Siema wszystkim! Mam takie pytanie: Jaki stojak będzie lepszy? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17669-Stojaki-wielopoziomowe-MH-S104-Marbo-Sport.html czy http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15256-Stojaki-z-asekuracja-laczone-MS-S007-Marbo-Sport.html (proszę o wasze zdanie) ? Jeszcze jedno pytanie: Czy w tym drugim stojaku duża ilość tych [...]
siema !!! mam problem prosilbym o ulozenie treningu pod katem sily glownie ukierunkowany na przysiad i martwy ciag zaznacze ze chcialbym robic klatke 2 razy w tyg,martwy ciag (jeden tydzien 2 razy drugi tydz 1 raz)i tak samo z przysiadem jak w martwym ciagu. z czwiczen uzupelniajacych to triceps 2 razy na tydz. grzbiet to sobie gdzies tam [...]
mam pytanie jaki clen wrzucic po cyklu. czy hinsiego hubeja czy niemiecki spiro. podzielcie sie waszymi doswiadczeniami. slyszalem ze hinski jest duzo gorszy i wiecej ciagnie miesnia przy redukcji. no ale cena jest duzo lebsza. prosze o wypowiedzi osob, ktore stosowaly.
Witam serdecznie! Mam pytanie do znawców tematu. Nie wiem, który orbitrek wybrać i na co w szczególności zwrócić uwagę przy wyborze. Mam dwa typy: http://allegro.pl/orbitrek-elektromagnetyczny-buffalo-kolo11kg-nowy-i1500332933.html http://sklep.aquababy.pl/pl/orbitrek-elektroniczny-hs-44-e.html?partner=1984 Pozdrawiam
Witam Wszystkich ! Sprzęt: Modlitewnik, Ławka regulowana + dodatki (na motyle i nogi) + sztangi (krótki łamany i długi) + Hantle. WAGA: 65 KG Wzrost: 187 CM No i o to moje pytanie, jestem ZIELONY, nie wiem jak zacząć Trening na Mase. Jestem szczupły i źle z Tym się czuje. Czy ktoś pomógłby Mi rozłożyć dobry plan zajęć? Jeśli komuś by to nie [...]
Prosze o najefektywniejsze i w miare mozliwosci naturalne rozwiazania. Diete mam, ćwiczę 4x w tygodniu po 90 minut. Najbardziej zależy mi na zrzuceniu fatu z brzucha i ud, wiec wybralem Target A2, chcialbym jednak cos jeszcze do tego dorzucic - moze fat transporter czy clenburexin albo johombine? Co jeszcze zakupic? BCAA? HMB? Jakie kombo [...]
Witam. Czy muglby mi ktos doradzic co mam wybrac ze styli chwytanych jako dodatek do taekwondo, generalnie to mi chodzi ze jak dojdzie do zwarcia z cierzszym przeciwnikiem to se jakos poradzic, raczej sam bym nie darzyl do walki w parterze, wole stujke ,no ale jezeli juz wyniknie sytlacja ze znajde sie na ziemi to zeby nie byc na straconej [...]
Witam Mam zamiar kupić bratu w prezencie na święta jakiegoś gainera. Niestety sama się w tym kompletnie nie orientuję. Proszę Was o pomoc w tej kwestii. Brat trzyma ścisłą dietę na masę. Obecnie waży ok. 78 kg przy 178 cm. Ćwiczy na siłowni, chce jeszcze przytyć ok. 7 kg. Dość szybko przybiera na wadze, nie ma płaskiego brzucha, więc chciałabym [...]
[...] zbieram się do pierwszego cyklu z suplementami i mam pytanko. Co polecicie z pobudzaczy ?!? Chodzi o to że ćwiczę wieczorami i czasem po ciężkim dniu roboty zapierdzielania i innych obowiązków mam ochotę tylko na sen. Potrafię się zmobilizować, ale stosując jakieś tam suplementy chciałbym je wykorzystać na maksa i w 110%tach. Co polecicie ?!?
jaki rodzaj skakanki byscie polecali przy zalozeniu ze nie patrzycie na cene? (nie interesuje mnie skakanki z licznikami kalorii, czy innymi zbednymi gadzetami chyba ze bedzie gotowala jak prawidlowo powinno sie dobrac dlugosc skakanki ? znam dwie teorie wg jednej gdy stoi sie na skakance to raczki powinny siegac bioder wg drugie raczki powinny [...]
