krótkie okno żywieniowe na nie? 1,8 - 2,2 g białka na kg LBM to moim zdaniem odpowiednia ilość w Twoim przypadku. Takie ilości polecają naukowcy [...]

Czytaj uwazniej,o negatywnym wplywie nic nie zostalo wspomniane W takim razie nie ma po co dodawać więcej białka skoro ma ono wpływ na wyrzut insuliny. na krotka mete takie podejscie moze i sie sprawdzi spadek FM + FFM ale jakos dlugoterminowo tego nie widze Okno wydłużę. Jaki jest cel podwyższenia podaży białka? Jestem na diecie redukcyjnej a [...]

Mi się wydaje, że lepiej jakbyś zaufał poradom chłopaków stąd. Zmieniony przez - pako180 w dniu 2015-11-18 18:34:31 Ja chce wiedzieć, po prostu jaki jest powód tego, żebym zwiększył podaż białka ;)

dlaczego wiecej bialka? bo masz spory deficyt masz bardzo mało ww miesnie mozesz posluzyc jako substrat do wytworzenia energii masz trening silowy potzrebjesz bialka wiecej niz rda aby odbudowac to co straciłes do tego bialko syci najbardziej bialko ma wiekszy TEF nie da sie przytyc od nadmiaru bialka,zwłaszcza na redukcji bilako powoduje wyrzyt [...]

Trening warto byś wrzucił cały jaki masz. Serie, powtórzenia i ciężar jaki dzwigasz.

[...] mial 4x w tygodniu. Po 2 tygodniach dojda sparingi w soboty. Na poczatku na pewno bedzie lekki rozruch + treningi ksztaltujace tetno. Napewno bede mial rozpisane co i w jaki dzien bede mial. Wiec jesli bedzie ciezszy trening to odpuszcze silownie. Natomiast podczas lzejszych treningow pilkarskich badz dnia przerwy bede korzystal z silowni. [...]

[...] tam jest xD -MC 5x5 + 2 sierie rozgrzewkowe x12 i x8 120 / 125 / 130 / 135 x2 / 140 x1 -wioslowanie sztanga 3x5 lub sciaganie linki wyciagu dolnego 3x5 wyciag - ciezar max. jaki byl na silce - ale i tak bylo za malo -fracus sztanga 5x5 lub francus na wyciagu 5x5 + 1 seria rozgrzekowa x12 ciezar max. jaki byl na silce - ale i tak za malo [...]

[...] z testa jest 10 czerwca(czerwiec jest zawsze po maju) to clomid zaczynasz 10 dni po tej ostatniej iniekcji z testa czytli cały tydzień plus 3 dni. Jesli napiszesz mi w jaki dzień wypada 10 czerwca to napisze ci też w jaki dzień tygodnia masz dać clomid,clomid najlepiej brać na noc.Noc zaczyna sie wieczorem przed pójściem spać,ja średnio [...]

[...] nie pogorszyla. Samopoczucie lepsze, do tego zdecydowanie lepiej spałem no i od razu czlowiek spokojnieszy bo ostatnio nerwowy bylem a nie chcial bym zeby przygotowania w jaki kolwiek negatywny sposob odbily sie na rodzinie. Do debiutow juz raczej bez podjadania ale na przyszłość dzięki Przemkowi wiem ze w moim przypadku reefed sprawdzi sie [...]

[...] Wszystko zgodnie z planem. Ostatnie 4 to tragedia. W ciagu 10 ostatnich dni zrobilem raz reefed i 2 razy cheat day w tym wczoraj na 10 dni przed startem zjadłem od 21 do 23 jakies 7.000 kcal syfu. Cala noc nie przespana. Stwierdzilem ze jezeli rano obudze sie mocno podlany to nigdzie nie wychodze. Na szczescie na razie forma wydaje sie byc taka [...]

jak na koniec masy to super wygladałeś ;-) a limit jaki miałeś? bo nie pamietam, też sporo do zrzucania miałeś ale udało sie nie kosztem formy

jaki ja jestem blady 8-O %-) heh humor dopisywał to fakt ,nie wyglądałes na pewno na kogoś wymęczonego przygotowaniami :)

[...] gumy do żucia i od razu mnie czysci gdzie bez tych problemów paczka czesto nie starcza z tego co wiem. To co źle? Nie widzialem dokladnie fotek tylko te ostatnie ale chyba jakiejs katastrofy nie było co? Chodzi mi awaria nerki, omdlenie, podlanie itp. Tylko obiekcje co do sędziowania tak? Przyzwyczaj sie i duzo osób Ci to powie. Zalezy jaki [...]

Kurde Przemo największy komplement jaki słyszałem :D dzięki :) a bicepsy hmm ciężko wiadomo ale za rok je dowale tak żeby chociaż miały te 2 cm w obwodzie więcej :p

a jaki masz limit? :-)