jaki

Quasi - a jaki antykatabolik Ty preferujesz?... Pytam, bo antykataboliki mają ustaloną pozycję we wspomaganiu. Jeżeli nie BCAA, to jaki?... Białko białkiem, ale wolne aminokwasy nie tyle uzupełniaja aminogram, co hamują aktywność enzymów katabolicznych. Nie możemy sugerować, że właściwa podaż białka załatwia sprawę wspomagania aminokwasami.

[...] to insulina i musimy bardziej się skupić nad jej cyklem wiec było by za prosto napisać musisz mieć taki poziom cukru i tego sie trzymać bo prawda jest taka ze nie wiadomo jaki masz poziom cukru we krwi bez podawania insuliny dla tego najlepiej zrobic badania Prawidłowe poziomy cukrów: na czczo: 80-120mg% godzina po posiłku: do 180mg% dwie [...]

Wzrost sily przy malym przyroscie masy polega na zwiekszeniu sie gestosci miesnia. A ile ma sily 1cm2? Zalzy jaki miesien, podaja roznie 4-12 kg, ponoc najsilniejsza jest lydka. Oczywisci emowa o przekroju bezwzgledym, czyli sile wlukna miesniowego. Bo ktos moze miec wielkie miesnie, ale faktycznie to jest w nich wiele tluszczu pomiedzy [...]

jaki masz cel? jaki BTW w diecie? ile kcal?

jakiego koksa. Czy ty rozumiesz co się pisze. Znaleźć kumatego lekarza.Który ci krzywdy nie zrobi. Co ty sobie ubzdurałeś. Wytknąłem głupotę,jaką jest bicie hcg,mając widoczne problemy hormonalne. ja reklamuje swoją działalność?! hahahaha,ty widziałeś moją działaność hahahaha.ja jej nie widziałem a ty ją widzisz.|-) jaki trener osobisty? pisze [...]

[...] które zaraz będzie miało miejsce. Gdy ruszamy na wiślaków oni krzyczą, żebyśmy się bili bez sprzętów – i tą propozycję od razu przyjmujemy – sprzęt jaki posiadaliśmy albo od razu chowamy albo wyrzucamy i biegniemy w ok. 30 osób na pierwsze starcie – za nami dobiega co chwila po kilka osób ale przez ciężkie [...]

Po przeczytaniu tego to ja już nic nie wiem. Sytuacja jest tak zagmatwana że trzeba poczekać na jakieś oficjalne informacje bo co chwile są jakieś zwroty akcji... Trudno powiedzieć komu wierzyć a komu nie i trudno powiedzieć jak skończy się ta sytuacja. Oby dobrze dla Nowego Hutnika [...]

gainer taki sobie, a jaki byś polecił ? jak mówiłem nie znam się za bardzo na odżywkach EDIT: tak poczytalem jescze o Mutant MAssie wydaje sie dobry ale dosc drogi, co o nim sadzicie ?? poczytalem tez o tym MZB faktycznie chyba lepsze od ZMA i tansze. czyli kreatyne i MZB mam teoretycznie, jaki gainer polecacie ? Zmieniony przez - hardtrain w [...]

[...] Sporo jest fajnych ćwiczeń np. z gumami. Trzeba tylko poszukać. http://www.sfd.pl/JOANNA_SZYMANIAK_Sforcia__Dziennik_treningowy.-t1052123-s130.html Popatrz sobie tutaj, jaki dziewczyna ma trening ustawiony na atakowanie tyłów bez budowania czworogłowych. A tu ćwiczenia z gumami: https://www.youtube.com/watch?v=YMs7MmnZRBg Jakbyś pytała o [...]

[...] na raz", ale po zmniejszeniu ilości ćw na daną partię czemu trening jest asymetryczny? Słyszałam też dużo sprzecznych informacji i już sama nie wiem czego się trzymać. Po jakim czasie wprowadzać trening dzielony? Potrzebuję też ratunku w diecie. Chcę pozbyć paru cm, cyz z tego co mam ustawione teraz ( BWT 104/213/60) ucinać? Bo jeść bazując [...]

