jaki

Witam mam pytanie jaki stosować najlepiej chwyt na wyciskanie na barki szeroki czy wąrzszy :) zeby zrobic je kuliste ??

Witam, zamierzam robić redukcję, 3 razy w tygodnie bieganie. Zastanawiam się jaki trening na siłowni do tego robić? Priorytet to brzuch i klatka. Robiłem przez ostatnie miesiące split. Ps. jak poruszyć dobrze górę klaty staż z przerwami ok. 3 lata

Witam, czy mógłby mi ktoś napisać ile stopni ma kąt zaznaczony na rysunku? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82768c3a03d74a8f8d4df754db699363.jpg

Witam, w związku z charakterem mojej pracy siłownię w tygodniu będę odwiedzał czasami 3 razy w tyg, ale czasami i 1 raz. Ważniejsze są dla mnie treningi SW. Jaki proponujecie system treningowy na siłowni? Zwykły FBW czy może coś innego? Wiek: 23 lata Cel: Redukcja wagi

Witam was chciałbym sie was zapytać co mam robić, jaki trening na mięsnie brzucha by zrzucić tłuszcz z brzucha.Tylko ja teraz mam na siłce trening na mase i czy wogóle jest mozliwosc że zrzuce zbedny tłuszcz czy nie? z góry thx za pomoc

czesc jaki mix tescia jest w tej chwili najlepszy ?? pamietam jak 4 lata temu bralem ome polska i zalalo mnie konkretnie ( a o to mi chodzilo) juz po 6 tyg ale jak jest teraz z tym towarem to nie wiem...

Cześć, jaki polecacie B-complex do stałego stosowania? Jaką dawkę, może jakiś konkretny produkt? Okres redukcyjny, treningi siłowe 4x w tygodniu, z suplementów kreatyna/beta-alanina/ SFD Fat Burner Aha, lepiej stosować po śniadaniu, czy na noc?

jaki trening będzie lepszy pod Strongman FBW czy Split ??? ma to jakieś znaczenie??

czesc. robie 6weinera czy cos takiego ale bym chciał jakis jeszcze aerobic robic poniewaz mam mało warstwe tłuszczu.I nie piszecie ze bym ułozył sobie diety;] i na wszelki wypadek moje wymiary 16 lat 160cm 55kg

jaki izolat proponujecie aby po treningu mieszac z mutant massem? extensor? nectar syntraxa? izolat cfm vitalmaxa? izolat kaizena 100%whey protein? gold whey optimuma? czy jeszcze cos innego

Prosze podac mi przyklad bo juz sie gubie w gamie wyborów. Szukam puchy bardzo dobrej jakosci bialka z mala zawartosica wegli i cukrow. Pucha to 2,27 kg najelije zyli cena ok 200zł czekam na priopozycje

Witam serdecznie :) Mam pytanko, jaki obecnie anapolon jest najmniej podrabiany na czarnym rynku, czyli innymi słowy jaki polecacie? Szukam czegoś najpewniejszego - miałem ostatnio bałkana ale lipa :) Pozdrawiam ;)

witam. wyjezdzam wnet do roboty na budowe i chcialbym jakos utrzymac forme. Zastanawiam sie nad zakupem: HI-TEC Amino Anabol 200 kap./1000mg + BIOGENIX CrESTER 250 kaps./800mg (83 porcje). U mnie w sklepie jest to w promocji i te 2 rzeczy mam za 100 zł. Co myslicie? bedzie ok?

Wiadomo jest, ze do godziny pelnowartosciowy posilek weglowodanowo-bialkowy ale chodzi mi tu momoment zaraz po treningu,czy sa to aminokwasy BCAA czy cos innego?- prosze o rade tomyg

chcialbym kupic worek bokserski i chcialbym sie dowiedziec jaki jest najlepszy chodzi mi zeby byl w tani jak i wytrzymaly i czy trzeba uzywac do tego jakichs rekawic czy wystarczy jakichs bandarz?? za wszystkie uwagi dzieki z gory

witam, chcialbym wiedziec jaki propanian z nizej wymienionych najpewniejszy na dzien dzisiejszy? -propioject (Eurochem labs) -testaplex p 100 (axio labs) -test propionate (BD pharma) -test propionate 100 (apx labs)

witam waliłem przez 6tyg propio i npp, efekty sa zadawalajace ale juz sie zmeczyłem iniekcjami. nastepny cykl chciał bym zapodac z tego samego towaru. I tu mam takie pytanie jaki musi byc minimalny odstep czasu od ostatniej iniekcji, zebym mógł znowu zacząc taki cykl?(propio+npp)

Witam. Zamierzam od października zapisać się na Muay Thai, mieszkam na stancji w Warszawie(niedaleko stadionu legii). Czy jest gdzieś w pobliżu jakiś dobry klub, gdzie mógłbym się zapisać, oczywiście poziom początkujący. pozdrawiam Michał.

Chciałbym spytać czy z tego sklepu: www.kelton.pl jakiś drążek(podciąganie szerokim i wąskim,pompki na poręczach itp) do ściany,hantle i jakąś ławeczkę byście doradzili na początek ;) Zmieniony przez - Tiger27 w dniu 2010-10-03 10:35:16

Witam, dwa miesiące miałam wypadek, czego efektem jest wieloodłamowe złamanie kości piszczelowej. Miałam sześć operacji w ciągu trzech tygodni. Jaki kompleks witamin wybrać, aby w szczególności był on bogaty w wit. D? Pozdrawiam