jaki

Dokładnie! Jeden zawodowiec robi swoją wycinkę tutaj: http://www.sfd.pl/temat688670-strona6699/#eot i to wystarczy. Z resztą jaki jest stosunek PRO do Rekreacji na tym forum? Chyba spory, a to jednak mimo wszystko są dwa światy, które łączy jeden cel - dążenie do wymarzonej sylwetki, jedni robią to wyczynowo, drudzy amatorsko - liczą się efekty i [...]

[...] wyniki ze one sa tylko(!) odpowiedzialne za wyniki to sie za przeproszeniem 'huhu' znacie zjedzenie 1 kromki bialego chleba dla niektorych to juz grzech niewybaczalny jaki ma wplyw ta 1 kromka chleba czy dwie jesli wszystko jest wliczane do bilansu? pewnie skonczy sie na tym ze ma wysokie ig tak jakby tylko ig sie liczylo zajrzyjcie tylko [...]

[...] myślałem, że odnosicie się do całości, nie do wypocin hadesa Oczywistą rzeczą jest, że lepiej pozwolic sobie na małe odstępstwa i dotrwać do końca, niż wprowadzić nie wiadomo jaki rygor i zrezygnowac w połowie. Zawsze lepiej wyjdziemy na pierwszej opcji Co do IG, to ważniejszy jest juz indeks insulinowy i jak Solar napisał ładunek glikemiczny

co do ig - najlatwiej to obalic takimi obliczeniami jakie ig ma arbuz? jakie ma ryz bialy? kolo 70 czyli zjedzenie 100g arbuza = zjedzenie 100g ryzu? tak - bo maja takie samo ig goowno prawda ile wegli jest w 100g arbuza a ile w 100g ryzu? w ryzu 76g/100g w arbuzie 7g/100g czy taki sam wplyw bedzie mialo spozycie 100g ryzu i 100g arbuza na poziom [...]

[...] z mojej strony dodac moge jedynie, ze 17latek powinien dostac bana za nazywanie ludzi z kilku letnim badz kilkunastoletnim stazem *****ami. Wystarczy spojrzec w profil i jaki z niego pro... zal po calosci Co do samego testu to chyba jeszcze wam chlopaki nie zyczylem- POWODZENIA! Jestem pewny, ze efekt bedzie bdb. Zreszta wypiski o tym [...]

[...] Dalej dobiegam do takiej już prawie że to wiejskiej drogi, jest ograniczenie do 40 więc tu się jeszcze nie rozpędzam, że o interwałach to nawet nie ma mowy. Standardowo jakiś kundel musi się napatoczyć, jak jest mały i z „panem” to jakoś ujdzie. Tym razem był sam i albo on albo ja, wygrał on. Przez płot na cmentarz się [...]

mr-s jaki masz odbiornik gps ? to pod blackberry czy jakiś oddzielny ?

[...] zaplanowanego czita ->po treningu - tone wegli + malo fatu choc jak wpadnie w innej porzez - nie ma co rwac wlosów z glowy wyrzuty sumienie swoja droga - ale jakiego kopa psychice moze dac ta chwila radosci raz na tydzien poziom leptyny zbyt duze sie nie zmieni - raczej nie ma opcji po 1 posilku ale kop psychice jaki da - bardzo [...]

mr-s ja właśnie wróciłem z Alanii Z którego biura jedziesz? Jaki bierzesz hotel?

No ale jaki to ma sens i ile tego powietrza mu wpompuje? Przeciez nie zrobi z niego balona ,a powietrze i tak pewnie szybko by uszlo. A poza tym moze mu cos rozsadzic w srodku.

wiem jaki puls sprzyja spalaniu jaki kondycji ale pytam jaki doradzacie podczas np orbitreku po treningu na masie Masa = Dieta to po pierwsze. Po drugie: http://www.sfd.pl/Robisz_aeroby_po_treningu_si%C5%82owym_Przeczytaj,_a_przestaniesz.-t842126.html

sfd3miasto -odierasz cel, dostosowujesz pod niego treningi i odżywianie, w dalszej kolejności sa odżywki i suplementy. Bekacz - zalezy jaki to trening i na jaki chcesz przejść, jaki staż etc. - dość powszechnie przyjmuje się, że nie ma raczej sensu kontynuować jednego planu bez zmian przez okres dłuższy niż 6-8 tyg. shrekas -jeżeli dołozysz do [...]

[...] Haycock MS Część 1 Wśród zwolenników kulturystyki krąży tyle samo mylnych informacji, co prawdziwych. Wystarczy pójść do najbliższej siłowni, gdzie można posłuchać jak jakiś dzieciak wymądrza się przed swoimi kolegami na temat sterydów. Takie rozmowy często zamieniają się w czcze przechwałki, to tak samo jak dorastający chłopcy ekscytują [...]

to dobrze szybko w miarew i sprawnie to 1,5 kg na siebie wrzuciles ... a jaki masz limit w klasyku???

to dobrze szybko w miarew i sprawnie to 1,5 kg na siebie wrzuciles ... a jaki masz limit w klasyku??? W klasyku 91kg, brakuje wiec te 4-5kg , bo w dniu zawodow mialem 86-87kg Do wiosny raczej tyle miesni nie zbuduje. Moze na 2015 osiagnalbym 91kg w maksymalnej formie.

[...] masy, czy uda sie ja odpowiednio zwiekszyc, bo nie ma sensu startowac z taka sama waga. Jezeli zdecyduje sie na start to pewnie mase bede robil do polowy stycznia. Zalezy jaki bedzie termin zawodow, im pozniej tym lepiej dla mnie. Jak masa nie bedzie satysfakcjonujaca to albo start na jesien, chociaz na Pucharze Polski ciezko bedzie powalczyc [...]

chcesz wejsc w kat 90 kg??? jaki masz wzrost

[...] nie został zauważony przez policję? Wątpliwości te potwierdza Karl Silberbauer – oficer policji, który wraz z 8 innymi osobami dokonał aresztowania. Zgodnie z zeznaniami, jakie zło­żył (i grudnia 1964 roku, nie zauważył on żadnego pamiętnika, czy kar­tek. A do mieszkania tego powracano trzykrotnie. W jego opinii pamięt­nik nie jest [...]

[...] odpowiadał nie pamiętam - Solaros pisał. I pamiętajmy, to nie jest poparte badaniami, a jedynie obserwacjami m. in. Pana wymienionego wyżej. :-) A przy takim bf'ie to nie ma najmniejszego sensu ładować jakiegokolwiek spalacza. Najmocniejszy 'supel' jaki bym ładował przy takim bf to kofeina . Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-02-17 20:27:09

Plan jest, i nawet wszyscy wiemy jaki %-) jaki? bo chyba nie należę do grupy 'wszyscy' wypiska z dzis bedzie jutro, bo jestem u Czarnej i u niej spi