[...] i niestety musze zawiesic bieganie przelajowe na rok. Jako alternatywe lekarz powiedzial, ze moge cwiczyc na orbitreku. Czy ktos sie zna na tym sprzecie i moglby mi doradzic jaki kupic? Na razie wolalbym uzywke ze wzgledu chocby na to czy sie przyjmie w domu. Bedzie cwiczyc tez na nim moja narzeczona. Chcialbym przeznaczyc do 1000zl na niego. [...]
[...] diecie. Białko i tłuszcze mam OK, tylko węgle leżą. Dlatego w co mi radzicie się zaopatrzyć? Myślałem nad Mass XXL od Treca, albo Mass Activatorze od SFD. Ktoś coś poleci? Chciałbym się zmieścić w OKOŁO 70 zł (2 kg). Ewentualnie myślałem nad jakimiś WW bo szczerze mówiąc nie wiem aż tak potrzebuję gainera, bo białko raczej trzymam w miarę wysoko.
WITAM MAM PYTANIE DO WAS CO POLECACIE WIEK: 20LAT WZROST: 190CM WAGA: 82KG STAŻ: 2,5 ROKU CZYTAJĄC RÓZNE FORA I PO OPINI ZNAJOMYCH MYSLE O ZAKUPIE STORM I SHOCK THERAPHY. WYSTARCZĄ SAME TE DWA PRODUKTY CZY MOZE JESZCZE DORZUCIC DO TEGO JAKIEGOS GAINERA, JAK TAK TO JAKIEGO? PROBLEM- MAM SZKOLE ZAZWYCZAJ OD 10 DO 18 WIEC NIE MA CZASU BY ZJESC [...]
jak w temacie najmocniejszy booster tescia waszym zdaniem (testo freak, arima test... ,zma,tribulus,daa) bostery i staki nox pump extreme jakies produkty z bsn np nitrox crack, mesomorph ,plutinium, mr1,jack3d, i inne wasze prosze o wypowiedzi osoby ktore stosowaly, a nie wypowiedzi typu kolega kolegi... z góry dziękuje!!!
JAKI mam stosować trening na dopingu ile razy w tygodniu co i jak żeby było najlepiej jakie grupy mieśni w jakie dni i ile razy w tyg biegać na siłkę Trening na masę OCZYWIŚCIE DZIĘKI ZA WSSZYSTKIE WYPOWIEDZI !!!!!!!!! POZDRO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! chcę być poprostu większy...
[...] i za pierwsyzm razem na siłce wycisnełem na klate 40kg a pod koniec wakacji czyli po 2 miesiacach 62 bodajze.. później juz nie cwiczyłem... mam w domu ławeczke płaska stojaki gryf długi i krotkie dwa i duzy gryf jak sie nalozy tych ciezarkow wazy ponad 30kg i nie wiem jaki trening zrobic ile razy po ile powtorzen mam robic zeby efekty jakies [...]
Mam prosbe napiszcie jaki odblok clomidem i hcg po 3,5 miesiecznym cyklu.Napisze jakie srodki byly uzyte w cyklu Testosteron cypionat 500 mg tydzien,metanabol 15 mg tydzien przez 6 tyg,Winstrol 4tyg 150mg tydzien na sam koniec.Nie wim czy waga ma znaczenie ale odblok na 90 kg.Prosze o szybka odpowiedz
[...] 82 kg przy wzroście 181. Odchudzam się od 3 miechów w tym 2 miechy na siłowni brałem scrocha ale w ogóle na mnie nie działał...chce się dorzeźbić i nie wiem co w ogóle kupić jakiś spalacz czy może kreatynę jabłczan.. wiem pewnie będziecie się śmiać że jak się wyrzeźbię to będę wyglądał jak patyk, zapewne przy minimum tłuszczu będę ważyl z 72kg [...]
priop-enan-deca jaki odblok?
