jaki

[...] mam obdarty i to nie pomogło. 2a. OK ale na salce były zajęcia z crossfitu i w tym czasie nie mogłam zrobić HT więc robiłam na podłodze ale też spoko. 2b. Nie mam pojęcia jaki ciężar bo stare żeliwne kule i brak oznakowania. Niby nie jest źle ale czuję że tu coś do poprawy jest. Nagrałam ale kąt beznadziejny. Może następnym razem się uda. 2c. [...]

[...] i jego walkach w sieci, tym gorzej mu życzę. Chciałbym żeby Sylvia znokautował go cepem w głowę i chciałbym zobaczyć później highlighta na youtubie z wypowiedziami Pudziana jaki to on nie jest gość i na końcu widok jego otumanionej buźki, gdy powraca do świata żywych po zdrowym i kojącym śnie, jaki zafundował mu Tim Zanim mnie ktoś zwymyśla, że [...]

Kaszy jaglanej nie wolisz na słodko? Ja z mlekiem i słodzikiem mogę jeść i jeść, natomiast z warzywami i mięsem to męczarnia w moim wypadku jest, hehe. Czemu kcal stale na tym samym poziomie? Jaki masz właściwie cel teraz?

Właśnie zastanawiałam się jaki wybrać, bo szczerze mówiąc, nie mam zielonego pojęcia, a tutaj mamy bardzo dużo fajnych tras rowerowych. Nie znam się na tym, a chciałabym jakiś lepszy, bo w tamtym roku dostałam taki stary rower, jak się z górki rozpędziłam to koła zaczęły latać we wszystkie strony i myślałam, że się zabiję...

U mnie też nogi na celowniku ;-) A bic i tric ograniczony do minimum, po jednym ćwiczeniu na każde i starczy %-) Ciekawa jestem, jaki trening ten pan Ci skombinuje :-) A jak oglądał przysiady, to mówił, że ok? bo chyba gdzieś u Ciebie czytałam, że z przysiadami największy problem?

[...] uczelniach związanych z żywieniem człowieka również aspekt Indeksu glikemicznego jest omawiany (zapominają o ładunku nieraz...) jednakże już bez konkretnych informacji, tzn. jaki ma to wpływ na organizm (prócz tego że występują wahania cukru i hormonów). Aspekt moim zdaniem bardziej przydatny dla cukrzyków, osób z problemami przemiany lipidów [...]

Dorzucam jeszcze jedno badanie na temat indeksu glikemicznego: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22013987 W skrócie chciano sprawdzić jaki wpływ ma spożycie produktów o różnym IG na wydajność, poziom beta-endorfin i wykorzystanie tłuszczu i węgli podczas długotrwałego wysiłku fizycznego. Ośmiu nie wytrenowanych mężczyzn uczestniczyło w badaniu, w [...]

Noe było odbloku więc organizm sam podjął próbę. W minimalne normy się wstrzeliłeś, ale masz poziomy jak dla 60-70 latka. Zapytam jeszcze raz jaki poziom testosteronu był przed tymi cyklami/TRT? Sam w sobie Pregnyl również blokuje wiec nie wiem jaki cel ma lekarz. Tym bardziej że podawana jest jakaś śmieszna dawka. W tej chwili sam się znowu [...]

Tylko widzisz, biorac pod uwage to, jaki mam sprzet, oraz to ze na silownie nie chodze sam, chyba tylko split wchodzi w gre. Dziekuje bardzo za odpowiedz, ale zauwaz ze nie pytalem o to na jaki plan to zmienic, tylko o poprawienie ewentualnych bledow w tym planie. Twoje efekty zaleza od trzech czynników, a nie o samego treningu na treningu dajesz [...]

Viki niezły z Ciebie Tarzan:-)) Brawo. I to jeszcze jaki Tarzan, byłem w sobotę w takim "małpim gaju" i pomyślałem sobie " co ja nie dam rady" i nie dałem.:-( Spadałem co moment jak dojrzała śliwka, siła to jedno ale synchronizacja i i nie wiem co tam jeszcze. Nim kółko albo lina doleciała do mnie, to ja się puszczałem tej poprzedniej i [...]

fan - a w jaki sposób zmiażdżyłbyś tę beczkę? :-) Czas jest cenny :-)

fan - a w jaki sposób zmiażdżyłbyś tę beczkę? :-) Czas jest cenny :-) Powiedziałby co robi ze stu kilogramową sztanga i beczka sama by się sprasowała.:-)

[...] nie ma. Mama ciągle w ruchu w sportowej sylwetce mimochodem, że tak powiem, to będzie dla niego naturalne że ruszać się trzeba. Mój poruszał się ze mną na siłce aż dwa razy. Za to skautka za każdym razem pyta czy może iść ze mną. Za dołami stoi górka jaki ojciec taka córka a za rzeką stoi młyn jaka matka taki syn takie przysłowie stworzymy :-D

Za dołami stoi górka jaki ojciec taka córka Żartujesz? Ja mam córkę, jest mądra, miła i ładna. Więc to przysłowie jest do niczego. %-) I uprzedzam wątpliwości, jest podobna do mnie tez.:-))

@Kabo wg instrukcji pół opakowania :-) Na mnie zwykle już pół porcji działa, nigdy nie miałam potrzeby brać więcej. Za dołami stoi górka jaki ojciec taka córka a za rzeką stoi młyn jaka matka taki syn takie przysłowie stworzymy :-D I to mi sie podoba :-D W sumie w moich stronach mówią inaczej, ale zmieniłam na własne potrzeby %-) @Panie Janie [...]

Viki jak usłyszałaś, że mało ćwiczysz i mało się starasz to musisz uszy przeczyścić.%-) Nikt chyba by nie ośmielił się tak powiedzieć. My tu wszyscy jesteśmy pod wielkim wrażeniem, chyba wszyscy.:-) Ale trening powinien być jak najmądrzejszy i odpowiedni do danej dyscypliny i tylko na to zwracam uwagę. A chaotyczność i nieuporządkowanie treningu [...]

[...] dokładnie :-( 3. wiosło sztangą 20kgx12 /25kgx8 /25kgx8 /20kgx12 /20kgx12 /15kgx20 /15kgx10+5+5 Pierwsza seria tak na rozpoznanie, dawno nie robiłam i nie wiedziałam jaki ciężar. https://youtu.be/NJOiajNfAs0 https://youtu.be/s9ZgtebF_yQ 4. podchwyt z gumą 5x6 6 /6 /6 /4+2 /3+2+1 Tu też przerwy ok 60 sek. Złapałam wąsko, czułam różnicę, [...]

A jaki podział tych treningów jest, bo nie napisałeś co w jaki dzien robisz ?

panalbin jaki sens ma przyrównywanie 3boju i ciężarów do strong manów? Jeżeli w kwesti treningowej tO tak,lecz jeżeli chOdzi o oglądalność medialność tO chyba trudno przyrównac te dyscypline do siebie?! Jaki sens ma przyrównywanie zarobków tych dyscyplin do siebie.Ludzie pragna oglądać nasze zawOdy doskonle wiesz jaka jest frekwencja na naszych [...]

Panowie nie bardzo wiem o czym piszecie. Już abstrah**ąc od tej ewentualnej ginekomasti czy powinienem wziąć jakiś odblok jeśli tak to jaki ? I czy te dawki co przyjełem są spore ? A tym czasem to mi kawal przypomniales: Burza mozgow w korpo, w koncu szef pyta: - Wszystko ch**e w koncu rozumiecie? Konsternacja na twarzach, w koncu ktos nie [...]