MotoManiac racja najważniejszy zdrowy rozsądek, tak jak piszesz zależy jaki ciężar, jaka technika i jaka rozgrzewka Larsson jeśli masz taką możliwość ( czyt. chodzi o zwiekszanie ciezaru) lecz jesli masz ograniczoną ilość nakłądu to można manipulować liczbą serii, czasem miedzy seriami no i techniki w stylu super serii, mega serii itp. Jeśli o [...]

a jaki najlepszy cykl treningowy tzn jaki sie najlpiej sprawdza na amse ze np 3 razy w tyg itd..

ale jesli bedziemy katowac miescnie to chyba nic z nich nie bedzie.? wiec: jaki jest lepszy tryb na siłe, a jaki na rzeźbe.? Zmieniony przez - MisiekBoo w dniu 2011-02-03 22:00:32

teraz jaki masz cel - masa czy redu ?

[...] że dziewczyna zrobiła papryki nadziewane kuskusem i piersią ,cukinią ,cebulą i pomidorem. Zjadłem 4 takie połówki po przeliczeniu żeby zgadzało się z posiłkiem takim jaki powinien być no tylko zamiast ryzu był kuskus.. Trening fajny, barki słabe siłowo, no ale cóż, gór nie przenoszę :). Tricek ładnie dostał, brzuch piekł przy allaszkach.. [...]

siemka, wtorek , nogi zrobione :) :-) Wyciskanie na prasie : x12 x12 x12 x8 < nie wiem jaki ciężar, ostatnia seria coś ponad 400kg Przysiady na suwnicy smitha nogi szeroko po 45kg na strone nie wiem ile stelaż waży 4 serie po 10 ruchów wyprosty siedząc 78kg x 10 85 kg x 8 92 kg x 8 110kg x 8 + 58kg x 6 + 20 kg x 8 Mcnpn z hantlami 32 kg 4 x [...]

[...] nie było za łatwo to od 2-3dni trzyma mnie katar, boli łeb i czuje się jak bym miał worek cementu na bani.. Zrobiłem 6 ćwiczeń Zaczynając od Mc dziś maxymalny ciężar jaki udało mi się dorwać to 190kg i poszło na 3 ruchy. Ściąganie drążka do klatki szeroko progresja ciężaru od 12 do 6 ruchów , na koniec tam 3 sztabki od końca stosu 75kg [...]

[...] którzy wchodzą w ten dziennik, dopingują,kibicują, którzy zaglądają z ukrycia a jest też was trochę (NINDŻE pitolone) 8-). A reszcie którzy wchodzą po to żeby stwierdzić jaki chooyowy jestem wiadomo, życzę również jak najlepiej %-). Żelazny sport powinien łączyć a nie dzielić , no ale niestety czasami ego jest królem. I Udanej imprezy [...]

[...] tutaj są kozackie, jutro moze po pracy pojade kupić kilka jeszcze. 3 filmiki i 1 zdjęcie, bardziej od dołu, łapy 10metrów także zła perspektywa ale daje żeby było widać jaki poziom bf narazie jest i jak to sie mniej wiecej prezentuje ,wyssany , o żylki dzisiaj ciężko dość było po pracy. Moja mówi że całkiem inaczej wyglądam i żebym tego nie [...]

[...] :-P, w pracy pół donuta czekoladowego, ponad pół dużej babki czekoladowej, z 100g brushetty , 200g kury, jablko, po siłowni 1 paczka bellvity zestaw w maku największy jaki mogłem wziąć oczywiście z colą diet 8-) i lodami wyszło tam jakoś 1800kcal w posiłku i kuźwa no ciężko było ale po godzinie już ssie, jeszcze dzisiaj moze jakąś makrele [...]