jaki

1. Ile w bicepsie (cm) = 40 2. Ile w klatce (cm) = 115 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = max 80kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = wszystko jedno 8. Inne uwagi = się zrobi

1. Ile w bicepsie (cm) = 40 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 120 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 140 5. Jaki wynik w przysiadzie = 120 6. Jaka waga = max 80kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez !! 8. Inne uwagi = mysle ze w 2 lata da rade :]

1. Ile w bicepsie (cm) = ok. 55 2. Ile w klatce (cm) = ok. 145 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = bez znaczenia, ale fajnie byłoby zakładać po 4 talerze na stronę 4. Jaki wynik w martwym ciagu = bez znaczenia, ale fajnie byłoby zakładać po 8 talerzy na stronę 5. Jaki wynik w przysiadzie = bez znaczenia, ale fajnie byłoby zakładać po 6 [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 40-43 na zulce 2. Ile w klatce (cm) = 120-125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170-180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 220 5. Jaki wynik w przysiadzie = 190 6. Jaka waga = max 90kg przy niskim Bf 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = niewiem czy takie wymiary przy takiej wadze mozliwe:D [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 47-48 ( jak u Piły ) 2. Ile w klatce (cm) = 132 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 240 5. Jaki wynik w przysiadzie = 150 6. Jaka waga = 100kg + 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = chcieć a miec to roznica 8. Inne uwagi = zeby jeszcze do tego byc w miare sprawnym ruchowo i [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 100kg + 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez, ale nigdy nie mów nigdy 8. Inne uwagi = nie stać się klocem, któremu inne sporty sprawiają problemy

1. Ile w bicepsie (cm) = 50 2. Ile w klatce (cm) = 140 ciężko ocenić 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 201 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 301 5. Jaki wynik w przysiadzie = 251 6. Jaka waga = 85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu, woda z parówek w zupełności starcza 8. Inne uwagi = żebym się nie zaczął turlać przy tych [...]

to i ja napisze 1. Ile w bicepsie (cm) = 55-bo jestem wysoki 2. Ile w klatce (cm) = 140 j/w 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 190 styka 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 styka 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 styka 6. Jaka waga = 130 styka 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = trudno bedzie to zrobic, ze wzgledu na [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 40cm 2. Ile w klatce (cm) = 125cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 150kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = 180-200kg 6. Jaka waga = max 85kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = nie starcić gibkości, którą mam i nie być ociężałym klocem

1. Ile w bicepsie (cm) = 42cm 2. Ile w klatce (cm) = 125cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = nieistotne 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200kg 6. Jaka waga = ok. 90kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi =siła nie jest moim priorytetem,chce mieć dobrą sylwetkę na wspaniałej [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 62 2. Ile w klatce (cm) = 145 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 280 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 350 5. Jaki wynik w przysiadzie =250 6. Jaka waga = 135 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =haha bez haha 8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 36 2. Ile w klatce (cm) = 105 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 60 w seriach 4. Jaki wynik w martwym ciagu = brak 5. Jaki wynik w przysiadzie = brak 6. Jaka waga = 85 kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 48-49 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = brak 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = obojetne 8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 42 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej = 120 4. Jaki wynik w martwym ciągu = 150 5. Jaki wynik w przysiadzie = 100 6. Jaka waga = 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = spróbuje dojść do tego bez koksu 8. Inne uwagi = żebym był przy tych wynikach ładnie wyrzeźbiony

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = nie obwod, a ksztalt 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 300 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = domysl sie 8. Inne uwagi = zabawny temat :D

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = kształt sie liczy:] 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = +200 zeby poszło 5. Jaki wynik w przysiadzie = j/w 6. Jaka waga = masa: do 100, po redukcji 90. 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = powodzenia wszystkim Zmieniony przez - [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 48 2. Ile w klatce (cm) = 135-140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180-200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 240-280 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200-220 6. Jaka waga = 98 - 102 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 210,25 kg xD 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 95,105 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = a co mi tam, na żywioł. Z ! XD 8. Inne uwagi = CHCE BYĆ WIELKI !!! xD

1. Ile w bicepsie (cm) = 42-45 2. Ile w klatce (cm) = 120 - 130 przy ładnej rzeźbie / dziś 103 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 140-150 / dziś max 110 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 90 / dziś 78 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 180 6. Jaka waga = 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = TAK 8. Inne uwagi = MASA MASA MASA!!!