jaki

masz na mysli chyba przed reszta stawki nie powiem jest dobry ale ludzie zaczeli zachwalac go co nie miara jaki to on nie jest boski dopiero po tej olympi, wczesniej jakos o nim tak nie mowiono jaki to super i o ile to jest lepszy od reszty, bylo tylko kloc, kotlet Zmieniony przez - _Niusiek_ w dniu 2010-03-29 12:50:15

Wie ktos moze jaki jest najlepszy trening na przyśpieszenie na krótkich odcinkach np. 5m. Chodzi mi o to zeby miec ten szybki zryw do piłki.

boguslaw typowanie po kwalifikacjach to trochę padaka bo wiadome jest juz jaki jest rozklad sil o wiele dokładniej można przewidzieć jaki wynik będzie można sie omówić na typowanie tak jak proponowałeś w pierwszym poście ale np tylko do kwalifikacji. pzdr.

Magdo, w takim razie może to właśnie jakiś sposób na życie. Jaki jest taki jest, ale w sumie bezczynnie nie siedzisz, coś robisz. Byle by od tego nie zwariować Hubert, jaki kierunek?

[...] z miesiąc i mi się znudziło. Wszak nie interesowała mnie wtedy masa mięśni... Teraz czasy sie zmieniły- gówniarze po 10 lat łażą już w grupkach, przeklinają, bawią się w jakieś układy i sezonowo rwą się do ćwiczeń. Ledwo od cycka z mlekiem oderwane już do piwska lecą... Motywacją przestają być estetyczne wzorce czy zdrowa sylwetka. Najgorsze [...]

[...] h to nie odczuwalem zadnych bolesci. Zatem wydaje mi sie, ze przyczyna moich "cierpien" jest zbyt dlugie siedzenie przed komputerem. Mam jeszcze kilka pytan : - w jaki sposob rozciagac kregoslup? chodzi o sklony tulownia, tak ? - czy cwiczenia, ktore wykonuje, a ktore opisalem wam kilka postow wczesniej nie spowoduja tego, iz bede [...]

ferenc- zbyt forsowny trening w kazdym wieku ci zaszkodzi od no powiedzmy 3 roku zycia do smierci na poziomie takim jaki piszesz - czyli z głową - same korzyści

[...] ławkę i wyciskaliśmy sztangę na ławce prostej i trochę bicepsa na uchwytach. Ciężary były bardzo małe gdyż nikt z nas nie mógł więcej wziąść...jednak ćwiczyliśmy przez jakiś miesiąc. Później piwniczka została zapełniona jakimiś gratami i ławka wyleciała. Tak sobie myślałem, że gdybym wtedy zaczął ćwiczyć to teraz byłbym niewiadomo jaki :D [...]

gdybyś napisał jaki to bym zapytał "no jaki" dzięki, ale nie ma co do frontów porównywać :-)

moc - moze. ale nie pil bym wiekszych ilosci mleka na redukcji. laktoza na redukcji do niczego nam potrzebna nie jest a przeszkodzic moze. zalezy jaki etap, jaki bf, jaki metabolizm. ogolnie nabial jest potrzebny ze wzg na wapn, ale sklanialbym sie bardziej ku napojom fermentowanym niz samym mleku.

Jaki kosciol jaki kosciol !

Tez mam jedno pytanko- mianowicie aktualnie realizuje trening ACT. Wykonuje 15 powtorzen w kazdym cwiczeniu, czyli max jaki sie zaleca(12-15). Obciazenie dobieram tak, abym mogl wykonac te 15 powtorzen majac jeszcze sile na 2 do 3 powtorzen, ktorych juz nie wykonuje. Nadal czytam co ciekawsze arty i natknalem sie na taki w ktorym bylo napisane, ze [...]

Tez mam jedno pytanko- mianowicie aktualnie realizuje trening ACT. Wykonuje 15 powtorzen w kazdym cwiczeniu, czyli max jaki sie zaleca(12-15). Obciazenie dobieram tak, abym mogl wykonac te 15 powtorzen majac jeszcze sile na 2 do 3 powtorzen, ktorych juz nie wykonuje. Nadal czytam co ciekawsze arty i natknalem sie na taki w ktorym bylo napisane, [...]

[...] pozbyć w najbliższym czasie? kidys robiłem trening dzielący mięśnie na dwa po dwa razy w tygodniu niestety teraz mam czas chodzić tylko 3 razy w tygodniu i w dodatku dwa dni pod rząd więc tamten raczej odpada. Chodzi mi głównie o to jaki rodzaj treningu przynosi największe efekty przy poprawie sylwetki? (może jakiś ciekawy link) pozdrawiam mdtr

2 Napisz jaki player jaki (nr ) Ja jestem 74411 Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-09-06 19:49:33

na jaki? może taniec a tak na serio ta honda jaki silnik?

[...] 8.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Aktualnie: -Siatkowka - poniedzialek, sroda (lekki trening), piatek, niedziela - to tak bo mam pytanie w jaki dzien powinienem plywac... -od lutego bieganie 4 razy w tygodniu -z cwiczen silowych to: poprawa wyskoku jakims programem, trenuje aerobiczna szostke Weidera (dzial [...]

[...] 8.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Aktualnie: -Siatkowka - poniedzialek, sroda (lekki trening), piatek, niedziela - to tak bo mam pytanie w jaki dzien powinienem plywac... -od lutego bieganie 4 razy w tygodniu -z cwiczen silowych to: poprawa wyskoku jakims programem, trenuje aerobiczna szostke Weidera (dzial [...]

Ja tam w sumie wszystko po trochu lubię, zależy jaki plan i jaki dzień Nawet nogi ostatnio mi podchodzą

4nn, jaki masz temat pracy, bo brzmi interesujaco ta wzmianka o obsessive-compulsive (plus nie wiem jaki masz dostep do literatury ale jak cos chcesz to sie zglaszaj, mam dostep do swietnie zaopatrzonej biblioteki on-line, tylko ze po angielsku)