jaki

[...] Wear i właściciela gymwear.pl , ze bedzie na ustawce i zrobi Wam super promo - moze nie powinienem tego głośno mówić ,ale w sumie ciuchy nie sa dla nas konkurencją. Rabat jaki dostaniecie tego dnia na ich ofertę będzie sięgał nawet -40% np na całą Gorillę ;-) tak więc warto trochę pieniążków ze sobą przywieźć ;-) bedzie mozna je oczywisice na [...]

[...] 14:30 udało się po kryjomu do fryza wbić xD. Potem zajazd do Carrefour gdzie w końcu znalazłem moje płatki jaglane (mógłbym na każdy posiłek na słodko je) wziąłem cały stan jaki mieli czyli 10 paczek, potem ciotka ogarnęła mi 10kg kury z biedronki czyli zapasy uzupełnione. Następnie krótka wizyta u rodziców bo tatko miał urodziny a tak to [...]

[...] w szpitalu jak to zaczeło się objawiać? ja jako ciekawostkę ci napisze ze kiedyś taki ziomek do mnie podbił i mówi że wrzucił turę (lab akurat miał pewny bo pytałem jaki i znałem) robił badania przed zaczęciem i watroba igła zrob ił w 3 tyg i uwaga ponad 1000 i 1200 miał próby ... więc wyj**ane okrutnie mówie mu że ma odstawiać to od [...]

[...] w szpitalu jak to zaczeło się objawiać? ja jako ciekawostkę ci napisze ze kiedyś taki ziomek do mnie podbił i mówi że wrzucił turę (lab akurat miał pewny bo pytałem jaki i znałem) robił badania przed zaczęciem i watroba igła zrob ił w 3 tyg i uwaga ponad 1000 i 1200 miał próby ... więc wyj**ane okrutnie mówie mu że ma odstawiać to od [...]

[...] przystanki były. W ogóle mają jaja Ci co z Gubałówki zjeżdżają na MTB. Przejeżdżał obok nas jaka to jest prędkośc kosmos %-) na szczycie zjedliśmy kołacza na pół. Ja prdl jaki zaj**isty jeszcze gorący na tym czekolada i orzeszki, żałowałem że sam nie wziąłem jednego taka petarda, potem polazilismy jeszcze oczywiście tam na górze mydło, widlo [...]

Pytanie właściwe - na jaki plan teraz wskoczyć ? Biorąc pod uwagę to co napisałem. Aha i odnośnie klatki - to co robiłem ostatnio poprawiło trochę klatkę, jakby to powiedziec...bardziej się podniosła tak pod skosem, czyli jakby nieco szersza. Tylko zmieniłem ostatnio objętość - dodałęm po 2-3 serie na tym samym ciężarze. Mogę wrzucić zdjęcia [...]

to zrób skos w rampie, a wycisk sztangielkami na ławie poziomej stały ciężar, jaki problem?:) Nie trzeba Ci wycisku ściskającego. To zrób w wycisku stojąc 4-5 serii po 15-20 ruchów a siła napewno w nich ruszy. Półsztanga jest świetna, choć jeśli jej nie możesz wyczuć, jak najbardziej możesz dać wiosło nachwytem w pochyleniu tułowia. Jak nie masz [...]

[...] podaj. CZasy z Grudnia 2008 (ponad rok temu) kraul 50m - 36.00s grzbiet 50m - 41.10s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie (kolana ;p) 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nogi do żabki 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? deska, łapki, płetwy [...]

jakie dawki stosujesz johy? jaka masa ciala? jaki rodzaj diety? jaki bf? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-13 12:34:08

[...] robię treningi wydolnościowe, ale przy moich warunkach ficznych jest ciężko Od ktorego roku zycia trenujesz tenis? Warunki fizyczne masz dobre,moze jestes ciut za ciezki jaki masz poziom bf? Jaką suplementacje do tej pory stosowales? Jaki masz rozklad % (tygodniowy) treningow ogolnorozwojowych w stosunku do treningow tenisowych w okresie [...]

[...] co kto lubi ja chce byc nie wymiarowy i ruszac jak sie słon zauwazylem ze jest taka faza u kazdego, zaczyna chodzic na silke to odrazu obcisle rzeczy, napinki i wogole jaki to on nie jest wielki, wkoncu kiedy faktycznie jest spory to ma to wszystko wy***ane i ubiera sie w sklepach skatowskich (nie wiem jak to sie pisze). To sie chyba bierze [...]

O proszę, jaki tu ruch. paramaribo2 kończyłem siady na jakiś 90kg, ale nie mogłem ich robić swobodnie, bo tak słabo ustawiony atlas w szkole, że taka niska ławeczka między nogami, dlatego tak mało. Generalnie potrafię siadać więcej. no, głodowanie niby nie ma sensu, ale jakoś też mi nie zaszkodzi acdiablito dziękuję bardzo MM88 no jak pisałem. [...]

A jaki masz czas tym delfinem? I jaki dystans?

[...] chodzi o makroskłądniki.. To Ty chyba nie ogarniasz, gdyby w Twojej zdjecie byla odpowiednia ilosc makroskadnikow to otrzymalbys dokladnie 3500 kcal i nie zadawalbys pytan w jaki latwy sposob dobic 1000 kcal. Nic o Tobie nie wiadomo, nie wkleiles ankiety, przykladowej diety. Nie wiadomo jakie zrodla wegli i tluszczy spozywasz wiec skad ktos ma [...]

rzuce tu swoj plan jaki wykonywalem na mase (mając mało czasu w ciągu dnia)ale masa szła,kup sobie Kreatyne 1000 i Gainera mct masa ci przyjdzie, i po treningu wypij sobie 2 szklanki mleka i zjedz 3 banany to zobaczysz jaki efekt ci to da (ja nabrałem w ciągu 3 miechów 10kg ale jadłem dużo!!!!) Poniedziałek klata plaska 4*12/10/8/8 skos hantle [...]

5-6 treningów w założeniu, nie jestem przeładowany zazwyczaj wychodzi 4-5 Tych treningów. Zależy z dostępnością siłowni, plan treningowy podać co w jaki dzień robię oraz jaki ciężar??

weszłam w Twój pierwszy link z podpisu :) Jagoda no fajnie, że masz taka mozliwość testowania, bo to dodatkowa motywacja do walki z tłuszczem, no i widzę, że fajnie leci z centymetrów ! będę kibicować, ciekawa jestem szalenie wyniku jaki osiągniesz ! powodzenia :*

witam tez chcem sobie kupic koszulke ale niewiem jaki rozmiar i jaki rodzaj, wyciskam 110 z mostkiem, obwód klatki to 102cm jak sie napne, a w pasie 77cm, prosze o pomoc i porady na [email protected]

Widze i nie uzyskalem odpowiedzi jaki najlepszy cykl i z jakiej ilosci Primki i winka zrobic i jaki odblok po tym??

Jak się na trenie żle czujesz to po co masz obniżać jakość życia, tren ma plusy iminusy ja lepiej toleruje tren niż orale,tak ogólnikowo , bo ważna jest dawka, jaki tren i jaki oral o dziwo dobrze toleruje tani dobry metanabol.