Wycinek raportu umieszczony w PB, zupełnie nie wskazuje gdzie było robione badanie, ani w jaki sposób została pozyskana próbka. Porównaj sobie sposób w jaki my opublikowaliśmy badania, a w jaki zostały one pokazane w artykule. To już nie chodzi o wyniki (które podważyliśmy) ale też o formę ich prezentacji. Zaraz pewnie podniesie się larum, że mało [...]
[...] Z trenerem rozmawia po portugalsku, pytając jak pokonać kogoś, żeby o tym nie wiedział. Liczy po portugalsku. Jeśli chcesz zapodać mu trochę wazeliny, żeby pokazał ci jakieś kosmiczne techniki, których nauczył się w Brazylii, po prostu zapytaj go o to, jak było w Rio, będzie miał banana na 'twarzy' do końca treningu i z wielką [...]
[...] bo nie mam juz na takich sił. Wiadomosc od niego. 3485420 17:20:54 siemka mowią na mnie wojt czytałem twoje wypowiedzi na sfd. mam pytanko co do tego dietanabolu przez jaki czas go można stosować i jaki dawki jezeli to bedzie moj pierwszy cykl na koksach ?? aha i jeszcze jedno pytanko jaki odblok zastosowac tylko podaj pełną nazwę bo [...]
Ależ Wy jesteście śliczne Dziewczyny! Ogromne gratulację za trud jaki włożyłyście w przygotowania. Kiedys chciałabym mieć takiego bicka jak ma Eve. Ogromne gratulację dla Trenerek. Życzę Wam dalszych sukcesów i jeszcze lepszej formy! CIągle zbieram szczenę z podłogi :-))
[...] Urzędu Patentowego, to w ogóle nie mamy już w co wierzyć - to znaczy, że wszyscy oszukują. Powiedziałem, że chelat ten jest strzeżony tajemnicą patentową, i że nie wiem w jaki sposób osiągane jest w nim tak wysokie stężenie magnezu. Palnąłem - jako przykład - że może użyto cięższego izotopu magnezu. Oczywiście - magnez nie ma izotopów - to [...]
[...] sie glownie z niewiedza zwiazana z budowa ukladu pokarmoweg, watroba nie jest jego taka czescie przez ktora cos polknietego moze "przechodzic" w sposob taki w jaki widze wielu tu rozumie to pojecie.Poza wysylaniem zolci watroba z pokarmem ma niewiele wspolnego.Przejscie przez watrobe jest to przejscie krwi (ktora jak w watrobie [...]
Nie liczylem :) jak napisalem na wstepie nie licze kcal, ale oceniam na od 1500 - 2200 kcal max. - zalezy co danego dnia bylo i jaki udzial byl tluszczow w diecie. Generalnie zdecydowanie jest to dieta redukcyjna. Teraz stopniowe bede zwiekszal w niej udzial bialka - reszta pozostanie bez zmian tj. udzial warzyw i owocow. Generalnie na mnie super [...]
te Twoje posiłki i sa naprawde ciekawe ,zdrowe to też na pewno . Juz nie pamietam jaki masz cel treningu ,ale myslę ze do rozrostu muskułów jest potrzebne wiecej białka. :).................................... z tymi nerkami to na razie dobrze chyba u mnie ,ale znowu masz racje. Może to śmiesznie zabrzmi heh ,ale mi to sie kiełbachy chce i dlatego [...]
2012.11.30 Polecam z diety mix serów z mojej rozpiski, jaki dzisiaj sobie zaserwowalem. Moze lepiej zjesc go o troche wczesniej porze, jesli ktos rygorystycznie pilnuje diety, ale jego wartosci odzywcze odpowiadaja przyzwoitemu obiadowi. W salatce owocowej znajduje sie jeszcze jeden owoc: awokado (!). [...]
