jaki

Viki - jaki ładny widoczek! Jakiś taki płaski, jak na moje standardy:) Prostuję -co tam widoczek - jakie czwórki na zdjęciu z biegu!!! I bicek, i w ogóle może i zmęczenie widać - ale silną kobietę przede wszystkim! No, znaleźć się na kursie kolizyjnym z Viki, to ja bym wolał nie.Wolę zdecydowanie pozostać trójwymiarowym.:-)

Viki nie łobuzuj, wylecz to ramie najpierw a medali w przyszłym sezonie zgarniesz z nawiązka. :-) A jak bardzo chcesz jeszcze jakiś w tym roku to Ci podaruję, jaki tam kolor ci się podoba. Szukałaś gdzieś tego USG?

Fotki jak zwykle piękne! Biegacz z duchem artysty! Jaki masz blender, że tak dobrze rozdrabnia? Mam takie ręczne dziadostwo, że odechciewa mi się rozdrabniać cokolwiek!

Szajba z tym nie działaniem to chodziło o odczyt tętna, podobno sygnał z pasa był za słaby i zegarek gubił odczyt. Z tym że nie pamiętam jaki to był pas. Polar ma kilka modeli pasów i z tego co znajomi mówili, ten nowszy ma już wybudowaną pamięć i zapisuje dane z treningu które można później zsynchronizowac z zegarkiem. A co do pomiaru z [...]

[...] przy glebszym oddechu. Lędzwia, prostowniki, rece, nogi.... Zniszczył mnie ten bieg totalnie. Zegarek pokazał sumę wzniesien prawie 1000m. To był najbardziej górski bieg jaki do tej pory biegłam - przez 22km zero płaskiego, ciągle albo w górę albo w dół :)) Niestety pogoda nie dopisała :-( Nie dość że zimno i mgła to jeszcze deszcz od samego [...]

[...] jest młoda dyscyplina i zawodowców nie ma, są tylko lepsi i gorsi amatorzy ;-) Każdy to traktuje jako dodatek i odskocznie :-D Jak będę miała dostęp do kompa, to wrzucę plan jaki mam zamiar realizować w najbliższym czasie (pisanie z telefonu straszne mnie denerwuje). No i jeszcze jedna kwestia - lubię wyzwania i zastanawiam się nad tymi [...]

[...] zaciskania pięści i ogólnie spinania całej góry ;-) A później mnie kaptury i szyja boli %-) Ogólnie mam wrażenie, że Suunto pokazuje jeszcze wieksze głupoty niż Polar. A jaki Ty masz pas? Dziś wstałam 5.15 żeby prosto po pracy iśc na siłkę, ale mąż odwalił taki numer, że pojechałam prosto do domu... }:-((( Głupie chłopy! Jak znajdę jakąś [...]

Jaki mam pas? Oczywiście suunto smart sensor. Właściwie to mam dwa pasy suunto smart sensor. Pierwszy kupiłem w Norwegii 10 września 2015 roku, drugi kupiłem razem z zegarkiem w 2016 roku,bo wychodziło taniej (zapłaciłem za pas chyba połowę ceny). W przeciwieństwie do pasów Ruskiego, moje pasy (oba) działają bezbłędnie od czasu zakupu i w tym [...]

Szajba jaki bałagan? ;-) Co do pomiaru z nadgarstka, to Polar m200 miał najprostsze rozwiązanie - dwie zielone diody. Nowsze modele mają tych diod więcej, a dodatkowo jeszcze pomarańczowe, które mają inną funkcję niż zielone, nie pamiętam już dokładnie o co chodziło. Mój Suunto ma dwie zielone i jedna pomarańczową i może stąd różnice we [...]

A jaki to spalacz ?

[...] to ja dobijałem w upale 34 stopnie półmaratonach na płaskim, a Ty w tak trudnych warunkach w przełaju 183. Pewnie miałbym czas dwie godziny, aby nie przesadzać z tętnem górnego zakresu oraz w ogóle dotrzeć do mety. Sorry, że pytam, czego używasz do pomiaru? Pas do tętna HR z zegarkiem zapewne, jak to przy biegach, a jaki zegarek, model oraz apka?

[...] czasem w pośpiechu człowiek zapomina ;-) Dobra to wrzucam najpierw wczorajsze bieganie. Rozgrzewka a później 7km w tempie 5:30. Oczywiście jak zawsze zaczęłam za szybko i jakis czas zegarek pokazywał średnie tempo 4:48 }:-( Kiedy ja się nauczę... Od 3 km biegło mi się juz fajnie i równo, złapałam rytm i zupełnie mnie to nie męczyło, nawet jak [...]

Paawo w jaki błąd?! Przecież ja nie mam siusiaka, prawdę powiedziałam %-) Olo ostatnie treningi na niskich zakresach to bardziej z ciekawości ile podniose ;-) Wcześniej MC miałam na 8-12 powtórzeń w obwodzie z innymi ćwiczeniami. Chodzi o siłę, ogólne wzmocnienie i przygotowanie np. do przerzucania opony - taka przeszkoda często się pojawia. [...]

Jaki chudzielec 88-O Ja ćwiczę większymi ciężarami, w wiośle to robię 20kgx10 a nie 10kgx10 }:-( No ale jakbym była taka chuda, to też pewnie większy ciężar by mnie przygniótł ;-) Paawo trochę mnie zasmuciłeś, bo ja chciałam zrobić podejście do 100kg, choć wiem że mi to zupełnie niepotrzebne, ale wiesz, ciekawość ;-) Czyli lepiej wrócić do tego co [...]

[...] spychało :)) Biegło mi sie fajnie, takie uczucie ze mogłabym biec bez końca, cały dzień :-) Wykresy i foty później. Wieczorem mnie czeka drugi trening, nie do końca wiem jaki %-) Pewnie jakies przeszkody będą (mam nadzieje ;-) ). W każdym razie wybieram sie na trening grupowy, który poprowadzi Mistrz Polski. Pierwszy taki trening, to nie wiem [...]

Tak jest. Z tym ze ja nie mam psa tylko owce :). Viki- jaki masz max na 1 km?

WOW! Ale szprycha. Bosko. Świetna genetyka i proporcje. Podejrzewam, że masz predyspozycje genetyczne do wielu sportów. A jaki wypadek miałaś, bo nie doczytałem? Co do michy, ja zawsze lubiłem jeść, nawet by mi do głowy nie przyszło próbować sił w naturalnej, czy plażowej sylwetce kulturystyce. Mam wielu kolegów byłych kulturystów dosyć znanych i [...]

[...] tętno rosło. Przyznaję, że koszmarnie nudne jest bieganie w kółko po asfalcie. Rzuciłabym to w cholerę, ale... No właśnie, jest jedno ale. Widzę ile mi te biegi dają i jaki jest progres. Tego w terenie nie zrobię. Wczoraj starałam się biec bardziej na czuja, bez ciągłego patrzenia na zegarek bo mnie to wybija z rytmu. Pierwsze kilometry w [...]

Paawo i co? Zamiast skomentować bieganie, że dobrze, albo że znowu mnie poniosło, albo się opyerdalałam to Ty chodzisz po jakiś dziennikach redukcyjnych ;-) Panie Janie dziękuje :-) Brann zacznij biegać z konkretnym, sensownym planem a zobaczysz jaki bedzie progres :-D Szajba może i ma, ale mojego Suunto na tą czarną bluzę nie zapnę, próbowałam w [...]

Viki dasz radę. Zobacz jaki ogromne progres zrobiłaś. Latający coraz lepszy, drabina kiedyś nie przejścia a teraz potrafisz. Trzymam mocno kciuki