jaki

[...] tak nie miałam. Dodatkowym plusem jest też to,że mniej wiecej wiem kiedy będę miała baaardzo zły humor %-) Ale najdziwniejsze jest to,że mimo wszystko przez chwilę zapominam jaki jest powód mojego bycia zołzą i myślę sobie "co się dzieje? dlaczego tak świruję?" I wtedy sobie przypominam i robi mi się lepiej, bo wiem,że to wkrótce minie i będę [...]

Dodatkowym plusem jest też to,że mniej wiecej wiem kiedy będę miała baaardzo zły humor %-) Ale najdziwniejsze jest to,że mimo wszystko przez chwilę zapominam jaki jest powód mojego bycia zołzą i myślę sobie "co się dzieje? dlaczego tak świruję?" I wtedy sobie przypominam i robi mi się lepiej, bo wiem,że to wkrótce minie i będę znowu całkiem [...]

Dodatkowym plusem jest też to,że mniej wiecej wiem kiedy będę miała baaardzo zły humor %-) Ale najdziwniejsze jest to,że mimo wszystko przez chwilę zapominam jaki jest powód mojego bycia zołzą i myślę sobie "co się dzieje? dlaczego tak świruję?" I wtedy sobie przypominam i robi mi się lepiej, bo wiem,że to wkrótce minie i będę znowu całkiem [...]

Super spadki, gratulacje :-) Choć nie wiem skąd jeszcze leci, skoro na zdjęciach jest naprawdę fajnie, w takim tempie to znikniesz niedługo ;-) A jaki masz teraz rozkład?

O kurcze - jaki szpagat. Podziwiam. A facet widać jakiś mało bywały na siłowni skoro tak komentował. Ty przecież jesteś bardzo drobną kobietą.

A te z nogawkami jaki mają material? Chodzi mi o ta nogawke? Czy się dopasowuja czy raczej mało elastyczne ? Mi się one podobaja ale boję się że szybko będą brudne i nie do wyprania

No to czekamy na kolejne relacje. Jaki teraz cel/cele zamierzasz realizować?? Czy to już po prostu utrzymanie fajnej formy i sprawności będzie??

haha, no to ja jestem ciekawa jaki będzie mój"powrót" na lód %-).

a czy przypadkiem przy nadczynności tarczycy to nie powinieneś chudnąć w oczach ? może to niedoczynność ? - moge sie mylić bo nie jestem lekarzem jaki to rodzaj problemów z sercem ? bo przy większosci przypadków to raczej trening siłowy nie jest polecany , ale j.w. lekarz i to najlepiej sportowy i dowiedz sie jaki rodzaj aktywnosci możesz stosować

Poniedzialek - klata (trening pokazany na poczatku postu), triceps. NAPISZ JAK MNIEJ-WIECEJ WYGLADA TRENING TRICA. Sroda - barki - wyciskanie zolnierskie z przodu: 10 powtorzen 3 serie, zmniejszam ciezar i kolejne 10 powtorzen 2 serie; 2 serie - wznoszenie sztangi przodem2 DNI PO PLASKIEJ ... UJDZIE.. Plecy - wioslowanie sztanga 12 powtorzen 3 [...]

Na dietke sie juz zdecydowalem. Od tygodnia stosuje elegancka. A na bico nie wiem jaki mam max - robie 12 powtorzen 62kg. Na czacholamacz tymbardziej. Sprawdze na nastepnym treningu.

Jaki ekwiwalent dostarczasz w zamian?

Jak robisz przysiady? Ze sztangą na karku czy z przodu i jaki kąt tworzy się między udami i łydkami w czasie przysiadu.

A w jaki sposb stawy zniszczy??

odruch Pawłowa czyli jaki,ślina Ci cieknie na widok tego postu?

Ćwiczysz 2,5 roku ostatnio 22 tygodnie byłeś na cyklu, od 4 tyg jesteś na mostku Nie wiem jaki sport uprawiasz ale jeśli jest to fitness to ok Jeśli jest to kulturystyka to myślę że zbyt szybko sięgnąłeś po doping bo jak widać po zdjęciach nic ci on nie dał ;-) Teraz robisz cykl redukcyjny podchodząc do tego w bardzo zły sposób przy twojej [...]

vegeo no z tymi dawkami testa to wiem, ze ludzie daja male dawki na redukcje ale ja osobiscie to patrze na to jaki zapyerdol bedzie, a ty chyba teraz tyrasz jeszcze bardziej niz wtedy na masie

[...] HEHE jak dobrze idzie to git każdy wiadomo inaczej , np umnie mam typa na siłke 174kg 197cm czaisz :D i mowi że robi sie na zawody leci gh 5iu T3 clen oma prop pytam jaki masz posiłek po treningowy on puszka brzoskwiń 2 kostki twarogu a ja ok :D poszedł sie wys..ać pewnie i mówi że w 1 dzień 5 kg mu zleciało taka beka żę uj .. dobra elo [...]

kuzwa jaki d**** tez czytam caly material zeby zobaczyc efekty koncowe , a gosc sie rozplynol a taki byl podjarany , moze jeszcze dnp dorzucil do tego cyklu no i zjechal ....

kuzwa jaki d**** tez czytam caly material zeby zobaczyc efekty koncowe , a gosc sie rozplynol a taki byl podjarany , moze jeszcze dnp dorzucil do tego cyklu no i zjechal .... patrz na daty i nie wygrzebuj tematu sprzed 2.5 roku