jaki

jaki teraz start przewidujecie oboje??? Jesień to tylko starty Ani, MPJiW w Katowicach lub Grand Prix Pepa w Opawie i Puchar Polski. A na wiosnę 2015 planujemy wspólne starty.

[...] na inne pieczywo- chleb dobrej jakosci lub robiony w domu. Maka graham to mąka pszenna która udaje razową :P Wydaje nam się że ciemne pieczywo jest dobre ale tu nie wiadomo jaki skład. Po za tym to że jest taka nadmuchana zazwyczaj to przecież też nie jest typowe dla zdrowego pieczywa :) Polecam chleby żytnie na zakwasie bądź inne domowe [...]

[...] na inne pieczywo- chleb dobrej jakosci lub robiony w domu. Maka graham to mąka pszenna która udaje razową :P Wydaje nam się że ciemne pieczywo jest dobre ale tu nie wiadomo jaki skład. Po za tym to że jest taka nadmuchana zazwyczaj to przecież też nie jest typowe dla zdrowego pieczywa :) Polecam chleby żytnie na zakwasie bądź inne domowe [...]

od początku 1) wyglądasz fatalnie jak na 18lat, jaki jest powód, słodycze, obżarstwo? 2)zestaw spalaczy który wymieniłeś będzie zapewne super skuteczny ale nie jest obojętny ani bezpieczny dla zdrowia. Masz tę świadomośc?

no mniej niz 8tyg przerwy wypadnie od kretki czujesz, ze działa obecnie? coś słabo waga leci jaki może byc powód?

jaki cel? nitro 1 czy 2? diete ma? jaki staz?

[...] oparta jest na 10 wskazówkach zywieniowych, równiez nie oczekuje spektakularmych efektów po kilku tygodniach, jedynie chce po raz drugi udowodnić sobie, i innym, że cel jaki sobie postawiłem ejst osiągalny Czuje sie troche zmeczony po tej dzisiejszej jezdzie na rowerze, mam nadzeje ze to odespie i juro bede jak nowo narodzony. Czekaja mnie [...]

Kontrola sztangi przy opuszczaniu? Jaki to ma cel?

A jaki cel? Co trenujesz? Ile razy w tygodniu? Jaki poziom tkanki tłuszczowej?

[...] wolałabym, jakby wypowiedziała się Ania. Na zakończenie Ania zaaplikowała mi burpiees oraz próbowała wdrożyć mnie w tajniki wiosłowania na ergometrze. Mam nadzieję, że ubaw jaki miała obserwując moją "walkę" z tym urządzeniem, nie skończy się dla niej jutro zakwasami na brzuchu.:-D i będzie w miarę pozytywnie wspominać to spotkanie. Ogólnie - [...]

Jaki Ty masz obecnie rozkład? I nie kombinuj z treningami, bierz jakiś FBW z regulaminu, bez zarzutów i podrzutów. No i nie te moje push/pull na 3 czy 4 ćwiczenia wielostawowe, bo do tego trzeba już mieć staż dobry i umieć wycisnąć z siebie maks. Priorytety na zadek u Ciebie to głupota. Naucz się przysiad do porządku robić, to i dupsko się zrobi [...]

[...] bilans idzie się... Micha jest czysta cały czas, ale czuję, że źle będzie z moimi obwodami. Tutaj ważna informacja uzupełniająca na priv I nie kombinuj z treningami, bierz jakiś FBW z regulaminu, bez zarzutów i podrzutów. No i nie te moje push/pull na 3 czy 4 ćwiczenia wielostawowe, bo do tego trzeba już mieć staż dobry i umieć wycisnąć z [...]

Kurva, tniemy :-> Jaki obecny rozkład? Bom się wkurzyła.

[...] - skakanka, trucht w miejscu i "walka z cieniem". /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/650468065988436ab51cb00c38eb8829.png Uwagi do siłowni: - pochwaliłam się za wcześnie - dzisiaj jakiś spadek mocy ogólnie, - przysiad - zaczęło mnie łamać, a ruch wychodził raczej z przedniej części stopy niż z pięty, więc zapisane tylko te powtórzenia, które wydają mi [...]

[...] to już inna bajka, chociaż wydaje mi się, że dam radę dołożyć na następny raz. Zobaczymy. 8. Oj - zaróno to ćwiczenie, jak i poprzednie uświadamiają mi za każdym razem, jaki ze mnie słabeusz. Ostatnie powtórzenie ledwo wyszło, a sztanga po wylądowała prawie sama na ziemi. 9. Interwały (20/40) - ych - udało mi się zrobić 2 na prawdziwego [...]

poran jaki Ty masz śliczny płaski brzuch };-). W ogóle och i ach. Co tu dużo pisać - ślicznie jest :-)).

Iza. Jaki ty masz kaloryfer na bruchu i jake nogi .... Jak jakaś modelka fitness. Miodzio. Dziękuje za to że byłaś w tym konkursie };-) Dzięki Tobie było mi łatwiej dużo Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-06-22 13:02:42

[...] być, jak trzeba. Co do miski: miałam dzisiaj przyjemność zjeść parę kromek chleba, który był zrobiony praktycznie tylko z samych ziaren. Pycha, chociaż nadal nie wiem jaki dokładnie miał skład. Na pewno był len, żyto, słonecznik i dynia. Ale musiało być to czymś sklejone. Ogólnie to chodzę cały dzień głodna. Zaczęło się od nieszczęsnych [...]

[...] na jutrzejsze czitowanie8-). Dziwne - mam parcie nie na ww tylko tłuszcz. Cały czas jadłabym migdały. Marta najpierw spowiedź - przekroczyłam tłuszcze tymi migdałami %-). Rozkład na odwadnianie z konkursu - 130/80/>30 zostawić, czy zmniejszyć tłuszcz do poziomu, jaki jest teraz czyli 30? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-09-13 12:45:28

[...] wymieniać teraz wszystkich kibicujących, ale myślę że zwyczajnie napiszę Dziękuję Wam za ciepłe słowa. I ja wiem o kogo chodzi i te osoby też./-)_ Zdjęcia poniżej zrobione jakiś tydzień przed odwadnianiem: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a314c8b65b2743eca764672f08f991b2.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4341f19f1bc9430da9fc0953edb6fe13.JPG [...]