jaki

chcialbym sie dowiedziec jaki jest najlepszy posilek przed treningiem ps. to musi byc cos ze sklepu bo od razu po szkole smigam na silke wiec nic nie przygotuje w domu

Witam Chciał bym się dowiedzieć jaki trening na masę robić i jakie suple stosować co mam zakupić bo narazie jadę na kreatynie mój pierwszy raz i nwm co mam robić na tę masę by też udało mi się coś przytyć w mięśnie coś żeby poszło

Jaki jest wasz naj najlepszy streetballer ? Głosujcie ! Zaraz walne ankiete

Witam Planuje zakup pulsometru ogladalem na allegro ale kompletnie nie mam pojecia jaki wybrac dlatego prosze o pomoc.pulsometru bede uzywal do biegania i treningu na rowerku stacjonarnym, cena tak do 300zl.

Witam, pytanie odnośnie kolegi, postanowił on zapisać się na siłownię i pozbyć się zbędnych kilogramów, moje pytanie jaki spalacz i jakie białko do tego, dodam że ma on 35 lat i nie miał styczności z siłownią

Panowie jaki polecacie grill elektryczny, wyłącznie na piersi z kurczaka/indyka. I przy okazji jakaś wagę łazienkową, bo w domu mam dwie nowe i obie pokazują nieprawidłowa wagę.

Witam! Mam mały problem , otóż chodzi mi o sprzęt . Od kilku dni planuje zakup sprzętu ( ławka pod sztangę+sztanga z obciążeniem 50-100kg ) . Moglibyście mi coś poradzić ,jaki wybrać? Mój budżet to 500-800zl.

Jaki trening bylby najlepszy na spalenie tkanki tuszczowej i zbudowanie miesni?? No i jaka Dieta ??

Chce rozwinąć bardziej głowę długa tricepsa, ponieważ nie nadąża za głową boczną. Jaki ćwiczenia najbardziej zmuszają do pracy tą część?

Witam jaki plan treningowy z uwzględnieniem ćwiczeń, serii i ilości powtórzeń polecacie dla kogoś kto ćwiczył w domu prawie 2 lata, a teraz zamierza pójść na siłownię

jaki jest przyznawany procent od skręcenia stawu skokowego

Jaki i kiedy cwiczyc brzuch. cwicze 3 razy w tygodniu(pn,sr,pt) fbw i w miom planie nie ma cwiczen na brzuch... jak i kiedy cwiczyc brzuch

Jaki wplyw na mnie moze miec wysoki alat.Wyniki bad ania krwi pokazują że wynosi on grobo ponad norme dokladnie93 jednostki podczas gdy norma miesci sie od0 do40 Oczym decyduje on w organizmie ............

Witam, potrzebuje jakiegoś gainera w celu uzpełnienia diety, raczej nie bulka. Prosze o około 8 propzycji bo chce ieć pole do wyboru lcizy sie głownie smak, ale nie chce chu.... Jka możecie piszcie od razu jaki smak dzieki.

czy sa skutki ubuczne w czasie stosowania tej diety jaki okres stosowania jest bezpieczny? pozdro xxx

O co chodzi z tymi bialkami serwatkowymi które można kupić za grosze np na allegro widziałem typ miał 1,5 kg za 8,99pln ?? Chodzi mi o to jakiej to jest jakości i jaki to ma naprawde skład??

w sumie fajny gadżet, jaki polecacie?

witam posiadam 200 tabletek metki 10 deci i 10 omy i nie wiem jak rozpisac cykl co ile brac deke i ome i w jakie dni oraz metke i prez jaki okres oraz po zakonczeniu kiedy brac clomid oraz kreatynke z gory dziekuje .pozdro

Tak jak w temacie, czy wie ktoś może w jaki sposób mogę pozbyć się argininy z organizmu? Wiem że naturalnie i tak się to dzieje, lecz chcę to przyspieszyć, z góry dzięki za odpowiedzi ; )

Witam czy mozecie mi podpowiedzieć jak zabrac sie za diete i trening jaki trenig i jaka dieta mam 110kg 181cm 16 lat . chciałbym przynajmniej te 15kg czy mozecei mi podać przykładowy trening na redkucje do którego bym sie stosował prosze o pomoc