Jaki trening??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jaki trening będzie lepszy pod Strongman

FBW czy Split ??? ma to jakieś znaczenie??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w martwym staram się dodawać na serie ok +5kg co trening:) przysiad też bardzo szybko się poprawia.....moglibyście zarzucić jakimś linkiem ze stojakami na sztangę?? bo jak chcę np. sztangę wziąć na barki, to muszę wziąć ją z podrzutu z podłogi(a ciężarowcem nie chcę zostać

)

...

Falkon1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2667

Sorka ale co to są te treningi bo ciekaw jestem ?? Bo tez bym chciał zostac strongmanem.

...

Bialymis

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1364 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28612

Ja mysle że split, ale to chyba bez znaczenia.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

na pewno t nie ma znaczenia?

Falkon---> poszukaj, a znajdziesz co to są te treningi

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

Masakra, Skup się na najważniejszych grupach tj. plecy, barki i nogi.
Reszta ważna ale nie aż w takim stopniu.

Z ciekawości spytam jakie masz wyniki?

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

superman12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4074

w jakims wywiadzie pudzian powiedzial ze rano cwiczy 2h na silowni a popoludniu cwiczy na sprzetach (kule, opona, walizki itp). Musisz byc silny ale tez sie przyzwyczaic do sprzetow strongman

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wyników na razie nie sprawdzam..ostatnio z miesiąc temu

-na nogi jest słabo, bo zacząłem je ćwiczyć niedawno..
-klatka około 90 będzie(do wakacji musi być +100),
-barków nie sprawdzam(seria z 50kg i idzie w górę)

przed wakacjami muszę skończyć przygotowania ze sprzętem Strongman i jazda

Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-02-28 22:51:50

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 109635

tak jak ibok jeśli chcesz ćwiczyć pod strongman to skup sie na takich ćwiczeniach co sie uprawia w strongman

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

wojtas87

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1260 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17192

nie, przy tych wynikach to jak juz strong boy...ja pieprze:/ dlaczego ktos kto cwiczy zapewne trzy miesiace ma plany bawic sie na sprzecie :/ spojrz na IBOKa wyniki i zobaczy czy masz szanse na dzien dzisiejszy byc strongmanem...

da saga continous

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wojtas--> ćwiczę rok czasu i mam 15 lat(Ibok ma 20)...i dlaczego miałbym się nie interesować treningami strongman?? bo co? bo ćwiczę za krótko tak? Jest tu na forum pewien 14latek który zajmuje się tego typu rzeczami..i co? powiesz mu "ZOstaw to chłopie bo za słaby jesteś" ??

...