jaki

hello sis:) Jaki test gdzie co i jak? Ciężko mi obecnie wygospodarować czas, ale obiecuję że sb/niedz będę wpadać coby wesprzeć dobrym sowem Zarzuć linkiem, uściski

Słusznie! Obowiązuje żelazna zasada: jeżeli jakiś suplement komuś nie służy, to nie wiadomo jaki byłby dobry i wychwalany przez użytkowników i naukowców, nie należy go stoswać - koniec - kropka!!!

czyli jeśli ktoś jest na cyklu to ma cześciej chodzić na siłownie ?? o to chodzi, a co do planu to jaki radzicie dla mnie tzn jaki był by najlepszy dla mnie ??

Przypominam. Michał 6 maja pisał - "Tak, nowa MS-U003 będzie na łożyskach liniowych z dodatkowymi stojakami i wyciągiem - myślę że pojawi się do wakacji." A jaki jest realny termin wprowadzenia, z opisu widzę ze będzie to ciekawa propozycja.

[...] na wyciągu stojąc - wyciskanie francuskie sztangieklki w lezeniu DZIEN II - plecy+biceps+przedramie a) plecy - sciaganie drazka wyciagu gornego szerokim nachwytem daj jakies podciganie - wioslowanie w lezeniu na laweczce nachwytem sztangielkami - szrugsy ze sztangielkami b) biceps+przedramie - uginanie ramion ze sztangą stojąc [...]

[...] - no baa... W kilogramach \-). I bardzo dobrze. Zawierają wiele "fitochemikaliów", która są Ci potrzebne, zwłaszcza teraz :-)) Co do treningu, biegać możesz, ale weź sobie jakiś konkretny plan. Na którymś portalu biegowym jest zbiór fajnych planów, wybierz coś na 3-4 dni w tygodniu. Napisz, jaki wybrałaś, to zobaczymy, co z treningiem :-)) ... [...]

[...] początku, jeszcze zanim mu powiedziałam co mnie boli, pytał co trenuję i jak usłyszał o siłowni, to powiedział, że jest sceptyczny, bo niszczę tym sobie stawy. Zapytał też jaki mam cel - "chyba nie masę, bo i tak mam już masywne nogi" @-). W każdym razie dostałam 2 maści i tyle. Sprawdzałam czy mnie boli, kiedy robię przysiady, wykroki i takie [...]

[...] Sumo 30/35/40/47.5x10 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 6/6/8 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 4 sztabki/4/5 -> znowu byłam na innej siłowni, więc nie wiem jaki to jest ciężar 3a. wznosy z opadu cc/cc/cc 3b. snatch jedna ręka 6/6/6 -> w ostatniej serii próbowałam z 8kg, ale raczej nie robiłam dobrze, więc wróciłam do 6 4a. [...]

Ok, a czy wyciskanie z klatki stojac nie jest zbyt 'ciezkie' jak dla nowicjusza? Oraz co do 'CIĘŻARU DOCELOWEGO', w jaki sposób mam sprawdzić jaki to ciężar? Taki, którym wycisnę 6 razy? (W przypadku stosowania piramidy 10-8-6) Czy lepiej na początek ćwiczyć stałym ciężarem po 10 powtórzeń? pamietajmy o rownowadze w przeciazaniu stawu [...]

na jakims turnieju taki show jaki zrobil pewien chudy i bez techniki czlowiek zwany bruce lee.Dowidzenia jaki to był turniej? gdzie startował Lee? zwracam ci uwagę, że Olek ma doświadczenie zawodnicze w stylu, gdzie większość KO (poprawcie, jesli się mylę) zalicza się przez kopnięcia na głowę.

o kurde jaki jo mom tera za***isty trneing silowy nie mylic z siłką Siostra remontuje mieszkanie bo sobie kupilą i tera taszczyłęm tam worki z atlasem i w hooj kafelek na podloge hehe za***ałęm sie jak swinai a szwagier mi godo ze jeszce muszy przywieś z Castoramy 12 takich paczek hehe A co do ALA WIOSNY to mi pasuje Wkurza mnie fakt ze nie [...]

wreszcie moglem wyjsc z silki na pole i nie bylo trzeba wlaczac gazpiecyka i sztanga nie byla za zimna, sama radosc, jeno przydal by sie jaki Robo_cóp do posprzatania za psami itp

jaki to film? może pomoge Patrzyłeś może na program Movie Maker? Tam o ile pamiętam można takie rzeczy robić Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-03-29 20:04:30

w jaki sposób?? Pozdro

grom Ty juz wiesz dobrze w jaki sposób tylko chcesz być romantyczny i udajesz że nie wiesz o co chodzi

wiecie może jaki tytuł ma piosenka co śpiewa baba z chłopem coś takiego : " oj naninanina oj naninanina" Na przemian tak śpiewają refren

Nie?? ale jakby miała to bym się nieobraził następne pytanie czy ma niebieskie oczy?? TAK?? następne jaki ma numer buta40?? następne ile ma wzrostu tak na oko?? 170?? jak coś trafiłem to powiedz pozdro

grom jaki tekst hahahaha ten poprzedni Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-04-13 20:52:19

http://www.sfd.pl/temat170363-strona1/ prze***any post jaki pedzio z niego

Don :( "Idę tylko w górę, nigdy w dół" Grom to w jaki sposob schodzisz po schodach ? Zmieniony przez - Theril w dniu 2006-04-15 10:11:44