tak się zastanawiam jaki jest najlepszy skos przy wyciskaniu sztangi, hantelek na ławce skośnej (klata) Jedni mówią że 35 stopni, drudzy że 15 stopni. Jak to jest ?
...
Napisał(a)
Witam
tak się zastanawiam jaki jest najlepszy skos przy wyciskaniu sztangi, hantelek na ławce skośnej (klata) Jedni mówią że 35 stopni, drudzy że 15 stopni. Jak to jest ?
tak się zastanawiam jaki jest najlepszy skos przy wyciskaniu sztangi, hantelek na ławce skośnej (klata) Jedni mówią że 35 stopni, drudzy że 15 stopni. Jak to jest ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Agresor_
nikt Ci nie moze powiedzieć ile dla Ciebie będzie najlepiej kazdy ma swój własny organizm i z czasem sie z nim zapoznaje wtedy samemu juz sie wie jak jest najlepiej... po prostu próbuj rób na różnych kątach pamiętaj o odpowiednim oddychaniu i poprawnej technice... wiem z własnego doświadczenia
tzw metoda prób i błędów
pozdro
nikt Ci nie moze powiedzieć ile dla Ciebie będzie najlepiej kazdy ma swój własny organizm i z czasem sie z nim zapoznaje wtedy samemu juz sie wie jak jest najlepiej... po prostu próbuj rób na różnych kątach pamiętaj o odpowiednim oddychaniu i poprawnej technice... wiem z własnego doświadczenia
tzw metoda prób i błędów
pozdro
...
Napisał(a)
radze nie przekraczać 30 stopni ponieważ wtedy mocno włąnczają sie przednie aktony mięśni naramiennych
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
.
Zmieniony przez - playand1 w dniu 2005-06-24 12:47:16
Zmieniony przez - playand1 w dniu 2005-06-24 12:47:16
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
dokładnie. Musisz po kolei sprawdzac teoretycnie - skos przy treningu klatki odchyla sie do 30/45 stopni.
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-24 16:56:47
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-24 16:56:47
...
Napisał(a)
zaawansowani mogą bez problemu wyizolować pracę górnych części klatki nawet przy skosie 45 stopni, niestety początkujący mają z tym problem...
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
dokładnie, własnie dla tego napisalem tam slowo 'teoretycznie' .
Polecane artykuły