jaki

[...] 1 pytanie to jak wiadomo tam jest angilski i test na znajomosc jezyka angielskiego. co mam zrobic jezeli nie ucze sie angielskiego tylko ruska? czy bede w ogole mial jakies szanse bez angola? 2 pyt. bede meiszkal w koszarach czy w jakims internacie bo z roznymi odp sie spotykalem 3 pyt czy nawet jezeli bym sie dostal i skonczyl, 2 lata [...]

bardzo prosze o podanie jakis cwiczen na zwinnosc ile sie powinno robic i co jaki czas. potrzebuje porpawic swoja zwinnosc i ogolnie zrywność glownie do gry w koszykowke. z gory dzieki

[...] samochodem i chcialbym sobie kupic jakas lawke z waszej firmy. I teraz pytania jak duza jest lawka w kartonie (wymiary prosze)np : HEAVY Spartan (jeszcze nie zdecydowalem jaki model na 100%). Mam volvo v40 kombi tylko beda jeszcze jechac 3 osoby i niewiem czy sie pomiescimy. I drugie pytanie gdzie mozna odebrac taka lawke ? Najlepiej jak by to [...]

Co myślicie o tej lidze? Jaki tam jest poziom? jak to wygląda w porównaniu np z liga a1 w kaliszu, czy jarocinie?

[...] , mam 18 lat i juz pol roku ponad cwicze , bralem kreatyne jak narazie i chcialbym wziąść cos konkretnego poniewaz przyrosty juz stoją w miejscu , myslalem o tribulonie , jaki cykl byl by dla mnie najlepszy na mase? jak bym zaczą brac tribulon to co mam do tego dokupic? i jakie tanie gajnery mają duzo białka? nie jestem tak obeznany tak w tym [...]

[...] Przez pierwsze 4 miesiące korzystam z łatwiejszego planu a po tej przerwie 2 tygodnie, trudniejszy przez 6 miesięcy. Kiedy zaczną się pojawiać widoczne efekty (chodzi mi głównie o 6-pak :P) 15 lat, chłopak 177cm w wzrostu i 55kg :) I jak jeszcze skończę już oby dwa plany to co jaki czas ćwiczyć aby mięśnie nie zanikły?

[...] nie rozwialy do konca moich niejasnosci wiec pytam} zaczynam wracac do szeroko rozumianego treningu silowego po kilku letniej przerwie i chcialem wspomoc trening jakimiś suplementami - a ze na rynku tego typu produktów zrobilo sie bardzo tloczno nie wiem co wybrac - jaki grupy suplem. i jakich firm sa warte swojej ceny; precyzujac [...]

[...] teraz prop tren master ,jeszcze 8 tyg i tu mam pytanie. zrobic do konca roku odblok i przerwe czy most? Bo od stycznia plnuje kolejan dluga polroczna bombe,raczej juz ostatnia tego typu w karierze:) czy jak polece most i wejde na cykl to czy tgowar nie bedzie slabiej kopal? jaki taki most powininien wygladac? Przez miesiac 250mg enana tyg +hcg?

[...] temacie, chodzę do liceum chciałbym się zabrać raz a porządnie za tą nadwagę/otyłość próbowałem już wiele razy lecz bez skutków. Prosiłbym o ilość kalorii jaką mogę spożywać jaki rodzaj jedzenia (jakieś szczegóły, gdy jestem w sklepie nie wiem co mam kupować). Odżywki, bardzo brzydzi mnie myśl zwisającej skóry w przyszłości. Treningi myślę, że [...]

[...] Mój wiek to 20 lat,staż ok.4 lata (z małymi przerwami),waga 79kg ,doświadczenia z suplami stosunkowo małe, w większości ryż i cycki mnie zawsze ciągły niz prochy ;p, efekt jaki bym chciał osiągnąć to pompa + sila + coś ruszyc swoje objętości + chyba najwazniejsze utrzymac to, chociaz czytalem juz conieco na ten temat i wiem ,że jest to trudne i [...]

