jaki

cwicze juz z 6 miesiecy na masse od tego czasu nabralem troche fatu i na lato chce go zrzucić. Moim celem jest połaczenie kreatyny ( i tu pytanie - jakiej ?) z jakims dobrym suplem na wyrzeżbienie mięśni (jakim ?). Krótko to podsumowując jaki supl mam dobrac do kreatyny, aby były przyrosty, a fatu nie przybywalo ? Oczywiscie mam juz dietke i [...]

Jaki koks najmniej powoduje tradzik????????? Domyslam sie, ze taki ktory najmniej konwertuje do dht... Czy np bedzie to superka, winstrol??????????? Dzieki Nara

może pomożecie... kręce pedałami a rower stoi w miejscu, tylnie koło sie nie kreci :) co musze wymienic, i jaki koszt... dzieki z gory za pomoc

[...] chce zacząć ćwiczyć przybrać na masie wyrzeźbić się trochę, ale moja fizyczna praca za bardzo nie pozwala na siłownię 3 razy w tyg, bo późno wracam. Zostają tylko weekendy, chciałbym zapytać czy jest sens w ogóle ćwiczyć w weekend jeśli tak to jaki trening proponujecie . ps. Posiadam ławeczkę,sztangę,ciężary,hantle Dziękuje za sugestie.

Hey mim 22 lata i mam prosbe.mianowicie jaki rodzaj pompek dobrac zeby bylo najlepiej czyli dobrac tak zeby ja rozwinac ale nie przeciazyc no i ilosc seri? Macie jakies pomysly? Np p.klasyczne razem z p.na taboretach plus p.z nogami wyzej.wszystko tak 4 s po 10 razy pasi?

Witam zamierzam kupić Activlab Mass up jaki smak najbardziej polecacie? Bo nie chce potem męczyć się z 3.5kg odżywką... Co myślicie o Wanilii?

Siema chciałbym abyście mi doradzili jakieeś suple dla 16 latka.6 lat trenuje piłkę ręczną i chciałbym zakupić coś na masę . Przy 180cm. ważę 63/4kg . Wiem że powinienem jakiś gainer zamówić ale chciałbym wiedzieć jaki , i jeszcze coś jakieś carbo , czy coś. WIEM ŻE PODSTAWA TO DIETA i CIĘŻKA PRACA ALE chciałbym coś zakupić aby mi jeszcze [...]

W jaki sposób panna Marple odkryła,kto jest mordercą christiana gulbrandsena

Hej, mam pytanie jaki jest w tym momencie najmocniejszy spalacz? Chodzi mi najmocniejszy efekt spalania tłuszczu. Pobudzenie nie musi być mocne. Czy spalacze bez dmaa maja taka sama sile spalania jak te z dmaa? Pozdrawiam

witam, cwicze 3x tyg na niskich zakresach (pon, sr, pt). Ile biegać maksymalnie oraz w jaki sposob, aby poprawic kondycje i ew. trymac fat w ryzach, aby nie przeszkadzalo to w siłowni. Nie fituje mi 3x w tyg. biegać interwały, bo ile można, bardziej chodzi mi o biegi typu na 5km lub czasowe max. np. 45min w DNT.

Witajcie. Jak byscie polecali trenowac by miec sprawnosc jak owy aktor jakie cwiczenia itd bez silowni.Jaki plan treningowy? Podawajcie swoje propozycje. Pozdrawiam. Cos w stylu bieganie codzienne interwaly , podciagania np podchwytem w L sicie, pompki z klaskaniem diamenty czy np pompki HS? Zmieniony przez - xemior w dniu 2017-12-25 02:53:04

Powiedzcie mio jaki jest najlepszy albo w miare dobry dostępny na rynku czy w internecie etyl bądz jabłczan kreatyny ale raczej etyl bo jabłczan to może trochę później wezmę. No i w jakich dawkach powinno się brać optymalnie jedno i drugie. I jak macie to adresy stron gdzie moge dostac. z góry dzieki!

Chce sobie teraz kupic w aptece cynk i magnez , nie mam zabardzo pojecia ile to be kosztowac ?? i jaki ten cynk i magnez czy na opakowaniu jest jakas konkretna nazwa?? Jak tak to jaka?? nie mam czasu szukac wiec licze na konkretne odpowiedzi. Za madre odpowiedzi sog

Witam Nie wie ktoś w jakim tempie regenerują się mięśnie w cyklu na Dymatize Xpand Xtreme Pump + mono . Zakładając że klata regeneruje się 6-7 dni po cięzkim treningu to jaki bedzie czas z tymi suplami ?

Drogie panie możecie udzielić odpowiedzi na nurtujące moją znajoma pytanie. W jaki sposób trening mięśni klatki piersiowej wpływa na piersi? Przy czym chodzi o trening ukierunkowany na zwiększenie masy mięśniowej. Może tez jakieś sugestie co do ćwiczeń. Są jakieś niewskazane lub szczególnie polecane dla kobiet na tę partię mięśniową.

Jaki jest aktualnie najpewniejszy propinat testosteronu na rynku?

Jaki lek na ból kolana, lekarz mi przepisał lecz zapomiałem nazwe coś na litere p. Ból jest wtedy gdy kolano jest zgiete jak wyprostuje noge ból znika. To wszystko ból jest od około pól roku. Co wiecej boli mnie juz coraz bardziej jednak zazywam teraz artrostop to juz mniej

[...] nie mogę. Mam zbyt szybką przeminę materii. NA siłownię chodzę półtorej roku + dodatkowo trenuję football amerykański Mam 17 lat, 172-173 cm wzrostu i 66-67 kg wagi. Planuję zacząć brać białko. I tutaj właśnie chcę Was zapytać o radę. Jakie najlepiej, jak brać, w jakich porach dnia najlepiej i jaki zrobić do tego trening. P Proszę o pomoc. :)

Jaki mam typ budowy?. 74kg 185 cm wzrostu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1658620506f407b80886006ada401eb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecc96562ace64554a02ad8522f369aaa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a003000e83642e48626974fef8965a2.jpg

Siema Mam zamiar zastosować wino w wersji iniekcyjnej,sam bez dodatków Mam prośbę, napiszcie mi jaki najlepiej kupić, żeby nie było przewału, i jak brać( ile, jak często, jakie strzykawki, jakie igły). Pierwszy cykl , wcześniej tylko raz ph. Waga 94kg, wzrost 181cm, wiek 28, cel delikatna redukcja + siła. Dzieki i pozdr