Krótko mówiąc-wiele dróg prowadzi do Rzymu....:) .No właśnie nie do końca tak jest.Wszystko zależy od celu jaki sobie postawimy i co za pomocą danego ćwiczenia chcemy osiągnąć.Jeśli celem jest rozbudowa klatki piersiowej i tricepsów to jak najbardziej ćwiczenie dipsów w stylu Darnoka .Dodam że w tym ćwiczeniu klatka piersiowa powinna być [...]
[...] nowicjusza tutaj - ale rowniez sila szla w gore i rozwijaly sie inne miesnie przy okazji. Kiedy poszedlem juz na silownie to na "butterflay'u" od razu cisnalem caly naklad jaki byl na maszynie tj. 80 kg, kiedy dawno temu zabijalo mnie 40 kg :) Tak czy siak jest to z pewnoscia jedno z najlepszych cwiczen silowych niezaleznie od techniki [...]
[...] w paczkach :) ale pomysl godny rozwazenia :) godula: no takim laikiem az nie jestem zebym pewnych spraw, ktore poruszyles nie wiedzial i nie zdawal sobie z nich sprawy ... ale system treningowy jaki podales rozwaze bo to oczywiscie ma sens wszystko. Dzieki jak zwykle za celne uwagi :-) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-01-12 13:20:04
[...] 2013.02.10 Dzisiaj trening zrealizowany zgodnie z zalozeniami. Do tego rewelacyjnie nowy i urozmaicony. Jeden z najlepszych chyba treningow jakie w zyciu zrobilem i jaki bede kontynuowal dalej. Dzisiaj wykonalem pierwszy raz trening zlozony z kompleksu sztangowego - w koncu sie odwazylem :) - i polaczylem go z [...]
[...] Bieg: bieżnia: 2 km / 13:07 Wioślarka: 2 km / 9:42 Zadanie od drazekm :-D Mialem czekac do niedzieli zeby sprobowac? Nie wytrzymalem i dzisiaj zaczalem od sprawdzianu, jaki zaproponowal drazekm. Wahalem sie czy to pokazywac poniewaz wykonanie jest slabe m.in. rozbujalo mnie nie zle - zle ulozylem cialo - nastepnym razem albo pionowo albo [...]
Zadanie od drazekm :-D Mialem czekac do niedzieli zeby sprobowac? Nie wytrzymalem i dzisiaj zaczalem od sprawdzianu, jaki zaproponowal drazekm. Wahalem sie czy to pokazywac poniewaz wykonanie jest slabe m.in. rozbujalo mnie nie zle - zle ulozylem cialo - nastepnym razem albo pionowo albo nogi jak drazekm - i podciaganie takie powiedzmy na 1/2 - [...]
[...] zdecydowanie wysoka i gralo sie najlepiej od czasu jak zaczalem chodzic na kosza - rowniez pod wzgledem skutecznosci. Po grze nie odczuwalem specjalnie zmeczenia mimo intensywnej dosc gry. Jutro w planie byla silownia, ale chyba bedzie dopiero we wtorek. Mysle nad planem treningowym, jak to wszystko poukladac dalej i w zasadzie jaki cel obrac.
[...] Dzisiaj drugi trening po przerwie zaliczony. Cwiczylo sie lepiej jak ostatnio wiec nie jest zle :-D Po przemysleniu co dalej dochodze do wniosku ze najlepszym celem jaki moge aktualnie obrac to: wygladac bez ubrania lepiej jak w ubraniu ;-D i wszystko w temacie celow :) TRENING Waga na treningu: 89,80 kg Rozgrzewka: Bieg: bieżnia: 1 [...]
[...] Niestety wyszlo w 1 min. tylko 37, a w 1 min. 27 sek. 48 powt. Klamka zapadla. Zabawa zabawa, ale bycie w ogonie w tym konkursie biorac pod uwage stopien zaangazowania sie jaki jest wymagany juz mnie nie interesuje :-D Bede kibicowal wszystkim i sledzil zmagania trenujac obok i porownujac swoje efekty do uczetnikow oraz czerpiac z dziennikow [...]
Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...