Siemka. Jutro mam bieg na 100m. Czas jaki miałem to 12sec. Biegam po swojemu, tzn. nigdy nie obierałem żadnych taktyk itd. Moglibyście mi powiedzieć na jakiej taktyce się wzorować? Troche poczytałem forum no i doczytałem: -pięta nie dotyka podłoża, biegam na palach; -dłonie otwarte, pod kątem 70-80%; -pochylenie tułowia do przodu; -wysokie [...]

[...] 2) http://www.youtube.com/watch?v=DhwsCCtsaDk&hl=pl Czarny prostuje dosyc szybko nogi w 1 filmiki, a w 2 filmie widac mocna prace nog - jaki jest poprawny MC przy malych pow ? 2 sprawa - normlanie przy 10-12 pow moj grzbiet jest wklesły ale przy 2-3 pow robi sie prosty czasem nawet lekko w dol przez chwile - [...]

[...] ogólnie różne sporty, ostatnio trochę siłownia, ale super wysportowana nie jestem. Wiem, że nie ma magicznego środka żeby szybko zyskać na sile ale chodzi mi tylko o rady w jaki sposób powinnam trenować, ilość serii itp. Czy jakieś odżywki wchodzą w grę? Do dyspozycji mam hantle 2-ok.12 kg, ewentualnie większe ciężary i sztangę ale nie do [...]

Witam wszystkich . Znalazłem juz wcześniej to forum troche czytałem no i wydaje mi się że tylko tu znajdę odpowiedzi na moje pytania. Może coś napisze o sobie mam 18 lat 184 cm wzrostu i 70 kg wagi . Ze sportem miałem tyle wspólnego ze pograłem czasem w fife na komputerze :) . No ale zacząć by robić coś w tym kierunku by lepiej wyglądać no i jako [...]

[...] jaj i mleko. Co prawda dzisiaj moge pic mleko codziennie (pije prawie codziennie) i nic mi sie nie dzieje ale np po jajku pare babli wyskakuje. Zamierzam ustukac sobie jakis cykl wysokobialkowy (na mase) ale obawiam sie ze moge miec problemy. Wiec takie pytanko do was: Jaki bylby optymalny zakup w moim przypadku ewentualnie po czym mnie [...]

jaki krem jest dobry na buzie po opalaniu na solarium??:) [...]

[...] ma się rzecz w 5. Zastosowałem się do zaleceń w linków podwieszonych. Czy zostawić tak jak jest, czy kolejny minicykl zaczynać jednak od maksa z cyklu poprzedniego?? To mój pierwszy HST. Jeszcze jedno pytanko, jaki ciężar zastosować w pierwszym trenigu 5neg, przecież dla neg nie poznam maksów. Zmieniony przez - Benda w dniu 2010-10-24 22:17:51

[...] letnim mężczyzną, i mam problemy, ważę 125 kg mam 186cm wzrostu, ćwiczę około 4 miesięcy, i jestem pewien że nie robię to w zbyt właściwy sposób. chcę wiedzieć, po ile i w jaki sposób powinienem trenować na powiększenie mięśni, posiadam parę hantli, przy zrównoważeniu to do maksymalnie do 14 kg, i mam możliwość zwiększenie 1 hantla do wagi 19 [...]

[...] kłujący ,ból jest najgorszy podczas kaszlu czy głębokich oddechów .Nie wymiotuję nie mam gorączki ale boli cały czas nie mogę spać i wolę siedzieć niż leżeć.Zastanawia mnie jaki jest powód takiego bólu .Czy jest możliwe że od kręgosłupa czy też sprawy trzustkowe?Pozdrawiam Monika Zmieniony przez - milutkaa32 w dniu 2016-10-31 06:36:44

[...] koszmar. Wlosy mam jak 'afro',poprostu jedna wielka szopa. Podobnie jak u forumowicza MCKAN1. Jak mam sobie poradzic z tymi moimi wlosami? Jaki mam zakupic szampon, odzywke, balsam, moze cos innego??. Moze sa jakies specjalistyczne srodki na takie problemy? Jestem juz zdesperowany:( i zdolowany. Jak mam sobie z tym poradzic? prosze o pomoc Dawid