jaki

Witam, chciałbym się dowiedzieć jaki jest status mojej przesyłki o numerze 1583031.

Witam. kolega poprosil mnie abym spytal kogos doswiadczonego jaki wplyw na cwiczenia ma palenie papierosów... Czy sa jakies efekty (oczywiscie na "-" )... Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam zabapl

cześć, jaka jest najbardziej naturalna i bezpieczna dla hormonów dieta dla osoby ćwiczącej?? jaki jest rozkład b/t/w i posiłków? 10 wskazówek żywieniowych Precision Nutrition, low carb czy jakaś inna??

Siema waze 50 kg i mam 16 lat niewiem jaki ułożyc trening na 3 razuy w tygodniu zeby nie przemeczac miesni prosze o rade

Witam wszystkich, jestem w trakcie swojego pierwszego treningu hst i jeszcze 2 tygodnie i zakończę ten cykl treningowy. Chciałbym wiedzieć co polecacie po jego zakończeniu a mianowicie jaki trening.

Siemanko, mógł by mi ktoś ułożyć trening nóg w ss? Nie mogę obciążać zbytnio kolan z tąd pomysł z superseriami. Jaki zakres ruchów i serii? Mam dostęp do all maszyn i czy jakiś unikać?

Witam wszystkich jestem tu nowy. Chciałbym zgubić parę kilo, zredukować tkankę tłuszczową i wyżeźbić się o ile to możliwe. A więc tak mam: - wzrost 194cm - waga 100kg - wiek 18 Jakie ćwiczenia polecacie, jaką dietę i jaki spalacz??

Siemanko, szukam talerzy 50mm 0.25kg i 0.5kg, jedyne czym jest nawalone to 0.30mm :/ Ktoś wie, ktoś słyszał? Pozdrawiam Nie mam pojęcia na jaki dział to wstawić, proszę wybaczyć.

Witam! Mam pewien problem a mianowicie chce spalic tluszcz i miec rzezbe wiec prosze was powiedzcie co mam zrobic by to osiagnac?????? Czy moze jakis srodek zastosowac jesli tak to JAKI ?? Dieta?..Jaka?

Witam Chciałbym zacząć ćwiczyć i przy tym nabrać na masie lecz nie mam zbytnio dostępu do siłowni dlatego tez kieruje do was pytanie jaki zestaw ćwiczeń domowych (posiadam sztangę + hantle ) oraz dietę dobrać na początek ćwiczeń

Witam chciałbym kontynuować redukcje, którą zaniedbałem przez operacje. Mianowicie chodzi mi o rozłożenie makro na dalszą redukcję.PPM 2700kcal -500 czyli nadal 2200kcal.Czyli jaki rozkład makro? Dziękuje za pomoc.

Jaki odblok zrobić po cyklu 1-10 enan250mg/5dni? Mam do dyspozycji 36tabl clomidu i 1amp HCG.

Witam:) Chciałabym sie dowiedziec czy ktos stosował albo stosuje krem Dax Cosmetics Perfecta Age Control 35+ o czy na was dziala czy widzicie jakies efekty stosowania tego kremu. Jesli nie to jaki polecacie: Z gory dziekuje:)

Czesc zamierzam sobie kupic sprzet jakis do domu tylko nie wiem jaki.. mozecie cos poradzic ?? lawka 2 gryfy obciazenie starczy czy moze macie jakies zestawy do polecenia nie chce atlasu wole wolne ciezary cos zeby bylo ok i sie zmiescic w 1000zl

siemka.waże 71 kg wyciskam 89 kg a chce wyciskać tak 95 kg i ważyc 67 kg jaki trening i odżywki na siłę ale bez mudowania masy.?

w jaki sposób można dodać tłuszcze do posiłku tak, aby nie przeszkadzało w smaku w miarę ? bo polanie ryżu oliwą z kury to chyba zły pomysł..? przeciwskazania : twarde rzeczy, orzechy itd ( mam aparat i ledwo kurę jem jak mi podkręcili ostatnio )

POmozcie jak mam to dawkowac ile razy w tygodniu biegac jaki czas zeby spalic oponke z brzucha i zeby za duzo nie stracic na masie miesniowej ??? obchodzi mnei tylko spalenie oponki POZDRO :D:D

Witam Jaki polecacie dobry antykatabolik po takim cyklu jak mono + nitro II. Myślałęm o bcaa mega caps z olipmu i czy dobrze by było cos jeszcze do tego dorzucic ?

Jaki jest waszym zdaniem dobry plan dzienny treningowy na bicepsa? Ćwiczę go dwa razy w tygodniu do dyspozycji mam gryf prosty, Łamany i hantelki, modlitewnik. liczę głównie na masę...

chcem zaczac lekka redukcje i lepsze podkreslenie mięśni.od jutra chcem zaczac robic a6w. 2 razy w tygodniu interwaly dodam moze.Dietke mam.Jaki trening mam prowadzic? silowy malo powtrzen krotkie przerwy czy duzo powtorzen?