jaki

[...] zjeść chleb? W "Co jedzą Lejdis" pisze że osoby odchudzające się chleba jeść nie powinny. Na razie mam tylko taki sklepowy na składzie:P Bo co do chleba razowego na zakwasie to nie jestem pewna czy mój żołądek będzie go tolerował (niemniej jednak spróbuję go upiec:) I jaki rozkład BTW powinnam przyjąć? Z góry dziękuję za pomoc i wsparcie:)))

Może dla Ciebie ten rozkład kcal i BTW, który przyjęłaś to za mało? Tylko ja w tej kwestii nie umiem niestety nic poradzić jaki będzie najlepszy :-( Na diecie Ladies raczej nie powinnaś chodzić głodna. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-02-12 20:50:19

[...] - niezależnie czy układ pokarmowy jest zapchany czy pusty??? Najpierw mówiłeś o niestrawionym błonniku a teraz o błonniku rozłożonym przez enzymy trawienne??? Powiedz mi w jaki sposób błonnik może być rozłożony przez enzymy trawienne?? Mówisz że wszystke skladniki odżywcze z normalnego posiłku wchłonią się w 1,5h do krwii - a powiedz mi co się [...]

[...] ww - a to dobywa się na drodze jama ustna - jelito cienkie Więc skąd tam bakterie z jelita grubego???? - bo tam odbywa się proces fermantacji i rozkładu błonnika W jaki sposób miałyby bakterie z jelita grubego przetrawić błonnik na wcześniejszym etapie trawienia i tym zamym zneutralizować jego działanie w ciągu 2h jak pisałeś Oświeć [...]

[...] miał już badanie USG w Krakowie, teraz przejdzie kolejne w Warszawie. Myślę, że z czasem wróci do dyspozycji. Powody kontuzji? Jest ich kilka. Ale muszę przyznać, że sprzęt, jaki miał na nogach podczas skakania – najnowszy model Adidasa – nie nadaje się do skoku w dal. Już wielokrotnie to podkreślałem. Te buty ładnie [...]

Współczuje dla Starzaka. A wydawalo sie, ze cos skoczy w sezonie. No coz, taki sport niewdzieczny. A tak nawiasem mowiac, domyślam sie o jakie buty chodzilo Starzakowi "Ale muszę przyznać, że sprzęt, jaki miał na nogach podczas skakania - najnowszy model Adidasa - nie nadaje się do skoku w dal. Już wielokrotnie to podkreślałem. Te buty [...]

[...] każdy jest indywidualnością. Akurat nie trafiłeś ze mną bo ja na masie jem 2,5 g tłuszczu na kg i koło 6000 kcal. Owszem tłuszcz spowalnia opróżniania żołądka, ale to zależy jaki tłuszcz, jaki posiłek i każdy ma inne możliwości trawienne. Tłuszczem bardzo łatwo podbić kcal. Nie koniecznie trzeba się sugerować stereotypem, że trzeba zwiększać [...]

Hm no Marta widać zawalona robotą, ja tylko prosiłabym w wolnej chwili o info jaki rozkład B/W/T powinnam przyjąć i czy takie jedzenie jak powyżej może być. Co do treningu mam takie pytanie, czy mogę chodzić dwa razy na siłownię (wt, czw) i robić ten trening na maszynach, a raz ćwiczyć w domu (sb)? Bo w weekend za bardzo nie mogę się ruszać z [...]

Otóż donoszę, że mam się dobrze i podjarało mnie podnoszenie czegoś cięższego niż 1,5 kg Ty wiesz jaki progres w podjaraniu przed tobą! :-D A w ogóle to zazdroszczę sytuacji, chciałabym chcieć przytyć. Powodzenia!

Zastanawiam się czy nie zwiększyć masy ciała jeszcze o 10, może 15kg. Może wrócimy do tematu? Napisz może Antek jaki program treningowy na masę chcesz robić. Masz jakiegoś sprawdzonego pewniaka? Typowa masa z powolnymi ćwiczeniami? Swoją drogą zazdroszczę, że masz takie możliwości, żeby zrobić 10 kg. W moim przypadku trwało by to chyba z 5 lat [...]

Jaki tam wpływ niby miała? Ja *******e. To jaki zawodnik wychodzi do klatki zalezy od tego jak przygotował sie do walki, ale nie ****a, wcale śmierc ojca na przygotowania i na psychike nie miała -.-' W klatce myśli się o jednym... A co, walczyłeś i wiesz? A moze jeszcze lepiej, walczyłeś zaraz po tym jak umarł Ci ojciec? Myślcie ludzie! [...]

Jaki wybrany genotyp! To juz naprawde koniec świata! Takich herezji dawno nie czytałem. Jaki genotyp ? prosze o odpowiedz.

andraste ale jaki jest cel Twoich wypocin, bo nie bardzo rozumiem. Ile masz udokumentowanych poronien po pietruszce? Ile jest udokumentowanych zgonów na skutek krwotoków po czosnku? W jakim celu ktoś ma brać piołun?

[...] przyczyny ich przeziębień! Każda z tych rzeczy ma wpływ na subiektywne postrzeganie choroby (a ankiety subiektywnie wypełniali sami badani). Ponadto nie sprawdzano jaki czynnik był przyczyna przeziębień – a przecież rożne wirusy mogą powodować nieco inny przebieg choroby. To doniesienie nie jest dowodem naukowym. Obecnie brak [...]

Sposób w jaki dobierasz badania i publikacje i selekcję jaką prowadzisz / jej nie prowadzisz raczej świadczą, że to Ty w tym wątku, a priori coś sobie założyłeś i szukasz na siłę dla tego uzasadnienia. Tak szuka się racji a nie prawdy, a to znaczna różnica. Pewnie, że wygodniej dla Ciebie założyć, że to mi, Kradamowi czy innym Twoim adwersarzom [...]

Przy okazji biegnąc, mijałem jakieś dwunastolatki, które za moimi plecami gadały: - "Jaki pedał biega" - "Cicho bo usłyszy" - "No to co" hahaha . Przynajmniej miałem dzieciństwo, nie jak te smarkule cały czas na fotce.pl siedzą i wkładają w siebie 5kg cementu ;). Mam racje co?

ostra dieta ale muszę do końca maja mieć kaloryfer na brzuchu, zgubić "boczki", wyrzeźbić klatę i odtłuszczyć uda, żeby były pocięte, bo w czerwcu chcę jeszcze cyklik zrobić yohimbina :D a jaki cykl bedziesz robic? Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-05-10 20:36:34

No tylko, że nie wiem jaki wysiłek fizyczny mam, bo w tym linku jest tam tak podane we wzorze. TEA - Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną Trening siłowy 7 - 9 kcal na minutę w zależności od intensywności EPOC - Kalorie spalone po wysiłku 4-7% Całkowitego zapotrzebowania kalorycznego Trening aerobowy 5 - 10 kcal na minutę w [...]

Oj tam. Zobaczymy jak będzie szło. A Ty jaki podział polecasz?

JAki jest Twój staż? Jakie plany trneingowe masz za sobą?