jaki

siema.jaki odblok walnac po sesji.sesja to 10 dd przyjmowane raz na tydzien jeden,100 metki.i czy moge zmieszac deke z b12 w jednym strzale.i czy b12 w zastrzykach mozna pic,tak slyszalem niby.dzieki z gory.

Siema! Mam zamiar kupic w najblizszym czasie jakas odzywke bialkowa typu gainer! Jaki Gainer najbardziej polecacie, dodam ze bardzo ciezko jest mi przytyc, czy Vitalmax 1 bedzie dobry czy moze cos innego????

Siema. jakiego Propka traz polecacie ? (mam dostep do takich firm: EP, Alpha, gpe, shrii, eminem, Bałkan ) Masteron (Alpha, Ep, gpe) Wino jaie polecicie ? Powiem szczerze że firm gpe, shrii, eminem wogóle nie widziałem i nie moge odnaleśc w necie info Prosze o pomoc :)) pozdrawiam

Witam tak jak wyzej, chcialbym obliczyc swoje zapotrzebowanie kcal, pod mase i ulozyc z tego diete, z racji tego ze takich kalkulatorow jest duzo na roznych stronach , ktory jest najdokladniejszy? jak wy obliczacie swoje zapotrzebowanie? ( BMR) a moze z jakiegos wzoru? chodzi mi o to aby byl dokladny a nie "na pale".Dzieki

Cześć, jaki trening na redukcji będzie skuteczniejszy w paleniu tkanki tłuszczowej FBW 5x5 siłowy, czy trening FBW obwodowy np 5 Ćwiczeń, 5 serii po 10 powtórzeń bez przerw między ćwiczeniami ? Na tym drugim kondycyjnie idzie się zajechać. Dieta jest, ale chciałbym jakoś zmusić bardziej aby ten tłuszcz opuścił oporne partie.

witam wszytkich!! Mam do was takie pytanie jaki trening byl by wskazany w czasie bydowymasy i cyklu?? Pare slow o mnie: Wiek: 18 Waga: 97 Wzrost: 189 Staz: 26 miesiecy Cel: oczywiscie masa

Panowie jaki Tren byście polecali?Pytam tych co brali...

orientuje się ktoś mniej wiecej, jaki ten typek moze miec plan na brzuch ? :) http://i.pinger.pl/pgr133/681f35f80029434e4d17c133/jersey-shore-mike-the-situation-shows-off-abs-april-2010-866x1024.jpg

witam jaki macie staz na forum, ja dopiero co sie pojawilem drugi dzien hehe

czesc mam 17 lat waze 100kg i mam 192cm wzrostu i zastanawiam sie czy brac na pierwszy cykl dece grecka 400mg na tydzien x5tygodni i od 50 do 100 mg winstrolu depot odpiscie co o tym sadzicie i jak cos to napisz co najlepjej z gory dzięks

Witam, Jaki waszym zdaniem połączyć stak z przedtreningowka? Wczesniej bralem mono kilka razy. To bedzie moj pierwszy taki cykl. Myslalem nad stormem i nad VPX - NO SHOTGUN MHF-1. Moze cos znajdziecie mi bardziej odpowiedniego. Trenuje juz rok i waze 67kg przy wzroscie 168. Cel: masa

Witam, oto te dwa rodzaje: - http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html - http://www.magnuspolska.pl/product-pol-5006-Stojaki-treningowe-do-sztangi-lawki-MAGNUS-MC-S001.html Ławka, jaką dysponuję to: - http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html

Będąc na masie i jedząc śniadanie o 6 co.lepiej wybrać. Typowo tłuszczowo- białkowe. ( np. Jaja 120G oliwa 5 .włoskie 40 .pierś gotowana 40.) ..Czy zbilansowane śniadanie np owsianka na mleku( 50 G owsianych 150 mleka 40 włoskich 10 kokos 5 cynamon 40 gotowana pierś) .

Siemano , mam pytanko jaki trening robic na silowni aby zrzucic troche wagi . Waze 115 kg i mam troche brzucha . CO polecacie aby zj3echac z 15 kg jaki trening i jakies suplementy czy cos w tym stylu . Dzieki z gory za odpowiedzi

cykl kształtował się nastepujaco 1-7 prop 1-6 npp 3-8 winko zbliżam się do końca mam 12 tab clomidu i 30 tamoxifenu, jak polecacie to rozłożyć? pozdr

Ćwiczę na siłowni już od dobrych 3 lat (z przerwami oczywiście) i nie będzie to mój pierwszy cykl. Wcześniej używałem monohydrat i jabłczan (Cell Pump). Jakiego wyboru dokonać teraz, może kupić coś jeszcze innego? Co polecacie?

No wiec mam 16 lat cwicze z 3 miesiace, mam szybką przemianę materii,bralem gainera i glutaforce......potzrebny mi jest jakis cykl chce zakupic kreatyne i nie wiem ile i z czym....do 250zl co mozna dozucic do kreaty ?? a wole suple w tabletach niz w prochu chodzi o dawkowanie...

Witam tak się zastanawiam jaki jest najlepszy skos przy wyciskaniu sztangi, hantelek na ławce skośnej (klata) Jedni mówią że 35 stopni, drudzy że 15 stopni. Jak to jest ?

witam serdecznie... gdy zamiesilem ten post w dziale z fotkami itd to zostal usuniety wiec mysle ze chyba tu powinno byc dobrze :] a wiec jak sadzicie nad czym powinnem popracowac? zostawiam foty

Siema Jaki to model? http://img10.allegroimg.pl/photos/oryginal/32/76/91/51/3276915195